Korzyści płynące z picia lemoniady każdego dnia
The lemoniada to prawdopodobnie jeden z najpopularniejszych i najpopularniejszych naturalnych i domowych napojów. Składa się z napoju sporządzonego z cytryny i wody, do którego zazwyczaj dodaje się cukier (choć niektórzy ludzie przygotowują go bez jego dosłodzenia). Dla tych, którzy używają słodzika, możliwe jest zastąpienie cukru białego na cały brązowy cukier trzcinowy, a nawet miód, o wiele zdrowsze bez żadnych wątpliwości. Możesz lub nie możesz dodawać alkoholu, a w większości przypadków jest ono podawane na zimno.
Jest to napój, który zapewnia doskonałe korzyści zdrowotne, ponieważ sok z cytryny Jest to naturalny napój o niesamowitych właściwościach odtruwających i oczyszczających, oprócz tego, że jest wyjątkowo bogaty w witaminę C.
Po co pić lemoniadę każdego dnia?
Wspaniały napój detoksykujący
Lemoniada to doskonały środek odtruwający organizm, zwłaszcza wątroby, stając się bardzo interesującym tradycyjnym środkiem, jeśli chodzi o oczyszczenie tego ważnego organu naszego ciała.
Jest to również wspaniały naturalny napój, jeśli chodzi o pomóż naszemu ciału wyeliminować toksyny nagromadzony, działając jako doskonały oczyszczający.
Dobrze oczyszczające wątrobę i nerki
Jak wskazano powyżej, lemoniada to doskonały środek czyszczący wątrobę, więc jest to interesująca naturalna opcja dla osób cierpiących na problemy z wątrobą, takie jak stłuszczenie wątroby, bardzo częste zaburzenie, które dotyka wielu ludzi i które w większości przypadków nie powoduje żadnych objawów, polegających na gromadzeniu się tłuszczu w wątrobie. Zachęca również do produkcji żółć, pomagając w bardzo pozytywny sposób wyeliminować kamienie żółciowe.
Jest to również dobry skruber nerek, działając jako tonik, środek czyszczący i odtruwający. W rzeczywistości, w środku remedium na kamienie nerkowe, lemoniada jest jedną z najbardziej interesujących.
Wzmacnia układ odpornościowy
Lemoniada to napój niezwykle bogaty w witaminę C, do opracowania dokładnie z wyciśniętym sokiem z cytryny. 1 szklanka lemoniady dostarcza 7 mg. witaminy C, niezbędnej substancji odżywczej dla Pomóż pobudzić układ odpornościowy, będąc bardzo przydatnym do zwiększenia obrony w naturalny sposób.
Pomaga zapobiegać infekcjom i chorobom
Lemoniada to wspaniała profilaktyka chorób i infekcjioprócz bycia dobrym płuczka krwi, W rzeczywistości bycie niezwykle bogatym w przeciwutleniacze pomaga chronić nasze komórki przed niektórymi chorobami.
Ponadto, należy zapobiegać negatywnym skutkom, jakie wolne rodniki wywierają na nasz organizm, a także ograniczać je, właśnie ze względu na ich działanie antyoksydacyjne.
Jak zrobić wspaniałą lemoniadę?
Właściwie robienie pysznej i słodkiej lemoniady jest bardzo proste. Potrzebujesz tylko 5 cytryn, 750 ml. zimnej wody i od 150 do 200 gr. brązowego cukru integralnej trzciny (w zależności od smaku). Możesz również dodać liście mięty.
Dokładnie umyj cytryny, pokrój je na pół i wyciskaj, aż otrzymasz cały sok, uważając, aby usunąć nasiona, które spadają. Zarezerwuj sok.
Wlej zimną wodę do szklanego słoika i rozpuść w nim cukier. Dodaj sok z cytryn i kilka liści mięty (co przyniesie wspaniały aromat). Jeśli chcesz, możesz podawać z lodem.
Obrazy | Rob Bertholf / Derek Finch / John Lopez Artykuł został opublikowany wyłącznie w celach informacyjnych. Nie można i nie należy zastępować konsultacji dietetykiem. Radzimy skonsultować się z zaufanym Dietetykiem.
