Jak zrobić jabłko shake i orzeźwiający seler

W wielu momentach możemy potrzebować dodatkowego źródła energii, albo rano na śniadanie, aby rozpocząć dzień w prawo, albo w określonych momentach w ciągu dnia, w których czujemy się nieco bardziej zmęczeni lub słabi. W tych przypadkach można cieszyć się ożywcze cechy które przynoszą interesującą różnorodność soki owocowe, wykonane w 100% z naturalnych składników, które są precyzyjnie bogate w niezbędne składniki odżywcze i, mówiąc krótko, dają nam dodatkową energię, której tak bardzo potrzebujemy.

Naturalny napój z soku jabłkowego i selera może w rzeczywistości stać się najlepszą opcją, szczególnie jeśli jest to koktajl mleczny i dostarczamy trochę napoju warzywnego od kiedy seler Jest to niskokaloryczne warzywo o wysokiej zawartości błonnika i przydatne do regulacji ciśnienia krwi, jabłko To wspaniały owoc, który daje nam energię na bogate w fruktozę, glukozę i sacharozę. Ponadto oba składniki wyróżniają się wysoką zawartością witaminy C.

Jak sprawić, by twoje jabłko i seler trzęsły się z ożywiającymi korzyściami?

Jego przygotowanie i przygotowanie jest niezwykle łatwe i proste, a także potrzebne składniki.

Niezbędne składniki

1 jabłko
1 seler
2 szklanki napoju warzywnego (ryż, mleko owsiane lub migdałowe)

Kroki, które sprawią, że wegańskie jabłko i seler będą się trząść

Najpierw umyć dobrze zarówno jabłko, jak i selera. Posiekaj seler i włóż go do szklanki blendera. Obierz jabłko, usuń jego serce i pokrój w kostkę. Dodaj to samo do szklanki blendera wraz z ulubionym napojem warzywnym. Pokonaj wszystko dobrze, aż utworzy się jednorodna mieszanina. Gotowy!

Jeśli chcesz, możesz go posolić odrobiną brązowego cukru z całej trzciny lub miodu i dodać szczyptę cynamonu (który, jak wiadomo, zawsze łączy się z jabłkiem).

Jakie są zalety tego koktajlu jabłkowego i selera?

Jest wiele korzyści, które dają ten pyszny koktajl z mleka roślinnego, selera i jabłka. Poniżej przedstawiamy najciekawsze z nich.

Wysoka zawartość niezbędnych składników odżywczych: ze względu na zawartość selera i jabłka, a także w napojach warzywnych ze zbóż lub orzechów, jest to cudowna naturalna opcja dostarczenia naszemu organizmowi dużej ilości niezbędnych składników. Najważniejsze to potas (użyteczny do regulacji ciśnienia krwi) i wapnia (niezbędny dla mocnych kości), a także witaminy z grupy B i naturalne przeciwutleniacze (niezbędne do kontrolowania negatywnych skutków wolnych rodników).
Energetyzujący i energetyczny napój: spożywany rano w porze śniadania, w połowie rano jako przekąska lub w przekąsce, ten napój jest doskonałym sposobem na dostarczenie energii do naszego organizmu, szczególnie w tamtych czasach, kiedy najbardziej jej potrzebujemy.
Zapobiega i pomaga regulować nadciśnienie: w przypadku wysokiego ciśnienia krwi jest to doskonały napój ze względu na jego zawartość w selerze i jabłku, będąc bardzo bogaty w potas, pomagając cieszyć się zdrowym poziomem ciśnienia krwi.
Pomóż kontrolować wysoki poziom cholesterolu: w przypadku wysokiego poziomu cholesterolu wegańskie jabłko i selerowy koktajl są również wspaniałą naturalną opcją, ze względu na zawartość selera, mleka jabłkowego i warzywnego.

Obrazy | Tematy Jlhopgood / Vernon ChanPrzepisy na smoothie