Jak zrobić herbatę bez teiny
The herbata jest, wraz z kawą, jednym z najczęściej spożywanych napojów na świecie, wysoko cenionym w wielu krajach nie tylko ze względu na delikatny aromat i smak, ale także na różne jakości i korzyści, jakie zapewnia. W rzeczywistości jest to naturalny napój, który pomaga stymulować aktywność fizyczną i umysłową, zwiększa koncentrację, poprawia ostrość umysłu, pomaga schudnąć i eliminuje toksyny z naszego ciała, jest doskonałym oczyszczalnikiem, a także zapewnia właściwości kardioprotekcyjne.
Jak zapewne wiesz, herbata zapewnia thein, który składa się z cząsteczki o działaniu pobudzającym, której wchłanianie jest znacznie wolniejsze niż kofeina, dzięki zawartości w niektórych związkach, które pomagają w tym zakresie. Z tego powodu herbata jest uważana za ekscytujący napój, ale zdecydowanie podnieca znacznie mniej niż kawa. Stąd podniecenie spowodowane przez herbatę trwa dłużej, a dokładnie od 2 do 3 godzin.
Jeśli lubisz herbatę, ale jesteś wrażliwa na herbatę lub po prostu wolisz filiżankę gorącej herbaty w nocy, a chcesz uniknąć jej stymulującego efektu, całkiem możliwe, że chcesz odkryć, jak wyeliminować herbatę. Czy to możliwe? Prawdą jest, że tak, jest to możliwe, a także bez tego pysznego napoju tracąc korzyści i właściwości. Wyjaśniamy, jak zrobić wspaniałą herbatę bez teiny.
Przepis na herbatę bez teiny
Czego potrzebujesz? Składniki
- 1 saszetka ulubionej herbaty
- 1 szklanka wody
Kroki, by zrobić herbatę bez teiny
- Wstaw do rondla odpowiednik szklanki wody i zagotuj.
- Gdy woda osiągnie punkt wrzenia, dodaj torebkę z herbatą, gotując przez 3 minuty.
- Następnie obniżyć ciepło, ale nie wyłączać (aby nadal gotować) i pozostawić na 10 minut.
Musisz o tym pamiętać herbata nie będzie tak gładka i będzie mniej stymulująca, więc to jego smak będzie znacznie silniejszy.
Korzyści z herbaty bez teiny
Redukując zawartość herbaty, stanie się ona napojem o mniejszym działaniu lub pobudzającym działaniu, to znaczy będzie mniej ekscytująca, dlatego będzie w stanie pić w nocy bez obawy, że uniemożliwi nam właściwe pogodzenie snu.
Jest to idealna naturalna opcja dla tych, którzy są wrażliwi lub bardzo wrażliwi na działanie herbaty, oraz dla tych, którzy chcą cieszyć się znacznie silniejszym aromatem herbaty, dokładnie na czas, kiedy napar pozostanie w spoczynku.
Obraz | Tematy BerndHerbata
