Dozwolone pokarmy z nadczynnością tarczycy
The tarczycy Jest to gruczoł układu hormonalnego, który znajdujemy pod jabłkiem Adama, szczególnie na tchawicy i obok chrząstki tarczycy. Jest to gruczoł podstawowy dla prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu, ponieważ wytwarza hormony tyroksyny i trijodotyroniny, które kontrolują nasz metabolizm; to znaczy, w jaki sposób różne komórki naszego organizmu zużywają energię. Dlatego też problemy z tarczycy mogą powodować utratę masy ciała lub gwałtowne przybieranie na wadze (szczególnie przyrost masy ciała ma miejsce w przypadku niedoczynności tarczycy) i bez żadnych innych przyczyn medycznych.
W przypadku nadczynność tarczycy Mamy do czynienia z chorobą, która jest popularnie znana również pod nazwą nadczynność tarczycy, Oznacza to, że tarczycy ma tendencję do wytwarzania zbyt dużej ilości hormonu tarczycy.
Jej objawy na początku mogą być niejasne, ale wahają się od zmęczenia do ogólnego zmęczenia, w tym zwiększonego apetytu z utratą wagi, nietolerancji ciepła, częstych wypróżnień i biegunki, wole, guzków w tarczycy, nerwowości, zwiększonej potliwości i nieprawidłowości w menstruacji kobiet.
Jeśli chodzi o dietę, którą powinna podchodzić osoba z nadczynnością tarczycy, musimy pamiętać, że są pewne jedzenie nie jest zalecane, Dlatego kluczem jest odkrycie, jakie produkty spożywcze są dozwolone, i są one również zalecane.
Jakie są dopuszczalne pokarmy z nadczynnością tarczycy?
- Warzywo: szparagi, cebula, dynie, bakłażany, papryka, sałata, ogórki, marchew, seler, endywie i pietruszka.
- Cruciferous: bogate w kwasy chlorogenowe i kawowe utrudniają organizmowi wchłanianie jodu. Najważniejsze to brokuły i brukselka.
- Owoce: brzoskwinia, awokado, pomarańcza, granat, melony, winogrona, śliwki, figi i melony.
- Warzywa: ciecierzyca i soczewica.
- Zboża i cała żywność: brązowy ryż, owies i pełnoziarnisty chleb.
- Suszone owoce: proso, pistacje, orzechy włoskie, migdały, kasztany, orzeszki piniowe, rodzynki, daktyle i orzeszki ziemne.
Z drugiej strony wskazane jest również spożywać dużo wody i spożywać pokarmy bogate w białko, głównie drób i ryby, a ostatecznie cielęciny.
Obraz | richard_north Ten artykuł został opublikowany wyłącznie w celach informacyjnych. Nie można i nie należy zastępować konsultacji dietetykiem. Radzimy skonsultować się z zaufanym Dietetykiem.
