Wskazówki, jak dbać o zęby

Ile razy słyszałeś, jak mówią o tym twoja babcia lub rodzice zęby Są najważniejszą częścią naszego ciała, właśnie dlatego, że są dla życia i dlatego, że to właśnie ta część pozwala nam żuć jedzenie, które spożywamy każdego dnia.

Ale jest to również część, którą musimy codziennie zajmować, ponieważ tzw. Płytka nazębna (cienka warstwa bakterii, która powstaje między innymi z rozkładu żywności i napojów), gromadzi się w zębach, powodując powstawanie kwasów po trochu. Są szkodliwe dla szkliwa.

Ta płyta ma tendencję do powodowania dziury w czasie, poza tym, oczywiście, jest potencjalną przyczyną ubytki.

Polecane produkty do czyszczenia zębów

Pasta do zębów z fluorem

Pomaga zapobiegać pogorszeniu i zużyciu zębów, dzięki działaniu środków przeciwbakteryjnych, które z jednej strony pomagają poprawić jakość szkliwa, az drugiej sprawia, że zęby są bardziej odporne na próchnicę.

Nić dentystyczna

Chociaż pierwotnie mało używany, ponieważ często jest "pomijany", prawdą jest, że nici dentystyczne mogą bardzo pomóc, jeśli chodzi o dbanie o zęby.

Pomaga wyeliminować żywność, która nagromadziła się między zębami, dlatego konieczne jest utrzymanie czystości w ustach.

Płyn do płukania ust

Przydatne jest płukanie jamy ustnej, nie tylko dostarczające smaku i aromatu do ust, ale także różne związki i substancje o właściwościach antyseptycznych i przeciwbakteryjnych.

W przeciwieństwie do tego, co myślisz, najlepiej go użyć przed szczotkowaniem.

Wskazówki dotyczące dbania o zęby

Myj zęby po każdym posiłku, co najmniej 15 minut później (nie jest wskazane, aby dłużej czekać).
Flosses co najmniej raz dziennie.
Stosuj zrównoważoną dietę i unikaj lub zmniejszaj spożycie słodkich napojów bezalkoholowych i słodyczy, które są szkodliwe dla zdrowia naszych zębów.
Rzuć palenie: czy wiesz, że zwiększa to ryzyko chorób dziąseł, a także innych negatywnych skutków dla zdrowia?
Odwiedzaj dentystę przynajmniej raz w roku. Pomoże ci dokonać rewizji i oczyści twoje usta.

Jak uzyskać prawdziwe czyszczenie zębów?

Jest bardzo często, że w większości przypadków nie wiemy jak prawidłowo myć zęby, Dlatego konieczne jest wykonanie następujących kroków:

Zawsze delikatnie myj zęby, używając szczotki z miękkim włosiem (które nie zaszkodzą dziąsłom).
Wykonuj małe okrągłe i krótkie ruchy, do tyłu i do przodu.
Pocierać ostrożnie i delikatnie wzdłuż linii dziąseł.
Nie zapominaj o języku: zawsze myj go lekko.

Obraz | mmmcrafts Artykuł został opublikowany wyłącznie w celach informacyjnych. Nie może i nie powinna zastępować konsultacji z lekarzem. Radzimy skonsultować się z zaufanym lekarzem.