Sok pomidorowy, szpinak i szparagi: pełne korzyści
Nie ma wątpliwości, że naturalne soki, wykonane z owoców lub świeżych warzyw, stają się bardzo modne, nie tylko ze względu na łatwość i szybkość ich przygotowania, ale także dlatego, że być napojami pełnymi witamin i minerałów, które ostatecznie zapewniają nam ogromną różnorodność korzyści i właściwości. Mówiąc o popularności, wyraźny przykład można znaleźć dzisiaj w Internecie koktajle owocowe, że chociaż istnieją w Stanach Zjednoczonych od lat sześćdziesiątych, dopiero kilka lat temu zaczęły one być popularne w naszym kraju.
Chociaż soki owocowe i warzywne mają tę szczególną właściwość, że można je spożywać przez cały rok, ponieważ są to koktajle pełne niezbędnych substancji odżywczych, które mają wiele zalet, a nie tylko wartości odżywcze, prawdą jest, że w zależności od pory roku, w której się znajdujemy Możliwe jest nie tylko znalezienie określonych produktów sezonowych, z którymi można je przygotować, ale ich właściwości będą idealne na tę porę roku.
Na przykład sok pomidorowy, szpinak i szparagi które dziś proponujemy to idealna opcja na letnie miesiące, ponieważ nie tylko pomaga zmniejszyć ciepło, ponieważ jest niezwykle orzeźwiającym i nawilżającym napojem; Znakomicie nadaje się również do redukcji gromadzenia się płynów, stanu tak powszechnego w okresie letnim. Czy odważysz się go przygotować?
Niesamowite korzyści, jakie przynosi ci ten naturalny sok z warzyw
- Pełne składników odżywczych: ten sok warzywny jest doskonałym napojem z żywieniowego punktu widzenia, ponieważ zapewnia prowitaminę A, witaminę C i E, a także minerały, takie jak jod, potas, fosfor, magnez i wapń.
- Diuretyczny i oczyszczający: białe szparagi są stymulującym pokarmem diurezy, więc ten naturalny sok jest doskonały w zapobieganiu lub zmniejszaniu eliminacji płynów, będąc bardzo przydatnym w przypadku zatrzymywania płynów.
- Bakteriobójczy: stanowi działanie ochronne, które wraz z jego środkiem detoksykującym staje się odpowiednią opcją, jeśli chodzi o zapobieganie infekcjom dróg moczowych. Jak wiadomo, tego typu infekcje występują bardzo często w lecie, stąd jego spożycie w sezonie letnim.
- Detoxifier: szpinak to roślina o uznanym działaniu nie tylko oczyszczającym, ale także odtruwającym, dlatego w połączeniu z pomidorami i szparagami sprawia, że napój ten jest wyśmienitą opcją detoksykacji naszego organizmu i pomaga nam wyeliminować nagromadzone w nim toksyny.
- PrzeciwnadciśnienioweJeśli masz wysokie ciśnienie krwi, napój ten ma działanie przeciwnadciśnieniowe, co oznacza, że pomaga obniżyć wysokie ciśnienie krwi w całkowicie naturalny sposób.
- Przeciwutleniacz: pomidor jest warzywem bardzo bogatym w likopen, substancją, która oprócz tego, że chroni przed rakiem gruczołu krokowego, pomaga wyeliminować toksyny i zmniejszyć negatywne działanie wolnych rodników.
Ponadto, jeśli masz problemy z tarczycą Zaparcia, zapalenie gruczołu krokowego, zapalenie pęcherza moczowego lub niski poziom obronny tego soku jest idealny ponieważ zapewni niezbędne składniki odżywcze do naturalnego leczenia wszystkich tych chorób.
Jak przygotować sok pomidorowy, szpinak i szparagi
Jak zobaczycie poniżej, wykonanie tego soku jest bardzo proste. Ponadto jest przygotowywany w ciągu kilku minut i jest pyszny jak orzeźwiający napój, oprócz tego, że jest niezwykle pełny korzyści, właściwości i niezbędnych składników odżywczych.
Składniki, których potrzebujesz
- 1 duży dojrzały pomidor
- 5 białych szparagów (gotowanych)
- 250 gr. ze szpinaku
- 1 mżawka oliwy z oliwek
Przygotowanie soku
Myj szpinak i pomidor, dobrze czyść wszelkie ślady gleby. Usuń wierzch pomidora, a następnie pokrój go na kawałki. Potnij szparagi na kilka kawałków i dodaj wszystkie składniki do blendera, ale zanim zaczniesz upłynniać dodaj odrobinę oliwy z oliwek. Wreszcie, wszystko dobrze skropić, podawać i pić.
Obrazy | Fotolia / ISTOCKPHOTO / THINKSTOCK TematyPrzepisy na sok
