Korzyści z każdej odmiany herbaty i jej główne różnice

Herbata w różnych odmianach daje nam wiele korzystnych właściwości dla naszego zdrowia, przeglądamy główne. Jak wiadomo, istnieją różne rodzaje herbaty: zielona herbata, czerwona herbata, czarna herbata i biała herbata. Wszystkie pochodzą z tej samej rośliny, z tą różnicą, że zostały zebrane lub przetworzone w inny sposób.

Weźmy jako przykład zielona herbata, Charakteryzuje się bez wątpienia jedną z najpopularniejszych i najpopularniejszych odmian herbaty. Uzyskuje się go po zebraniu liści, które są szybko suszone i rozdrabniane. The biała herbata różni się tym, że stosuje się tylko pierwsze pędy rośliny, zanim zostaną one utlenione.

W przypadku czerwona herbata znajdziemy charakterystyczny rodzaj herbaty, która napełnia wodę cudownym czerwonym kolorem, który ma średni stopień utlenienia. I wreszcie znajdujemy czarna herbata, herbata, która ma większe utlenianie i fermentację w porównaniu z innymi odmianami.

Oczywiste jest, że wybór pomiędzy jedną lub drugą odmianą herbaty zależy bezpośrednio od osobistych upodobań każdego z nich, nie tylko w odniesieniu do korzyści i właściwości, które przynoszą, ale ostatecznie do ich organoleptycznych właściwości. To jest: jego aromat, aromat ... a nawet tonalność.

Walory zielonej herbaty

Zaczniemy od tego zielona herbata dostarcza witamin A, C i E, oprócz różnych minerałów, wśród których możemy wyróżnić selen, Regularne przyjmowanie tego wlewu zapobiega lub opóźnia wystąpienie chorób zwyrodnieniowych. Jest również zalecany dla osób z problemami sercowo-naczyniowymi.

Jego działanie pozwala na redukcję nadciśnienia, a także wysokiego poziomu cholesterolu, obu czynników ryzyka wystąpienia innych patologii.

Zielona herbata pomaga zapobiegać lub opóźniać wystąpienie chorób zwyrodnieniowych. Ale jego zalety na tym się nie kończą. Ponieważ jest to bardzo dobre dla Ciebie, aby schudnąć, ponieważ przyspiesza metabolizm i jest bogaty w przeciwutleniacze.

Różni się od innych odmian tym, że jego liście zostały zrolowane, a następnie odwodnione, bez poddawania procesowi fermentacji. Dlatego jego smak jest odświeżający.

Właściwości czarnej herbaty

Ta różnorodność herbaty jest jedną z najbardziej popularnych i posiada również bardzo dobre właściwości, które pomagają nam być zdrowszymi. Z pewnością byłeś chory na swój żołądek i przygotowano herbatę na więcej niż raz. To dlatego, że czarna herbata ma taniny, które są doskonałym naturalnym lekarstwem na przypadki biegunki.

Czarna herbata jest również bardzo dobrym środkiem moczopędnym, więc jej spożycie jest zalecane dla osób, które mają tendencję do zatrzymywania płynów. Podobnie jak zielona herbata, jest zalecana do naszego układu sercowo-naczyniowego. Wreszcie, ma działanie ochronne na naczynia włosowate oczu, dzięki czemu pomaga utrzymać nasze zdrowie oczu.

Różni się od innych odmian herbaty tym, że jej liście są poddawane znacznie dłuższemu procesowi utleniania i fermentacji, stąd ma wyższą zawartość kofeiny.

Walory czerwonej herbaty

Nie brak korzyści dla tej różnorodności herbaty. Wśród nich bardzo dobrze jest stymulować metabolizm tłuszczów, więc bardzo dobrze jest włączyć się do diety, aby schudnąć. Przynosi także korzyści zdrowotne organom wątroby, jelit i nerek, które są tak ważne w naszym ciele.

Herbata czerwona jest wskazana jako naturalny środek towarzyszący zabiegom medycznym u pacjentów z dną, a także u osób o zbyt wysokim poziomie kwasu moczowego. Jeśli cierpisz na jakąkolwiek alergię, nie zapomnij włączyć tej infuzji do codziennej diety, ponieważ hamuje ona uwalnianie histaminy, poprawiając typowe objawy alergii.

Mamy do czynienia z różnorodną herbatą cenioną w Chinach, szczególnie odmianą Pu-erh, uważaną za prawdziwą herbatę leczniczą w tym kraju. Ponieważ jego fermentacja jest bardzo niska, zawiera znacznie mniej kofeiny.

Walory białej herbaty

Aby zamknąć tę notatkę, poświęcimy się korzyściom z białej herbaty. Na początek powiemy, że jest przeciwutleniaczem, moczopędnym i energetyzującym. Jakby tego było mało, pomaga również obniżyć "zły" cholesterol lub LDL, przydaje się zwalczanie próchnicy zębów i podnosi naszą obronę.

Ma także bardzo dobry wpływ na nasze funkcje umysłowe, ponieważ wzmacnia pamięć i koncentrację ... jest dobrym towarzyszem w nauce.

Różni się od innych odmian tym, że jest to najmniej przetworzona herbata, ponieważ jej liście pozostawia się do wyschnięcia na zewnątrz na jedwabnych ściereczkach w celu odparowania wody. Z tego powodu jego smak jest delikatniejszy, a jego aromat delikatny. Ten artykuł został opublikowany wyłącznie w celach informacyjnych. Nie można i nie należy zastępować konsultacji dietetykiem. Radzimy skonsultować się z zaufanym Dietetykiem. MotywyHerbata

Wycieczka do Chin 2018 - Część 3 (Marzec 2024)