Dlaczego nasze ręce, dłonie i stopy zasypiają?

Jest całkiem prawdopodobne, że jesteś z nami, jeśli powiemy, że nie ma nic bardziej nieprzyjemnego niż uczucie Skurcze lub drętwienie naszych dłoni i stóp, chociaż prawdą jest, że to drętwienie może faktycznie wystąpić z każdą częścią ciała.

W każdym razie, jest niezwykle powszechne, że powstają w rękach, rękach, nogach i stopach.

Wrażenie to jest jeszcze bardziej nieprzyjemne w nocy, kiedy nagłe uczucie mrowienia i drętwienia w jednej z dwóch dłoni budzi nas nagle, nawet mając wrażenie, że tego nie czujemy, lub że po prostu nie możemy tego poruszyć, jak byśmy tego chcieli.

Kiedy jakaś część naszego ciała zasypia, powszechne jest dla nas odczucie późniejszych symptomów takich jak mrowienie, uczucie przebicia w skórze i mięśnie, takie jak igły lub szpilki i ból.

Odrętwienie rąk i stóp jest czymś zupełnie normalnym, co dzieje się, gdy jesteśmy w złym położeniu i zapobiegamy normalnym przepływom krwi. Ale w innych przypadkach jego przyczyny nie są tak normalne i mogą nawet być objawem zaburzenia lub choroby.

W rzeczywistości, w zależności od tego, czy jest to ramię, czy noga, jego przyczyny są różne.

Jakie są przyczyny odrętwienia w rękach

Zła pozycja

Jest to najczęstsza, normalna i typowa przyczyna. Pojawia się, gdy pozostajemy przez długi czas w tej samej pozycjilub kiedy jesteśmy w złej pozycji, co zapobiega normalnym przepływom krwi.

Zespół cieśni nadgarstka

Jest to kolejna wspólna i nawykowa przyczyna, która polega na istnieniu a nadmierny nacisk na nerw pośrodkowy, która pozwala zarówno na wrażliwość, jak i ruch na różne części ręki. Jest to, co jest medycznie znane jako zespół cieśni nadgarstka.

Ten zespół może powodować drętwienie, mrowienie i osłabienie, a także uszkodzenie mięśni rąk i palców. To właśnie kciuk, palec wskazujący i środkowe palce są najbardziej dotknięte przez ten zespół.

Niektóre zadania robocze

Pewne prace mogą mieć wpływ na nasze ręce, by zdrętwiały częściej, szczególnie te zadania, które obejmują zgięcie i przymusowe przedłużenie nadgarstka.

Również zadania wymagające użycia dużej siły lub użycia narzędzi, które wibrują lub trwale naciskają nadgarstek lub podstawę dłoni.

Możesz zobaczyć zespół nerwowo-naczyniowy, który powoduje bóle ramienia, ramienia i ręki, i pojawia się szczególnie u osób, które noszą martwy ciężar, z wynikającym z tego rozciąganiem mięśni.

Niedobór witaminy B12

Niedobór witamin z grupy B, zwłaszcza witaminy B12, może powodować drętwienie rąk i ramion. Ponadto mają również tendencję do wywoływania innych objawów, takich jak zmęczenie, senność i bladość skóry.

Uraz dysku międzykręgowego

Drętwienie i drętwienie rąk może wystąpić, gdy krążek międzykręgowy przepukliny, a w konsekwencji ściska nerwy. Oczywiście stan ten charakteryzuje się generalnie powolnym i progresywnym wzrostem, który stopniowo rośnie intensywnie.

Zwykle ból zaczyna się od karku, podąża za ramieniem, obejmuje ramię i kończy się w dłoni.

Co robić przed drętwieniem rąk i ramion?

Przede wszystkim nie martw się: w większości przypadków jest to absolutnie normalne, który znika po kilku minutach, gdy tylko uda nam się odzyskać ruchliwość sennego członka.

W przypadku drętwienia rąk jest konsekwencją niektórych zadań pracy opaski kompresyjne Są niezwykle użyteczne i odpowiednie, ponieważ będą wywierać odpowiedni nacisk w celu ochrony nadgarstka przed przeciążeniami.

Jest to również wskazane przestrzegaj zrównoważonej i zróżnicowanej diety dostarczać naszemu organizmowi witamin z grupy B, których tak bardzo potrzebują. Szczególnie polecane są produkty pełnoziarniste, owoce takie jak banany, zielone warzywa liściaste i ryby takie jak tuńczyk. Ten artykuł został opublikowany wyłącznie w celach informacyjnych. Nie może i nie powinna zastępować konsultacji z lekarzem. Radzimy skonsultować się z zaufanym lekarzem.

Dlaczego pod wpływem wody marszczy nam się skóra? (Marzec 2024)