Nawyki zabronione w czasie ciąży
Podczas ciąża Ważne jest, aby przyszła matka prowadziła zdrowy tryb życia, opierając się na obserwacji zróżnicowanej, zdrowej i zbilansowanej diety, pozostając aktywnym i ćwicząc regularnie ćwiczenia fizyczne (tylko to, które może wykonać, i które oczywiście nie wymaga o dużym wysiłku fizycznym, takim jak chodzenie).
Ale oprócz tych dwóch podstawowych zaleceń, są pewne Zakazane nawyki że przyszła matka powinna unikać, zmniejszać lub eliminować drastycznie podczas 9 miesięcy ciąży, ponieważ mają one bardzo negatywny wpływ na prawidłowy rozwój zarówno ciąży, jak i płodu w szczególności.
Jeśli jesteś w ciąży (gratulacje!), Lub jeśli wkrótce planujesz zajść w ciążę, oto kilka nawyków, których należy unikać w czasie ciąży. Zapamiętaj i idź do pracy!
Alkohol
Picie alkoholu w czasie ciąży może spowodować uszkodzenie psychicznego i fizycznego rozwoju dziecka, Dlaczego? Bardzo proste: alkohol jest w stanie dotrzeć do płodu przez łożysko, co może spowodować, że dziecko będzie rosło wolniej, będzie miało problemy wrodzone lub będzie mniej ważyć przy porodzie.
Hiszpańskie Towarzystwo Ginekologii i Położnictwa (SEGO) doradza unikać alkoholu przed, w trakcie i po ciąża, ponieważ przeprowadzone badania nie wyjaśniły całkowicie, który moment najbardziej dotyka dziecka. Z drugiej strony, nie ma minimalnej kwoty, która nie stwarza ryzyka dla ciąży, więc podstawową rekomendacją jest po prostu całkowite jej opuszczenie i nie spożywanie napojów ani napojów w czasie ciąży.
A co, jeśli wypiłeś alkohol, zanim się zorientujesz, że jesteś w ciąży? Jeśli tak, nie martw się, w tych wczesnych dniach ciąży jest całkiem prawdopodobne, że alkohol nie spowodował żadnych problemów w zarodku.
Palenie
Podobnie jak w przypadku napojów alkoholowych, nie ma bezpiecznego poziomu używania tytoniu w czasie ciąży. W rzeczywistości udowodniono, że paląc kilka papierosów dziennie, przyszła matka naraża płód na ponad 7000 toksycznych i szkodliwych substancji, które wpływają na ich prawidłowy rozwój i wzrost.
Jakie konsekwencje ma to dla płodu? Kiedy w środowisku występuje dym tytoniowy, który przyszła matka wdycha, oprócz wdychania dymu odpowiadającego jej własnym papierosom, płód otrzymuje mniej tlenu, więc to twoje serce bije, a wzrost twoich płuc jest zmieniony, Z drugiej strony zmniejsza krążenie krwi przez łożysko, co wpływa na to, że płód otrzymuje mniej składników odżywczych.
Zostało naukowo potwierdzone, że dzieci palących matek mają zwiększone ryzyko zakażenia i mają inne problemy zdrowotne:
- Po narodzinach syndrom odstawienia nikotyny, który powoduje, że dziecko rodzi się bardzo rozdrażnione.
- Umrzeć z nagłej śmierci niemowlęcia.
- Urodzenie z wadami wrodzonymi, takimi jak: rozszczep wargi, rozszczep podniebienia i wady serca.
- Cierpią na infekcje dróg oddechowych, takie jak zapalenie oskrzeli, zapalenie ucha i zapalenie płuc.
Jak wskazaliśmy wcześniej, nie ma minimalnej ilości, którą moglibyśmy uznać za "bezpieczny poziom konsumpcji tytoniu". Dlatego zalecenie jest proste: rzuć palenie przed, w trakcie i po ciąży.
Kiełbasy i niedogotowane mięso
Chociaż był on związany tylko z kotami, czy wiedziałeś, że masz większe szanse na zarażenie toksoplazmozą przez spożywanie skażonego niedogotowanego mięsa i skażonych kiełbas, a także świeżo zanieczyszczonych warzyw?
Prawda jest taka, że chociaż ciąża jest infekcją, która nie jest bardzo ważna, w czasie ciąży może powodować wady rozwojowe płodu, aw pierwszych miesiącach ciąży może spowodować aborcję.
Jak temu zapobiec? Zawsze jedz gotowane mięso bardzo ugotowane, pieczone lub smażone. Unikaj surowych kiełbas i wybieraj tylko gotowane kiełbaski. Jeśli chodzi o świeże warzywa, umyj je dokładnie przed zjedzeniem.
Gorące kąpiele i sauny
Chociaż w innych przypadkach może to być korzystne i terapeutyczne, zwłaszcza jeśli chodzi o zmniejszenie lęku i stresu oraz pomaga nam zrelaksować umysł, podczas ciąży należy unikać narażania się na wysokie temperatury, takie jak gorące kąpiele i sauny.
Dlaczego? Wysokie temperatury powodują nadmierne rozszerzenie naczyń krwionośnych, co może powodować omdlenia i zawroty głowy.
Jednak wielu ginekologów i ginekologów zgadza się, że na miesiąc przed porodem przyszła matka może korzystać z jacuzzi, tak, o ile woda nie jest zbyt gorąca, a strumienie nie trafiają bezpośrednio do brzucha.
Zdjęcia rentgenowskie (wykonane zdjęcia rentgenowskie)
Z pewnością, gdy udasz się do dentysty, w pewnym momencie zauważysz notatkę, którą zwykle wkładasz, a to wskazuje, że jeśli jesteś w ciąży, powiadamiasz dentystę. Powód? W czasie ciąży należy unikać prześwietleń (na przykład uzyskać zdjęcie rentgenowskie).
W tym sensie zawsze wskazane jest informowanie pracownika służby zdrowia, ponieważ w przypadku, gdy test nie ma istotnego znaczenia, prawdopodobnie zostanie on zawieszony i pozostawiony na czas porodu. Ale w przypadku, gdy test musi być wykonany tak lub tak, należy zastosować najniższą dawkę, z możliwie najkrótszym czasem i zawsze chronić te obszary bardziej wrażliwe. Dlatego zawsze ważne jest, abyś go poinformował. Ten artykuł został opublikowany wyłącznie w celach informacyjnych. Nie może i nie powinna zastępować konsultacji z lekarzem. Radzimy skonsultować się z zaufanym lekarzem.
