Korzyści z żeń-szenia koreańskiego i jak go wykorzystać, aby cieszyć się jego właściwościami
Czy wiesz, że istnieją rzeczywiście różne odmiany żeń-szeń? Prawda jest taka, że kiedy o tym rozmawiamy, zazwyczaj odnosimy się do pojedynczego jedzenia, tak jakby rzeczywiście było tylko jedno, kiedy możemy obecnie znaleźć się na rynku w trzech odmianach: Koreański żeń-szeń, Żeń-szeń syberyjski i ten znany jako amerykański żeń-szeń.
Nie ma wątpliwości, że Koreański żeń-szeń Ma tendencję do bycia jedną z najpopularniejszych i najbardziej popularnych, składającą się z rośliny pochodzącej z Chin, która obecnie uprawiana jest głównie w Korei, a także w innych krajach, takich jak Rosja, Meksyk, Kanada i Japonia. Jest również znany pod nazwami azjatycki żeń-szeń, Chiński żeń-szeń lub po prostu czerwony żeń-szeń, będąc również bardzo popularnym ze względu na swoją naukową nazwę: Żeń-szeń Panax.
Składa się z małej rośliny należącej do rodziny Araliaceae. Jego korzeń jest używany od stuleci w Tradycyjnej Medycynie Chińskiej, ze względu na jego niewiarygodne zalety i właściwości. Korzeń ten charakteryzuje się gęstą i mięsistą cechą, którą łatwo odróżnić, ponieważ z czasem może przybrać formę, która bardzo przypomina ludzką postać.
Właściwości żeń-szenia koreańskiego
Poprawia sprawność fizyczną i umysłową
Żeń-szeń spożywany regularnie jest przydatny do poprawy naszej sprawności fizycznej i psychicznej, co oznacza, że jest w stanie poprawić naszą odporność fizyczną i emocjonalną, a także daje przyjemne uczucie dobrego samopoczucia.
Dlatego spożycie żeń-szenia koreańskiego jest szczególnie zalecane w momencie odzyskania stanu fizycznego po przejściu choroby.
Łagodzi zmęczenie
Żeń-szeń działa jak doskonały adaptogen, aby pomogło naszemu organizmowi zrównoważyć równowagę w całkowicie naturalny sposób. Dlatego jest również przydatny, jeśli chodzi o złagodzić zmęczenie.
Kojący system nerwowy, użyteczny w walce ze stresem
Chociaż żeń-szeń koreański jest interesujący w łagodzeniu zmęczenia i polepszaniu naszej wydajności, czy wiesz, że wywiera efekt kojący naszego systemu nerwowego? Jest to szczególnie interesujące w przypadku stres, od jest w stanie zwiększyć naszą obronę w sytuacjach stresowych, w których osłabia się nasz układ odpornościowy (szczególnie gdy ten stres utrzymuje się w czasie).
Dobry oczyszczacz krwi
Koreański żeń-szeń pomaga oczyścić krew, eliminując toksyny w całkowicie naturalny sposób Oznacza to, że jest to bardzo przydatne tradycyjne lekarstwo, jeśli chodzi o oczyścić zanieczyszczenia z krwi i poprawić jej jakość.
Wzmacnia układ odpornościowy
Jak wskazano powyżej, Koreański żeń-szeń pomaga wzmocnić nasz układ odpornościowy, aby regularna konsumpcja była wskazana, gdy zachorujemy z pewną regularnością, na przykład w tych czasach, kiedy często łapiemy zimno lub pogarszają się. Co więcej, jej zużycie zalecane jest w okresach stresu i lęku, gdy osłabiają się nasze mechanizmy obronne.
Poprawia funkcje seksualne
Powszechnie wiadomo, że Koreański żeń-szeń jest użytecznym lekarstwem na poprawę funkcji seksualnych, pomagając w czasie reaktywować utratę libido i witalność u mężczyzn i kobiet.
Z drugiej strony istnieją dowody na regularną konsumpcję pomaga zapobiegać przedwczesnemu wytryskowi u mężczyzn.
Zmniejsza wysokie ciśnienie krwi i wysoki poziom cholesterolu
Niezależnie od tego, czy masz nadciśnienie tak jakby w twoich ostatnich badaniach krwi zdiagnozowano ciebie wysoki poziom cholesterolu, regularne spożywanie korzenia żeń-szenia koreańskiego jest szczególnie użyteczne, jeśli chodzi o obniżenie ciśnienia krwi z jednej strony i pomaga organizmowi w usuwaniu nadmiaru cholesterolu z tętnic, z drugiej strony.
Jak wziąć żeń-szeń koreański
Istnieją różne opcje, jeśli chodzi o korzystanie z różnych właściwości żeń-szenia koreańskiego:
- W postaci kapsułek: zdecydowanie jest to jedna z najbardziej wygodnych i najczęstszych opcji. Obecnie można znaleźć u wielu zielarzy, sklepy dietetyczne i supermarkety różne pojemniki z koreańskimi kapsułami żeń-szenia. Określają ilość ekstraktu z żeń-szenia koreańskiego (zwykle w mg.), A ilość konsumpcji (najczęściej przyjmuje się 3 kapsułki dziennie).
- Herbata z żeń-szeniem: to kolejna przydatna opcja, a przede wszystkim bardziej domowe. Wystarczy włożyć do garnka odpowiednik jednego litra wody i gotować w nim przez 15 minut jeden lub dwa korzenie koreańskiego żeń-szenia. Następnie wyłącz ciepło, odcedź i podawaj w filiżankach.
Obrazy | Eugene Kim / Forest Farming Ten artykuł został opublikowany wyłącznie w celach informacyjnych. Nie można i nie należy zastępować konsultacji dietetykiem. Radzimy skonsultować się z zaufanym Dietetykiem. MotywyŻywność Rośliny lecznicze
