Atonowe i spastyczne zaparcia
Zawsze odnosimy się do zaparcie kiedy nie możemy iść do łazienki, lub kiedy naprawdę chcemy, ale tak bardzo, jak próbujemy, to na pewno niemożliwe. Medycznie możemy zdefiniować to jako zatrzymanie materii kałowej, poza fizjologicznym czasem ewakuacji, który może trwać do 48 godzin lub trzy razy w tygodniu.
Jego przyczyny są bardzo zróżnicowane: obserwacja niezrównoważonej diety i niskiego poziomu błonnika, brak płynów w diecie, niskie spożycie kalorii, siedzący tryb życia, nadużywanie leków lub produktów przeczyszczających, stres i lęk. A jej konsekwencje mogą stać się poważniejsze, ponieważ choć prawdą jest, że na początku powoduje uczucie ciężkości, wzdęcia, obrzęku, zmiany nastroju i drażliwości, może również powodować nagromadzenie toksycznych substancji w naszym ciele.
Rzeczywiście, zawsze odnosimy się do zaparć, jak gdyby był tylko jeden typ, ale czy wiesz, że istnieją dwa rodzaje zaparć, a które w rzeczywistości zależą od tego, czy jedno czy drugie leczenie i odżywianie będą inne? Istnieją dwa: atoniczne zaparcia i spastyczne zaparcia.
Atoniczne zaparcia
Jest to zaparcie, które pojawia się, gdy mamy mniejszą pojemność motoryczną okrężnicy, ale nie odczuwamy bólu brzucha.
Rozwiązanie? Przejdź przez dietę bogatą w błonnik, która pomaga zwiększyć bolus kałowy. Możesz zdecydować się na żywność, taką jak produkty pełnoziarniste, owoce i warzywa, które są bogate w błonnik, wodę i witaminy, i pozytywnie pomagają w stymulowaniu ruchliwości jelit.
Spastyczne zaparcia
W przeciwieństwie do atonicznych zaparć, które mają fizyczną przyczynę, zaparcia spastyczne zwykle wywoływane są przez elementy emocjonalne. Oznacza to, że wpływa na nią nerwowość, lęk, drażliwość, stres i inne cechy naszej osobowości.
Wszystkie te emocje mają tendencję do zmniejszania napięcia mięśni okrężnicy, co powoduje wydłużenie tego narządu.
Rozwiązanie? Zastosuj dietę, która delikatnie pobudza ruchy jelit.
Obraz | TipsTimes Artykuł został opublikowany wyłącznie w celach informacyjnych. Nie może i nie powinna zastępować konsultacji z lekarzem. Radzimy skonsultować się z zaufanym lekarzem. MotywyZaparcie
