5 korzyści z mięty pieprzowej i jak zrobić napar

Kto nie ma mięta pieprzowa w domu, zwłaszcza w kuchni? Prawda jest taka, że jest powszechna w kuchni, dzięki niesamowitej aromatycznej mocy świeżych liści mięty. Z drugiej strony, jest to również jedna z tych roślin o leczniczych korzyściach, które zawsze były stosowane w medycynie naturalnej i popularnej, jako środek domowy dla szerokiej gamy zaburzeń i problemów zdrowotnych.

Jest to roślina o nazwie naukowej Mentha Spicata, który należy do tego samego gatunku z rodzaju Mentha, W związku z tym zwykle jest często mylony z Mentha Piperita, Jak to bywa z tym, jest to zioło o wielkiej aromatycznej mocy, z którego powodu - oprócz kuchni - służyło ono również do opracowywania perfum, jego intensywności i świeżości.

Jeśli przyjrzymy się, jakie są główne zalety mięty pieprzowej, możemy naprawdę zrozumieć, dlaczego stała się ona jedną z najczęściej używanych roślin leczniczych. W rzeczywistości, jeśli chodzi o jego działanie lecznicze, zapewnia właściwości przeciwbólowe, przeciwzapalne, wiatropędne, pobudzające, antyseptyczne i przeciwskurczowe.

Korzyści z mięty pieprzowej

1. Świetny trawienny

Jest to niewątpliwie jedna z najbardziej popularnych i znanych cech mięty. Jest to roślina o interesujących zaletach i właściwościach trawiennych. Stąd jego konsumpcja jest idealna, gdy jest trudna do strawienia (na przykład przed ciężkim trawieniem), dzięki temu, że jest w stanie stymulować wydzielanie zarówno żółciowe, jak i żółciowe.

Jest także przydatny, gdy mamy kolkę i gaz (wzdęcia), które przy wielu okazjach są tak irytujące i bolesne, dzięki swoim właściwościom przeciwskurczowym i wiatropędnym.

2. Właściwości relaksacyjne

Podobnie jak w przypadku innych roślin o właściwościach trawiennych (takich jak rumianek lub anyż zielony), prawda jest taka, że mięta pieprzowa jest również przydatna, gdy jesteśmy zdenerwowani, i odczuwamy niepokój lub stres, dzięki jej relaksującym właściwościom.

Co więcej, nie ma wątpliwości, że biorąc gorący napar z mięty pieprzowej, podczas gdy my odpoczywamy trochę i czytamy lub słuchamy muzyki, pomożemy nam w pozytywny sposób odzyskać spokój w całkowicie naturalny sposób.

3. Przydatny w łagodzeniu bólu głowy

Jeśli cierpisz na bóle głowy lub migrenę, możesz być przyjacielem mennicy. A czy to jest roślina o działaniu przeciwzapalnym i przeciwbólowym, pomaga łagodzić dyskomfort i ból.

Oprócz przyjmowania naparu, w celu jego kojącego i relaksującego działania, można kupić u zielarza małą butelkę olejku miętowego i nanieść go na świątynię, wykonując relaksujący masaż.

4. Właściwości antyseptyczne

Dzięki zawartości w olejkach eterycznych i polifenolach, mięta pieprzowa zapewnia właściwości antyseptyczne, co bardzo pozytywnie wiąże się z działaniem przeciwwirusowym i przeciwgrzybiczym.

Dlatego jest to przydatne, gdy istnieje problem z zębami lub zębami, a nawet w przypadku bólu gardła, w przypadku płukania gardła. Z drugiej strony pomaga również w przypadku alergii skórnych i wysypki.

5. Łagodzi dolegliwości układu oddechowego

Czy wiesz, że mięta, jak eukaliptus, działa jak cudowny środek wykrztuśny? Dlatego jego regularne spożywanie jest również odpowiednie w przypadku przeziębień i przeziębień, mimo że jest mało znaną jakością w porównaniu z korzyściami trawiennymi.

W każdym razie, dzięki tej jakości jest również przydatna w przypadku astmy, pomagając złagodzić ich objawy.

Jak zrobić napar miętowy

Jedną z najbardziej przydatnych opcji, jeśli chodzi o rozkoszowanie się każdą z właściwości mięty, jest wspaniały napar ze świeżymi liśćmi tej rośliny. Dowiedz się, jak to zrobić łatwo i za kilka minut.

Składniki:

2 lub 3 świeże liście mięty
1 szklanka wody

Kroki prowadzące do wlewu mięty:

Wstaw do rondla odpowiednik szklanki wody i wrzuć do ognia, aż się zagotuje.
Zanim zacznie się gotować, gdy się zagotuje, dodaj listki mięty. Pozostaw wrzenia 2 minuty.
Po tym czasie wyłącz ogrzewanie, przykryj i odpocznij kolejne 3 minuty.
Wreszcie zakradnij się i pij.

Jak wziąć napar miętowy i kiedy:

Możesz pić do 3 filiżanek tego naparu dziennie. W przypadku niestrawności lub gazu wskazane jest, aby spożywać je po posiłkach, w ciągu pierwszych 30 minut.

Obrazy | Forest and Kim Starr / Ruta Kucinskaite / Ten artykuł został opublikowany wyłącznie w celach informacyjnych. Nie może i nie powinna zastępować konsultacji z lekarzem. Radzimy skonsultować się z zaufanym lekarzem.