Czy mogę podnosić ciężary z przepukliną pachwinową lub pępkową?
Podczas poprzedniej okazji odpowiedzieliśmy na pytanie, które prawdopodobnie zrobiliście w pewnym momencie swojego życia, szczególnie jeśli znacie członka rodziny lub przyjaciela, który ucierpiał: Jak się dowiedzieć, czy masz przepuklinę, Jest to worek utworzony przez wyściółkę jamy brzusznej, która przechodzi przez słabe miejsce lub dziurę w mocnej warstwie powięzi (ściana brzucha, która otacza mięsień).
Oczywiście, w zależności od jego umiejscowienia, możemy rozróżnić różne typy przepuklin: pachwinową, pępkową, półpasnową, udową, chirurgiczną lub wydechową. Jego przyczyny są bardzo zróżnicowane: podnoszenie ciężkich przedmiotów, podejmowanie wysiłku podczas przebywania w łazience (na przykład w przypadku przewlekłego zaparcia) lub wykonywanie wszelkich czynności, które wymagają podniesienia ciśnienia wewnątrz brzucha.
W szczególnym przypadku przepuklina pachwinowa Charakteryzuje się bardzo częstym stanem, zwłaszcza u mężczyzn, który polega na wyjściu części brzusznych wnętrzności na zewnątrz przez otwory w ściance brzucha. Kiedy się pojawi, jedynym zabiegiem jest operacja.
W tym momencie możemy rozróżnić dwa rodzaje przepuklin pachwinowych:
- Bezpośrednia przepuklina pachwinowa: dziura jest sztucznie uformowana w ścianie jamy brzusznej.
- Pośrednia przepuklina pachwinowa: wszyscy mężczyźni mają małą wewnętrzną kryzę pachwinową, która umożliwia przejście różnych naczyń krwionośnych jądra i przewodu nasiennego. Jednak w niektórych przypadkach otwór ten jest nieco większy i może powstać przepuklina.
W przypadku przepuklina pępkowa Jest scharakteryzowany jako występowanie treści jamy brzusznej przez słaby punkt pierścienia pępowiny w wyniku defektu w zamknięciu ściany brzucha. Najczęściej występuje u dzieci i dorosłych, szczególnie u kobiet iu osób otyłych.
Jeśli ćwiczysz regularnie podnoszenie ciężarów i zostałeś zdiagnozowany przepuklina pachwinowa, możesz mieć wątpliwości związane z twoją praktyką. W tym sensie zaleca się stosowanie pasa, który pomaga wesprzeć wysiłek w czasie noszenia ciężaru i zmniejsza ból lub dyskomfort. Zawsze wykonuj ćwiczenie prawidłowo, bez większego wysiłku i prawidłowo ładując wagi.
Jeśli jednak odczuwa się duży dyskomfort, zaleca się zaprzestać wykonywania ćwiczeń siłowych, dopóki leczenie chirurgiczne nie pomoże w jego rozwiązaniu.
Obraz | Motywy obrazów HendersonĆwiczenia Zaburzenia żołądkowo-jelitowe
