Korzyści z jogurtu dla skóry

Że jogurt Jest to bardzo korzystna żywność z punktu widzenia żywieniowego i zdrowotnego, że praktycznie nie ma miejsca na wątpliwości. W rzeczywistości wielu dietetyków uważa ją za niezbędny pokarm w zróżnicowanej, zdrowej i zrównoważonej diecie, dzięki różnym odżywkom, które zapewnia: 1 szklanka jogurtu zawiera 180 mg. wapnia, 240 mg. potasu, 17 mg. magnezu, witaminy A i witamin z grupy B, wśród których wyróżnia się witamina B2, B12, kwas foliowy i niacyna. Nie licząc jego bogactwa w żywych mikroorganizmach, które pomagają zregenerować florę jelitową.

Dlatego jakiś czas temu rozmawialiśmy z tobą dlaczego warto codziennie jeść jogurt, ponieważ staje się doskonałą naturalną opcją dostarczania białek o wysokiej wartości biologicznej, minerałów i witamin do naszego organizmu, jest lekkostrawny, doskonały, jeśli chodzi o regenerację flory jelitowej i poprawę tranzytu, jest zdrowszą alternatywą dla inne desery, które tak naprawdę nie są tak dużo (jak na przykład może to być bułka z masłem lub cukierek).

Ale czy wiesz, że korzyści płyną z niego nie tylko dla naszego wnętrza? The jogurt był używany od czasów starożytnych jako tradycyjny środek, aby wykonać wiele recept na piękno. A przyczyna jednej ze swoich właściwości dla skóry znajduje się w obecności kwas mlekowy.

Właściwości jogurtu w skórze

Pomaga nawilżyć skórę

Jogurt to doskonały naturalny balsam do skóry, która pozwala nam nie tylko nawilżyć skórę twarzy, ale także cieszyć się znacznie jaśniejszą i lepiej wyglądającą skórą.

Cudowny naturalny złuszczający

Czy wiesz, że jogurt może pełnić rolę doskonałego złuszcza naturalnego pochodzenia? W rzeczywistości jest idealny, ponieważ pomaga oczyścić skórę z martwych komórek, które mają tendencję do gromadzenia się w naszej twarzy i powodują pojawianie się czarnych kropek, gdy są zmieszane z sebum obecnym na twarzy.

W przeciwieństwie do innych jogurtów jogurt ma szczególną i / lub większą korzyść. I to jest to Może być stosowany nawet przez osoby o wrażliwej skórze lub suchej skórze.

Idealny do leczenia i zwalczania trądziku

Jeśli masz trądzik jogurt może stać się twoim nieodłącznym przyjacielem, ponieważ staje się doskonałą naturalną opcją w traktowaniu ziaren, głównie dzięki zawartości cynku i kwaśnego pH. W rzeczywistości ci, którzy już ją przetestowali potwierdzają, że jest idealny, ponieważ Pomaga zmniejszyć wypryski trądziku.

Jaki jogurt wybrać na skórę i cieszyć się jego pięknymi właściwościami?

Jest jasne, że gdy nakłada się go na skórę, aby cieszyć się różnymi korzyściami płynącymi z jogurtu na skórze, nie nadaje się do używania ani używania żadnego rodzaju jogurtu.

Nic dziwnego, że jak mówią wielu ekspertów w dziedzinie kosmetyki i kosmetyków naturalnych, jogurty smakowe mogą powodować podrażnienia (szczególnie w przypadku skóry wrażliwej), a nawet powodować więcej problemów skórnych (na przykład powodować większe pojawienie się trądziku lub zaskórników).

Dlatego najlepszą opcją jest wybór jogurtu bez cukru i bez smaku które nie były pasteryzowane i dlatego zawierają żywe kultury.

3 przepisy na jogurt do skóry

  1. Złuszczać skórę: jeśli chcesz złuszczać skórę jogurtem, wystarczy zmieszać 3 łyżki zwykłego jogurtu z 1 łyżeczką mąki ryżowej, dobrze mieszając, aby oba składniki były zintegrowane.
  2. Aby nawilżyć i oczyścić skórę: wystarczy włożyć jogurt do miski lub filiżanki i trochę ubić.
  3. Para do walki z trądzikiem: jeśli chcesz zastosować jogurt jako leczenie trądziku, możesz wymieszać 3 łyżki zwykłego jogurtu i 1 łyżeczkę kurkumy w misce lub filiżance, dobrze mieszając drewnianą łyżką.

Jak nakładać jogurt na skórę w zależności od celu

  • Jeśli chcesz złuszczać skórę: najpierw dobrze umyj twarz ciepłą wodą, ale tym razem nie susz. Następnie nałóż jogurt zmieszany z mąką ryżową, rozprowadzając go koniuszkami palców, tak jakbyś wykonywał masaż (bez zbytniego wyciskania). Na koniec spłucz skórę ciepłą wodą.
  • Jeśli chcesz go nawilżyć i oczyścić: aby móc cieszyć się tą jakością, wystarczy myć skórę twarzy niewielką ilością ciepłej wody, osuszyć ją czystym ręcznikiem i umieścić jogurt w dłoniach. Następnie nałóż jogurt na twarz, rozprowadzając go delikatnymi masażami za pomocą opuszków palców. Pozostaw na 15 minut. Na koniec usuń ciepłą wodą.
  • Przeciw trądzikowi: wystarczy dodać jogurt z kurkumą do twarzy i pozostawić na 25 minut. Następnie wyjąć ciepłą wodą. Wygodne jest powtarzanie tego procesu co najmniej 3 razy w tygodniu.

Obrazy | Larry Jacobsen / iStock

Jogurt naturalny: 6 zastosowań w domowej apteczce |Zdrowie 24h (Luty 2024)