Najlepsze naturalne leki przeciwlękowe, łagodzące niepokój

The lęk składa się z system ostrzegania który pojawia się lub powstaje w naszym organizmie przed określonymi sytuacjami lub momentami, które uważamy za niebezpieczne, jako groźne. Zasadniczo są to sytuacje, które negatywnie wpływają na nas i które postrzegamy / rozumiemy jako ryzyko. Oznacza to, że faktycznie mamy do czynienia z mechanizm obronny że nasz własny organizm "tworzy", aby reagować w obliczu zagrożenia, zagrożenia lub ryzyka.

Jednak to, co kiedyś było mechanizmem obronnym, stało się jednym z najczęstszych zaburzeń psychicznych, medycznie znanych pod nazwą uogólnione zaburzenie lękoweI choć prawdą jest, że w większym stopniu dotyka ona kobiet, wielu mężczyzn również cierpi z tego powodu. Ten typ schorzenia charakteryzuje się tym, że osoba, która cierpi, spędza dzień pełen zmartwień i napięć, które w większości przypadków są powszechne. Powszechne jest zbytnie zaniepokojenie rodzinnymi problemami, kwestiami związanymi ze zdrowiem lub pieniędzmi lub trudnościami w pracy.

Oznacza to, że musimy różnicować się w obliczu stosunkowo łagodnego i przejściowego niepokoju, który jest spowodowany zdarzeniem, które uważamy za stresujące (takim jak egzamin, pójście do określonej pracy po raz pierwszy lub przemawianie w miejscu publicznym), kiedy jest zaburzenie lękowe W rzeczywistości mamy do czynienia z rodzajem przewlekłego lęku, który trwa co najmniej sześć miesięcy i może się pogorszyć, jeśli nie jest leczony.

Co to jest anksjolityczny i do czego służy?

The anksjolityki, znany również z medycznego punktu widzenia z nazwą leki przeciwlękowe, są lekami zdolnymi do zwalczania niepokoju i wywołują niewiele efektów ubocznych, chociaż charakteryzują się sennością (to znaczy sennością).

Są to leki zawierające benzodiazepiny, ale ponieważ ludzie, którzy je codziennie konsumują, przyzwyczajają się do ich skutków, mogą potrzebować stopniowo większych dawek, aby uzyskać taki sam efekt jak poprzednio, dlatego są przepisywane przez krótki czas, szczególnie u tych pacjentów, którzy z pewną łatwością uzależniają się od leczenia.

Do najbardziej znanych związków w tym zakresie należą klonazepam stosowany w zaburzeniach lękowych uogólnionych i fobii społecznej, lorazepam, stosowany w zaburzeniach lękowych i alprazolam, skuteczny zarówno w przypadku zaburzeń lękowych, jak i GAD.

Innym z efektów ubocznych, które powodują tego typu leki, jest to, że jeśli nie zmniejszasz stopniowo swojej konsumpcji, możesz doświadczyć Objawy odstawienia, zwykle lęk powraca, gdy lek jest zatrzymany.

Naturalne anksjolityki przydatne w walce z lękiem

Prawda jest taka, że ​​w naturze zawsze możemy znaleźć pewne rośliny lecznicze i zioła z efektami, które są bardzo przydatne w zależności od problemu, dysfunkcji lub zaburzeń, które mamy.

A ponieważ nie może być mniej, są też pewne rośliny lecznicze, które pomagają uspokoić lęk, a to ostatecznie może stać się autentyczne naturalne anksjolityki, użyteczne jako substytuty i bardziej naturalne alternatywy dla konwencjonalnych anksjolityków. Podkreślają zwłaszcza następujące:

  • Pasja: jest to przydatna naturalna opcja, która pomaga uspokoić umysł i ciało, będąc bardzo odpowiednim, gdy mamy lęk i nie możemy się zrelaksować. Ponadto nadaje się do lepszego snu, stając się doskonałym tradycyjnym lekarstwem na wypadek bezsenności i problemów ze snem spowodowanych samym lękiem.
  • Lawenda: jest to prawdopodobnie jedna z najpiękniejszych roślin, które istnieją, oprócz łatwego do odróżnienia w wielu domach i ogrodach. Traktowany jako napar przydaje się, by uspokoić nerwy, zrównoważyć układ nerwowy, zmniejszyć lęk i stres oraz pomóc w lepszym odpoczynku w nocy.
  • Melissa: to roślina anksjolityczna, znana również pod nazwą melisa, Jest to uznana i doskonała opcja, jeśli chodzi o zmniejszenie zarówno lęku i stresu, jak i spokojnych nerwów w sposób naturalny.
  • Tila: możliwe, że, jak zapewne wiesz, znajdujemy się przed jedną z najpopularniejszych i najpopularniejszych roślin uspokajających nerwy. Znany również pod nazwą lipa, jest idealny do uspokojenia nerwów, które znajdują się w żołądku i bardzo przydatne do łagodzenia nerwów i dyskomfort spowodowany przez lęk.
  • Rumianek: jest jedną z trawiennych roślin najlepiej znanych ze swoich właściwości łagodzących ból brzucha i łagodzących wzdęcia, ale czy wiesz, że jest to również przydatne w przypadkach łagodnego lęku? To prawda, że ​​działanie przeciwlękowe nie jest tak naglące, jak w przypadku innych anksjolitycznych ziół, takich jak kwiat pasji, ale jego działanie relaksujące jest odpowiednie, gdy jesteśmy nieco nerwowi i musimy również uspokoić żołądek.

Jak przygotować naturalne leki przeciwlękowe, aby czerpać korzyści z łagodzenia niepokoju

Jedną z najbardziej użytecznych i powszechnych opcji, jeśli chodzi o korzystanie z różnych cech, które naturalne anksjolityki pozwalają nam uspokoić i złagodzić niepokój, jest opracowanie napar od gotowania wybranego zioła lub rośliny leczniczej.

W większości przypadków wystarczy napar z wody i łyżeczkę trawy lub rośliny. Wystarczy włożyć do garnka odpowiednik szklanki wody, a gdy osiągnie punkt wrzenia, wyłączyć ciepło, dodać wybrane zioło, przykryć rondel i pozostawić do zaparzenia przez 10 minut. Wreszcie zakradnij się i pij.

Obrazy | ISTOCKPHOTO / THINKSTOCK Ten artykuł został opublikowany wyłącznie w celach informacyjnych. Nie może i nie powinna zastępować konsultacji z lekarzem. Radzimy skonsultować się z zaufanym lekarzem. MotywyNiepokój

Jak leczyć nerwicę lękową z napadami paniki? Dr med. Maciej Klimarczyk (Luty 2024)