Tisanes, napary i wywary: jak je przygotować
Chociaż powszechnie określane napary do każdego napoju przygotowanego z zanurzenia części rośliny we wrzącej wodzie, należy wiedzieć, że istnieją różne rodzaje zdrowych napojów w zależności od ich formy przygotowania: tisanes, napary i sam w sobie wywary.
Dlatego zanim poznasz, w jaki sposób każdy z nich może zostać rozwinięty, kluczem jest poznanie i odkrycie, jakie są ich główne różnice, ponieważ chociaż są one podobne, sposób ich przygotowania nieco się różnicuje.
Jakie są główne różnice między tisanem, infuzją i odwarstwieniem?
Na przykład tisanes Przygotowuje się je, zanurzając zioła we wrzącej wodzie, zamiast używać kwiatów lub liści samej rośliny.
The napary (popularnie używane w wielu naturalne terapie), są uzyskiwane przez zanurzenie liści lub kwiatów bardzo różnych roślin we wrzącej wodzie lub we wrzącej wodzie.
I na koniec wywary są one prowadzone z wykorzystaniem korzeni lub twardych części roślin, a nawet mogą im towarzyszyć zmniejszenie objętości wody, co pomoże również zwiększyć stężenie różnych zdrowych substancji w tym, co przygotowujemy.
Jak przygotować tisane, napar i wywar krok po kroku
Jak widzieliśmy, istnieją z pewnością interesujące różnice między tisanem, naparem i wywarką. Tak więc, jak możemy zobaczyć i zobaczyć poniżej, zauważamy również różnice w sposobie przygotowania (nie tylko w formie samej produkcji, ale czasu infuzji i innych).
Poniżej wyjaśniamy, jakie kroki należy wykonać zgodnie z naturalnym napojem, który przygotujesz:
- Jak przygotować infuzję:Zasadniczo musisz wlać wodę do rondla i podgrzać ją do ognia. Po podgrzaniu wlej wodę na części rośliny lub delikatniejszą trawę (np. Liście i kwiaty). Przykryj rondel i pozostaw go na 5 do 10 minut.
- Jak przygotować tisane:Umieść ilość wody, którą chcesz wypić, i umieść ją w rondlu na ognisku. Dodaj rośliny i zioła, z którymi zamierzasz przygotować tisane (zalecane 30 lub 3 łyżki na litr wody) i pozwól, aby się zagotowało. Następnie wyłącz ogrzewanie i pozwól mu usiąść przez 15 minut.
- Jak przygotować wywar:Włożyć do rondla lub zapiekanki łyżeczkę suszonego korzenia lub ziela na każdą filiżankę wody. Dodaj wodę i zagotuj. Następnie obniżyć ciepło i pozwolić wodzie gotować się przez 10 do 15 minut. Na koniec filtruj wywar i podawaj.
Sugestie do sporządzania tisanes, naparów i wywarów
- Bardziej wskazane jest umieszczanie wody w celu ogrzania ognia, niż używanie mikrofalówki, ponieważ powstają bąbelki parowe, które sprzyjają uzyskaniu wszystkich właściwości i zalet rośliny, liścia, trawy lub korzenia, które mamy zamiar wziąć.
- Używaj wody mineralnej, o ile woda z kranu jest bardzo chlorowana lub mętna.
- Konieczne jest, aby wiedzieć, że zgodnie z czasem wlewu, mają one tendencję do zmiany leczniczych skutków rośliny, którą gotujemy. Z tego powodu wyodrębnienie większości najzdrowszych substancji zajmie więcej niż 10 minut, mimo że po 3 do 5 minutach napar ma lepszy smak.
- Odwar odbywa się w bardzo odmienny sposób niż napary, ponieważ w takich przypadkach wskazane jest pozostawienie korzeni w kontakcie z zimną wodą przez około 5 lub 10 minut, a następnie gotowanie powoli przez 15 do 30 minut.
Z drugiej strony, jak widać, nie zaleca się słodzenia napojów, ponieważ w ten sposób będziemy dążyć do zamaskowania naturalnego smaku, który nam zaoferują. Dodatkowo dodamy puste kalorie do napoju, który faktycznie oferuje nam wiele korzyści zdrowotnych. Ten artykuł został opublikowany wyłącznie w celach informacyjnych. Nie może i nie powinna zastępować konsultacji z lekarzem. Radzimy skonsultować się z zaufanym lekarzem. MotywyNapary
