Muzyka jest lekarstwem duszy
W poniedziałek o 7 rano masz tysiące rzeczy do zrobienia w pracy i już czujesz się przytłoczony myślą, że nie zdążysz ich wszystkich ukończyć. W tej sytuacji odczuwa się stres i całkowite obciążenie. Najgorsze jest to, że myślisz, że to nie zniknie, aż do końca dnia. Jednakże, kiedy dojdziesz do samochodu, aby pójść do pracy i włożyć radio do ulubionej piosenki, zdasz sobie sprawę, że nagle wszystkie twoje problemy stają się "mniejsze".
Jak to możliwe, jeśli kilka minut temu byłam z najbardziej pesymistyczną myślą? Jak mogłem tak szybko zmienić mój nastrój? Cóż, przyjaciele, to dzięki muzyce, broni "bardzo potężnej", zdolnej do oddania naszego poczucia własnej wartości i pewności siebie przez dach. Czy chcesz wiedzieć, dlaczego? Cóż, za pośrednictwem tych linii mówimy wam.
Muzyka przywołuje przeszłe emocje
To jeden z powodów, dla których, gdy cierpimy z powodu braku miłości, lubimy słuchać wszystkich romantycznych i melancholijnych piosenek. Przypominają nam te wszystkie szczęśliwe chwile spędzone z tą drogą osobą. Przenoszą nas w te momenty, w których nasza para nas kochała i obdarowywała nas całym sercem.
Można zatem powiedzieć, że istoty ludzkie są w tym aspekcie nieco "masochistyczne". Uwielbiamy wspominać szczęśliwsze czasy, aby wzmocnić pogląd, że jakikolwiek miniony czas był lepszy.
Możemy jednak wykorzystać muzykę, aby osiągnąć odwrotny efekt. Innymi słowy, w momencie, gdy jesteśmy zaatakowani przez uczucie melancholii, smutku lub pesymizmu, najlepiej jest użyć piosenki, która prowokuje w nas coś zupełnie innego. Wyraźnym tego przykładem mogą być piosenki z dzieciństwa lub piosenki, które słyszeliśmy, gdy wychodziliśmy z przyjaciółmi lub właśnie wtedy, gdy czytaliśmy książkę w domu.
Z muzyką wydziela się dopamina
Czy pamiętasz, kiedy w poprzednich artykułach wspomnieliśmy, że ćwiczenia wydzielają wysokie dawki dopaminy? Cóż, dokładnie to samo dzieje się z muzyką. To jest "winne", że kiedy jesteśmy smutni i gramy jedną z naszych ulubionych piosenek, poczujemy się lepiej od momentu, w którym wydamy "grę".
Powodem tego jest to, że dzięki muzyce segregujemy to, co jest powszechnie znane jako "gruczoł szczęścia", substancję naszego mózgu, którą wytwarzamy również, gdy jemy coś bogatego, uprawiamy seks lub uprawiamy dowolny sport. Krótko mówiąc, zachęcamy do spróbowania odtwarzania muzyki, niezależnie od gatunku, a wyniki będą widoczne wcześniej czy później.
Muzyka czyni nas bardziej "ludzkimi"
Każdy dźwięk występujący w każdej piosence ma inny efekt w zależności od upodobań i preferencji każdej osoby. Nie ma znaczenia, czy jest to utwór "Heavy Metal", czy też muzyka klasyczna samego Vivaldiego. W każdym z nich znajdują się zapiski muzyczne, które są w stanie wywołać wszelkiego rodzaju emocje.
A to tylko jeden z najbardziej "potężnych aspektów muzyki". Dzięki niemu możemy ponownie przeżywać emocje, które zostały w nas pochowane i że wiele razy nie wiedzieliśmy, że one istnieją. I z pewnością prędzej czy później poczujemy się znacznie bardziej "ludzcy", uczucie, które osiąga się także, gdy zawieramy pokój z przyjacielem, lub robimy przysługę nieznanemu człowiekowi w całkowicie bezinteresowny sposób.
Teraz, gdy znasz już wszystkie korzyści, jakie może przynieść ci muzyka, musisz tylko połączyć się z YouTube, Spotify lub instrumentami pochodnymi, utworzyć playlistę "Music to be happy" i jesteśmy pewni, że możesz zacząć twoje następne dni z dużo większą siłą. A tobie? Jakie piosenki są takie, które sprawiają, że czujesz się dobrze? Z przyjemnością przeczytamy Twoje rekomendacje! Ten artykuł został opublikowany wyłącznie w celach informacyjnych. Nie może i nie powinna zastępować konsultacji z psychologiem. Radzimy skonsultować się z zaufanym psychologiem.
