Najlepsze pokarmy przeciw tłuszczowi brzusznemu
The tłuszcz brzuszny Jest to jedna z najbardziej brzydkich części, które istnieją, jeśli mamy te dodatkowe funty. Ale nie ma się czym martwić.
Wiesz już, że od NatureVia lubimy udzielać porad na temat tego, co jest najbardziej przydatne w odniesieniu do jedzenia zdrowej i zbilansowanej diety. Dlatego przygotowaliśmy następujący post, w którym będziemy ostrzeliwać część jedzenia, które można spożywać, jeśli chcesz pozbyć się tego paskudnego brzuszka.
Awokado
Zawsze istniał z góry założony pomysł, że awokado są wystarczająco grube. Ale nic nie jest dalsze od rzeczywistości. Ten egzotyczny owoc zawiera wysoką zawartość kwasu oleinowego, składnika o doskonałych właściwościach sytujących, przez co eliminuje uczucie głodu przez długi czas.
Wszystko bez wspominania, że awokado jest również doskonałym źródłem błonnika, który reguluje cały nasz przewód pokarmowy. Podsumowując, zalecamy wziąć trochę awokado na grzankę z chleba razowego rano.
Zobaczysz, jak po kilku tygodniach tłuszcz brzuszny zostanie znacznie zredukowany.
Wiśnie
Kto nie lubi czereśnie, Prawda jest taka, że mają słodki smak, który na pewno każdy lubi. Jednak zalety tego czerwonego owocu nie tylko znajdują się w jego smaku.
Pomagają nam one również regulować metabolizm i dlatego możemy rozważyć zaspokojenie naszego apetytu o każdej porze dnia. Są łatwe w transporcie, więc nie będzie problemu z ich pochłonięciem podczas pracy lub w autobusie lub metrze.
Należy również zauważyć, że wiśnie są również bardzo bogate w przeciwutleniacze, które pomogą utrzymać silne i zdrowe serce razem z najbardziej odmłodzoną skórą.
Od NatureVia zalecamy, aby kupić je tak świeże, jak to możliwe, tak aby zachować wszystkie swoje właściwości w stanie nienaruszonym.
Pomidory
The pomidory Stały się gwiazdą akompaniamentu każdej bogatej sałatki wartej jej soli. Są to warzywa, które można spożywać o każdej porze roku.
Z drugiej strony nie wiadomo, czy pomidory są świetnymi sprzymierzeńcami, jeśli chodzi o redukcję lipidów (lub tłuszczów) w całym naszym podziale krwi.
W związku z tym nie trzeba dodawać, że spożywanie dużej porcji pomidorów kilka razy w tygodniu znacznie pomaga w redukcji tłuszczu w jamie brzusznej.
Możesz towarzyszyć im w każdej sałacie z cebulą, ogórkiem lub tuńczykiem. Lub po prostu pokrój w plastry z odrobiną oliwy z oliwek i czosnku w proszku. Jakby ssać palce!
Banan
Kto chciał powiedzieć, że ten pyszny owoc pomoże ci pozbyć się tych dodatkowych kilogramów i zaopiekować się linią. To dlatego, że banan Jest doskonałym źródłem wszelkiego rodzaju korzystnych składników, takich jak wapń, potas i magnez.
Dzięki nim, banan jest także satysfakcjonującym jedzeniem które pomogą Ci regulować apetyt o każdej porze dnia.
Zdecydowanie zalecamy, aby rano zjeść dobry banan. Pomoże Ci to osiągnąć lepsze wyniki dzięki wysokiej zawartości potasu i da ci dodatkową energię przed lunchem. Podobnie, wielokrotnie mówiliśmy, że po intensywnej uprawie sportowej zaleca się spożywanie bananów. Pomoże Ci odzyskać energię dzięki swoim kalorycznym spożyciu, jednocześnie ciesząc się słodkim smakiem.
Owoce morza
Zgodzimy się powiedzieć, że nie wszystkie kieszenie mogą jeść owoce morza co tydzień. Nie prosimy o to. Co więcej, nie jest to również zalecane, ponieważ jego regularne spożywanie może wpływać na wzrost kwas moczowy.
Ale najlepiej jest wziąć kawałek tego "czerwonego szermierza", kiedy tylko możesz. Dzieje się tak dlatego, że owoce morza zawierają na ogół jednonienasycony tłuszcz, który pomaga pozbyć się innych szkodliwych dla naszego zdrowia.
Warto również wspomnieć, że są one jednym z najlepszych źródeł Omega 3, naturalnego tłuszczu, który jest bardzo korzystny dla naszego serca, a także dla wszystkich tych, którzy cierpią na wysoki poziom cholesterolu. Ten artykuł został opublikowany wyłącznie w celach informacyjnych. Nie można i nie należy zastępować konsultacji dietetykiem. Radzimy skonsultować się z zaufanym Dietetykiem.
