Cynk do oczu

W ramach różnych minerały przeciwutleniające który może zapewnić ważne korzyści, zalety i właściwości dla pielęgnacja oczu, znajdujemy cynk.

Możemy je znaleźć w żywności jako smaczne, zdrowe i cudowne, jak to ma miejsce w przypadku wspaniałych kiełków pszenicy, ostryg, razowej lub białej fasoli, między innymi.

Cynk do pielęgnacji oczu i oczu

The cynk Jest minerałem przeciwutleniającym, który pomaga dbać o oczy, dzięki czemu staje się składnikiem odżywczym niezbędnym dla dobrego i prawidłowego funkcjonowania siatkówka.

Z tego powodu wielu lekarzy ostrzega przed możliwością, że osoby starsze, które mają deficyt cynku, może mieć większe ryzyko cierpienia DMAE.

Jednak zawsze najlepszym sposobem zapewnienia prawidłowego wkładu do tego minerału jest przestrzeganie zdrowej i zbilansowanej diety, opartej przede wszystkim na zdrowym i naturalnym pokarmie, takim jak kiełki pszenicy lub razowe lub rośliny strączkowe, takie jak soczewica lub biała fasola.

Dokładnie, aby ci pomóc w tym pokarmy bogate w cynk Nie przegap swojej codziennej diety, wtedy wskazujemy najbogatsze w ten minerały.

Żywność bogata w cynk

  • Ziarna pszenicy i mąka razowa.
  • Biała fasola.
  • Ostrygi, raki i krewetki.
  • Lean wołowiny
  • Stek z wołowiny
  • Soczewica

Image / Image credits Ten artykuł został opublikowany wyłącznie w celach informacyjnych. Nie można i nie należy zastępować konsultacji dietetykiem. Radzimy skonsultować się z zaufanym Dietetykiem.

Jeśli Pijesz Kurkumę Codziennie, To Przyda Ci Się Twoje Ciało - Kurkuma Korzyści Dla Zdrowia (Marzec 2024)