Kiedy nie pić mleka
Chociaż mleko to podstawowy i odżywczy pokarm w ramach własnej diety nie tylko dziecka, ale także dorosłego, to prawda, że niektórzy ludzie mają tendencję do generowania wielu przykrości.
Na przykład są ludzie, do których pić mleko powoduje u nich pojawienie się różnych objawów w dużej mierze denerwujących, jak w przypadku wzdęć, biegunki lub bólu brzucha.
W tym sensie jeden z głównych jest spowodowany przez laktoza, warunek znany konkretnie z nazwą nietolerancja laktozy.
Kiedy nie pić mleka?
Chociaż jest ich wiele zalety mleka, podstawowa ciecz do rozwoju kości, która zapewnia interesującą różnorodność cnót, nie wszyscy ludzie są tolerancyjni dla jej konsumpcji.
Powszechne jest, że wiele osób po wypiciu szklanki mleka odczuwa ból brzucha (lub kolkę), wzdęcia i biegunkę.
Powszechne jest również to, że nie mogą one łatwo strawić, problem, który jest wytwarzany głównie przez niedobory enzymatyczne naszego układu trawiennego, które nie mogą normalnie trawić. laktoza, główny węglowodan znajdujący się w produktach mlecznych.
Jeśli jednak chcesz nadal cieszyć się wszystkimi właściwościami mleka, ale nie tolerujesz laktozy, możesz teraz znaleźć dobry wybór produktów mlecznych o niskiej zawartości laktozy. Dobrym przykładem jest Kaiku Milk Without Lactose, uważany za jeden z najlepszych przez wielu naszych czytelników.
Image / kris69 Ten artykuł został opublikowany wyłącznie w celach informacyjnych. Nie można i nie należy zastępować konsultacji dietetykiem. Radzimy skonsultować się z zaufanym Dietetykiem.
