Leczy owoce
The owoce Są one, wraz z warzywami i warzywami, jednym z najbardziej naturalnych, zdrowych i zdrowych produktów żywnościowych, które istnieją. Są bogate w niezbędne składniki odżywcze dla naszego organizmu i zapewniają nam wszystkie witaminy i minerały, których potrzebujemy każdego dnia.
Każdego sezonu możemy cieszyć się pewną liczbą owoców (jest to szczególna cecha tych delikatnych potraw), chociaż prawdą jest również, że dzisiaj możemy znaleźć wiele owoców praktycznie o każdej porze roku (tak jest na przykład w przypadku banany lub jabłka).
Wśród właściwości owoców Najważniejsze, że znajdujemy w tych wspaniałych produktach, możemy podkreślić nie tylko wysoką zawartość składników odżywczych i przeciwutleniaczy, ale także niską kaloryczność (z wyjątkiem kokosa lub awokado), wysoką zawartość wody i które są fundamentalne nie tylko w tamtym czasie. schudnąć lub schudnąć, ale dbać o nasze zdrowie i zapobiegać pojawianiu się wielu chorób.
Oprócz tego, że konieczne jest spożywanie co najmniej 5 porcji dziennie świeżych owoców lub warzyw, leczyć owoce może być świetną opcją w niektórych porach roku, ponieważ jesteśmy zanurzeni w zmianie sezonu lub oczyszczamy nasze ciało (jeśli jesteś zainteresowany tym tematem, możesz przeczytać więcej o oczyszczanie owocami).
Co to są leki na owoce?
Chociaż prawdą jest, że nazwa leczyć owoce może prowadzić do myślenia, że jest to trudna praktyka do naśladowania, lub rzadko, w rzeczywistości niewiele osób wie, że są one po prostu oparte na ciągłym spożywaniu owoców tylko przez kilka dni.
Te leczy owocowe można nawet uznać za autentyczne monodietas, choć z wyraźną różnicą: nie składa się z wyłącznej diety opartej na jednym produkcie spożywczym, ponieważ często łączy się spożycie kilku owoców w ciągu jednego dnia, aby uniknąć ewentualnych strat witamin i minerałów.
Lekarstwo owoców na wiosnę
Wiosna jest pogodną, przyjemną porą roku, której wzrost światła słonecznego i najbardziej typowe kolory, jakie daje nam natura, pomagają podnieść nastrój i sprawić, że poczujemy się lepiej każdego dnia.
Ale jak każda zmiana pory roku, to normalne, że nasz organizm ma tendencję do niezrównoważenia się.
Dobry lekarstwo na wiosnę jest to spożywać na początku tego sezonu gorzkie sałatki z owocami przez dwa lub trzy dni.
Leczyć owoce w lecie
Chociaż lato nie nadejdzie aż do połowy czerwca (możesz dowiedzieć się więcej, czytając naszą specjalną o początku lata), to owocowe lekarstwo może być przeprowadzone w maju lub czerwcu.
W tych miesiącach możemy zacząć cieszyć się pysznymi czereśniami lub morelami. Możesz spożywać te owoce przez dwa lub trzy dni. Następnie możesz przedłużyć kolejne dwa lub trzy dni w oparciu o inne owoce i warzywa.
Lekarstwo owoców jesienią
Przejście od lata do jesieni ma większe konsekwencje w naszym ciele i zdrowiu. Jest to przejście ciepła w znacznie chłodniejszym czasie, a spadek nasłonecznienia powoduje destabilizację naszych hormonów, co z kolei wpływa na nasz nastrój.
Dobrym rozwiązaniem jest cieszyć się kilkoma dniami właściwości fig i persymonów. Ten artykuł został opublikowany wyłącznie w celach informacyjnych. Nie można i nie należy zastępować konsultacji dietetykiem. Radzimy skonsultować się z zaufanym Dietetykiem.
