Winogrona są bardzo dobre dla wzroku i wzroku
Jest całkiem możliwe, że podobnie jak my, winogrona lubisz je ze względu na ich delikatny i słodki smak, a zwłaszcza ze względu na dużą różnorodność korzyści, jakie przynoszą. Jak zapewne wiesz, w zasadzie składa się z owoców winorośli, rośliny, która rośnie i produkuje je w postaci pęczków. Mogą być spożywane osobno, świeże lub suszone (na przykład w tym momencie są znane jako rodzynki) lub są zwykle używane do produkcji różnych napojów z alkoholem i bez, tak jak w przypadku moszczu, wina i octu.
Czy wiesz, że w zależności od odmiany winogrona mogą być czarne lub żółte? Z drugiej strony, w zależności od ich ewolucji i rozwoju, możemy również znaleźć je w kolorach pomarańczowym, złotym, fioletowym, białym i brązowym. Jeśli chodzi o najbardziej skonsumowane i uprawiane odmiany, odmiany Vitis Vinifera, bardzo charakterystyczne dla śródziemnomorskiej Europy, a także Azji Środkowej.
O jego korzyściach, są idealne na wysokie ciśnienie krwi przede wszystkim dzięki wysokiej zawartości flawonoidów, związków o działaniu przeciwutleniającym, które działają przez efekt ochronny, pomagając nam w bardzo pozytywny sposób, jeśli chodzi o obniżenie wysokiego ciśnienia krwi. W tym sensie ciśnienie krwi uważa się za wysokie, gdy jest powyżej 140/90 do 159/99 mmHg, chociaż istnieje stan znany medycznie jako prehypertension, czyli takie napięcie, które znajduje się przy 120/80 do 139/89 mmHg.
Dlatego też są one bardzo przydatne, gdy mamy wysoki poziom cholesterolu, ponieważ, jak wykazano kilka lat temu, badania naukowe przeprowadzone przez studentów z Uniwersytetu Complutense w Madrycie, spożycie ekstraktu z błonnika znajdującego się w winogronach pomaga obniżyć całkowity poziom cholesterolu o 14% i LDL (złego) cholesterolu o 11,6%.
Korzyści z winogron dla wizji i wzroku
Na pewno wiesz, że winogrona stają się doskonałym owocem opieki i ochrony widzenia, dzięki wysokiej zawartości naturalnych przeciwutleniaczy, które są bardzo przydatne w zapobieganiu i opóźnianiu ewolucji zwyrodnienia plamki żółtej.
Jest to idealny owoc dla tych, którzy pracują codziennie przed ekranem komputera, Dlaczego? Zasadniczo dlatego, że pomaga dbać o i chronić wzrok, unikając progresywnych uszkodzeń, które zwykle występują z powodu tego codziennego i codziennego użytku. Co więcej, pomaga zapobiegać wystąpieniu zaćmy.
Aby cieszyć się tymi właściwościami ochronnymi, wystarczy jeść tylko garść winogron każdego dnia, o ile są one dostępne na rynku, ponieważ nie wolno nam zapominać, że mamy sezonowe owoce, które można jeść tylko w miesiącach wrześniowych, Październik, listopad i grudzień.
Czym jest zwyrodnienie plamki żółtej?
Zwyrodnienie plamki jest zaburzeniem, które powoduje utlenianie siatkówki, w większości związane z wiekiem. Zasadniczo składa się z choroby oczu spowodowanej właśnie przez degenerację, uszkodzenie lub pogorszenie plamki żółtej, warstwy żółtej tkanki wrażliwej na światło, którą znajdujemy w tylnej części oka, szczególnie w centrum siatkówki. Jest to spowodowane uszkodzeniem naczyń krwionośnych dostarczających plamki, także to szkodzi.
Wśród objawów, które powodują, możemy wspomnieć, że osoba, która cierpi, ma trudności z czytaniem i widzeniem w wyniku pojawienia się niewyraźnego widzenia, utraty ostrości wzroku i utraty ostrości. Oznacza to, że mają trudności z poprawnym odczytaniem i wizualizacją drobnych szczegółów.
Jest bardzo powszechne u osób powyżej 60 lat, dlatego zwykle jest określany jako zwyrodnienie plamki związane z wiekiem (DMAE lub DME), W rzeczywistości wydaje się niezwykłe przed 55. rokiem życia i często obserwuje się je u dorosłych w wieku powyżej 75 lat. Ten artykuł został opublikowany wyłącznie w celach informacyjnych. Nie można i nie należy zastępować konsultacji dietetykiem. Radzimy skonsultować się z zaufanym Dietetykiem. MotywyOczy owoców
