Czym jest beta-karoten?
Jest to związek, który znajdujemy w dużej różnorodności zdrowych naturalnych pokarmów, z wyjątkową zaletą: jest przeciwutleniaczem, dzięki czemu jest w stanie zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka.
Nie na darmo, czy jest to naturalny żółtawy związek która ma zdolność stania się witaminą A w naszym organizmie, chociaż prawdą jest, że wielu dietetyków uznało ją za bezpieczniejszy środek chroniący przed rakiem, biorąc pod uwagę, że dociera do większej ilości obszarów ciała ludzkiego i przez znacznie dłuższy czas.
Czym jest beta-karoten?
Beta-karoten to substancja rozpuszczalna w tłuszczach o naturalnym żółtawym zabarwieniu, należącym do rodziny karotenoidów.
Organizm jest w stanie podzielić różne cząsteczki beta-karotenu dokładnie na pół, aby wytworzyć dwie cząsteczki witaminy A.
Jest to niezwykle ważne, ponieważ w przeciwieństwie do pozostałych karotenoidów mają one tendencję do wytwarzania co najwyżej pojedynczej cząsteczki witaminy A.
Należy jednak pamiętać, że ilość beta-karotenu, która nie została przekształcona w witaminę A, ma tendencję do przechowywania w tkance tłuszczowej, aż do jej użycia.
Gdzie znaleźć beta-karoten?
Aby cieszyć się właściwości beta-karotenuKonieczne jest przestrzeganie zrównoważonej diety opartej na zdrowej i naturalnej diecie.
Dlatego, aby zapewnić prawidłowy wkład w beta-karoten, najlepiej jest wybrać owoce i warzywa żółte, ciemnozielone lub pomarańczowe.
Dlatego głównymi źródłami pokarmu beta-karotenu są: mango, papaja, morela, brzoskwinia, melon, czerwona papryka, pomidory, marchew, szpinak, squash i brokuły. Ten artykuł został opublikowany wyłącznie w celach informacyjnych. Nie można i nie należy zastępować konsultacji dietetykiem. Radzimy skonsultować się z zaufanym Dietetykiem.
