Psychologiczne konsekwencje otyłości: depresja, niska samoocena ...

Zarówno nadwaga, jak i otyłość są jednym z najczęstszych problemów nie tylko u kobiet i mężczyzn, ale także u najmłodszych, a otyłość u dzieci jest jednym z najbardziej niepokojących zaburzeń dla wielu lekarzy i organów służby zdrowia.

Wiadomo, jak wykazano w wielu badaniach, że otyłość może prowadzić do niskiej samooceny, głównie dlatego, że niektóre osoby z nadwagą lub otyłością nie czują się całkowicie bezpiecznie i komfortowo ze swoim ciałem.

Jak wiemy, poczucie własnej wartości jest praktycznie podstawową koncepcją, jeśli chodzi o cieszenie się pełnią życia, a przede wszystkim radość, biorąc pod uwagę, że jest ono związane z tym, co myślimy o sobie i tym, co ludzie ostatecznie myślą o naszej własnej osobie.

Ale czasami ta niska samoocena może pójść dalej, a nawet spowodować poważniejszy problem wkrótce. To wtedy pojawia się depresja związana z otyłością. W tym sensie nie ma wątpliwości, że psychologowie będą bardzo pomocni.

I to jest, jak można sobie wyobrazić, otyłość przedstawia poważne konsekwencje dla naszego zdrowia, ponieważ zwiększa ryzyko wystąpienia problemów z sercem (zawały serca i dławica piersiowa), wysokiego ciśnienia krwi, cholesterolu i wysokich triglicerydów, a także wiąże się z większym ryzykiem wystąpienia poważniejszych chorób, takich jak cukrzyca. lub raka.

Jego konsekwencje również mają charakter psychologiczny, bezpośrednio związane z niską samooceną i złożonymi odczuciami, które ludzie z nadwagą zwykle mają w bardzo nawykowy sposób.

Do tego dodaje się na przykład stałość polegającą na stosowaniu diety odchudzającej w celu zmniejszenia masy ciała, ponieważ musi ona być związana z praktyką regularnego wysiłku fizycznego i zmiany stylu życia. Wszystko to ma bezpośredni wpływ na wiele osób, aby zatrzymać schematy odchudzania, a co za tym idzie, zwiększenie masy ciała znane jako efekt odbicia.

Główne psychologiczne konsekwencje nadwagi i otyłości

Niestety zdarza się dość często, że osoby z nadwagą, zwłaszcza jeśli są otyłe, często otrzymują krytykę, negatywne komentarze i żarty w bardzo złym guście. Oczywiście wszystkie te sytuacje i doświadczenia podważają samoocenę osoby.

Co więcej, Czy wiesz, że niska samoocena jest bezpośrednio związana z większym przyrostem masy ciała? W rzeczywistości wielu specjalistów zgadza się, że na ogół osoby otyłe mają zazwyczaj bardziej zależną osobowość, co oznacza, że znajdujemy się w kręgu bez wyjścia.

Te problemy emocjonalne są jeszcze poważniejsze, gdy otyłość zaczyna się od dzieciństwa, ponieważ nadwaga może wpływać w niezwykle negatywny sposób na obraz ciała, jaki dziecko lub nastolatek ma na sobie, powodując zachowania związane z unikaniem społecznym, niską samooceną i niską jakością życia, bezpośrednio związane z poziomem zadowolenia z życia dziecka.

Leczenie depresji związanej z otyłością

Kiedy specjalista psycholog ma do czynienia z przypadkiem depresja związane z samą otyłością, w pierwszej kolejności musi ona zajmować się technikami i sztuczkami, które pomagają osobie zwiększyć poczucie własnej wartości.

Pacjent musi zaakceptować siebie takim, jaki jest, starając się być z samym sobą i kochać siebie wewnętrznie, aby później mógł być zaakceptowany przez innych. W takich przypadkach Twoja rodzina, partner i bliscy przyjaciele mogą być bardzo pomocne, zwłaszcza jeśli mają wskazanie, że psycholog jest bezpośrednim wsparciem pacjenta.

Jeśli czujesz, że cierpisz na depresję i że jest ona bezpośrednio lub pośrednio związana z nadwagą, którą możesz mieć, jedną z najlepszych rekomendacji, jaką możemy Ci zaoferować, jest to, że idziesz na konsultację specjalisty w tej dziedzinie.

Pomoże ci rozwiązać depresję i podnieść samoocenę, a jednocześnie da ci radę, by zaakceptować cię takim, jakim jesteś. Ten artykuł został opublikowany wyłącznie w celach informacyjnych. Nie może i nie powinna zastępować konsultacji z psychologiem. Radzimy skonsultować się z zaufanym psychologiem. MotywyOtyłość