Wpływ ciepła na obrażenia

W poprzednim artykule wiedzieliśmy, kiedy stosować ciepło w obrażeniach, biorąc pod uwagę, że w zależności od rodzaju urazu, który został poniesiony, a przede wszystkim czasu, jaki upłynął od jego wystąpienia, zastosowanie ciepła może odpowiadać, lub jednak byłoby bardziej wskazane, aby zastosować zimno

Po wytworzeniu zmiany chorobowej często pojawia się krwotok, który szybko rozszerza się w kierunku wnętrza różnych tkanek, które później uwalnia szereg substancji, które wyzwalają proces zapalny, w końcu powodując stan zapalny i ból. Cios, skręcenie, skręcenie, przykurcz ... a nawet obrażenia mięśni i / lub stawów mogą wystąpić, gdy biegniemy lub ćwiczymy inne ćwiczenia fizyczne.

W szczególnym przypadku zastosowania ciepła jest to wystarczające, gdy minęło 48 godzin od wystąpienia urazu; lub w przypadku przewlekłych dolegliwości, takich jak ból szyjny, ból reumatyczny, choroba zwyrodnieniowa stawów i zapalenie stawów.

Jego wpływ nie tylko na uraz, ale także na sąsiednie obszary jest jasny:

Działa jako środek przeciwzapalny: to jest na obszarach objętych stanem zapalnym.
Pomaga i promuje gojenie.
Sprzyja naprawie tkanek poprzez zwiększenie podaży tlenu i składników odżywczych.
Przeciwbólowe: zmniejsza wrażliwość na ból, działając jako środek przeciwbólowy.
Zwiększenie krążenia krwi i limfy.
Zwiększa elastyczność i elastyczność tkanki łącznej, zmniejszając sztywność stawów.

Z drugiej strony, zastosowanie ciepła pomaga również pozytywnie, aby uniknąć ryzyka urazu, poprzez zwiększenie elastyczności mięśni. W rzeczywistości, tkanki, po podgrzaniu, dają o wiele łatwiej rozciągnąć, przy jednoczesnym zmniejszeniu skurczu mięśni, powodując rozluźnienie mięśni gładkich i prążkowanych.

Obraz | Tematy Francois PeetersUrazy sportowe