Jak zmierzyć pH naszego ciała
Wartość pH jest wartością stosowaną w celu pomiaru zasadowości lub kwasowości pewnej substancji, wskazując procentowy udział wodoru w niej, mierząc ilość jonów kwasowych (H +). Skala pH waha się od 0 do 14, więc jest zwykle uważana za 7 jako neutralną wartość pH, gdy spada z tej ilości, jest kwaśnym pH, a gdy wzrasta, bierze się pod uwagę zasadowe pH.
W odniesieniu do PH krwi, jego właściwa równowaga jest fundamentalna dla naszego życia, ponieważ nienormalna wartość może generować nadmiar kwasowości, co z kolei przekłada się na większą predyspozycję do cierpienia na raka, cierpi więcej chorób, zmniejsza zdolność naszego ciała do wytwarzania energii w komórkach i naprawić uszkodzone, jak również dla prawidłowego wchłaniania niezbędnych składników odżywczych, jak na przykład w przypadku minerałów.
Jeśli chodzi o wartości uważane za optymalne, musimy pamiętać, że pH naszej krwi powinno być lekko zasadowe, co oznacza, że optymalna wartość pH ludzkiej krwi powinna wynosić od 7,35 do 7,45. Jednakże pH 7 byłoby uważane za neutralne. Musimy również wiedzieć, że w zależności od pewnych wydzielin lub substancji będziemy mieli różne wartości pH. Tak więc, na przykład, podczas gdy mocz jest zwykle pH od 6 do 7, że soki żołądkowe 1.5, w tym samym czasie potu wynosi 5,5, a wydzieliny z pochwy około 4. 5
Jak wykonać test, aby zmierzyć nasze pH
Jeśli chcesz dowiedzieć się, jaka jest wartość pH, jaką prezentuje twoje ciało, co pozwoli ci poznać stan zasadowości lub stan kwasowości twojego organizmu potrzebujesz tylko kilku paski reaktywne w aptece, które mają różne kolory, które różnią się w zależności od zasadowości testu.
Aby przeprowadzić analizę, wystarczy wprowadzić pasek testowy do moczu Pierwszą rzeczą rano i czekać na wyniki. Jednak, aby analiza i wynik były jak najbardziej stabilne i adekwatne, zaleca się przeprowadzenie co najmniej 3 testów: jeden rano, następny przed lunchem i ostatni przed obiadem.
Z drugiej strony, jeśli nie chcesz wykonywać tego testu w domu, pamiętaj, że za każdym razem, gdy wykonujesz badanie krwi i rutynową analizę moczu, analizowane są te dwie wartości pH, więc dobrym sposobem na kontrolowanie i odkrywanie tych liczb jest przeprowadzanie testów krwi i moczu co jakiś czas. Wielu lekarzy zaleca, aby co roku przeprowadzać co najmniej jedno badanie krwi i moczu, o ile nie występują choroby lub zaburzenia zdrowia, które zalecają wykonywanie bardziej regularnych badań.
Obraz | iStock Artykuł został opublikowany wyłącznie w celach informacyjnych. Nie może i nie powinna zastępować konsultacji z lekarzem. Radzimy skonsultować się z zaufanym lekarzem.
