2 receptury na herbatę, aby nawilżyć skórę w środku i promieniować

Czy wiesz, że Skóra jest największym organem w naszym ciele? Cóż, chociaż wydaje się to niesamowite, ponieważ obejmuje całe nasze ciało. Skóra ma prawie 2 metry kwadratowe i jest pierwszą barierą chroniącą nasz organizm przed atakiem wirusów, bakterii i różnych czynników środowiskowych, na które jesteśmy narażeni.

Aby mieć promienną, nawilżoną i zdrową skórę, ważne jest, aby zacząć dbać o nią od wewnątrz, ponieważ znajduje się ona w stanie skóry, w której odzwierciedla się rodzaj życia, który nosimy. Nawilżenie i dbałość o skórę prawidłowo uniemożliwia nam odwodnienie, że skóra traci świetlistość, elastyczność, przedwczesne starzenie.

Aby skóra mogła wykonywać swoje funkcje, niezbędna jest dbałość o nią, skóra jest odpowiedzialna za regulację temperatury ciała, utrzymywanie równowagi płynów, przekazywanie różnych wrażeń poprzez dotyk, uwalnianie toksyn z organizmu do przez pot.

Musimy zacząć dbać o naszą skórę od wewnątrz, dobrze się nawilżając i przyjmując zdrową i zrównoważoną dietę, dzięki której dostarczamy niezbędne składniki odżywcze dla zdrowej skóry.

Przydatne wskazówki, aby właściwie nawodnić skórę

Musimy dobrze nawilżaćw ten sposób oczyszczamy i dotleniamy skórę, musimy pić od 1,5 litra do 2 litrów wody dziennie, woda pomaga nam również eliminować toksyny, które gromadzą się w naszym ciele.

Aby wspomóc nawilżenie skóry, wykorzystuje również soki warzywne, soki owocowe i napary.

Zajmij się jedzeniem, w którym nie powinno zabraknąć warzyw, najlepiej świeżych owoców i warzyw, żywności bogatej w olejki eteryczne Omega 3, Omega 6, niebieska ryba, orzechy, migdały, oleje roślinne bogate w kwasy linolowe, takie jak olej szafranowy, gotowanie żywności w zdrowy sposób, pieczone, grillowane, gotowane na parze lub gotowane, odrzucić smażone.

Wyrzuć przetworzoną żywność oraz produkty bogate w tłuszcze nasycone, unikaj napojów bezalkoholowych i alkoholu. Ponadto zaleca się umiarkowane spożycie soli i cukru.

Oprócz porad, jakie zapewniamy, aby nawilżyć skórę od wewnątrz, ważne jest również stosowanie środków nawilżających, najlepiej nawilżających odpowiednich do charakterystyki naszej skóry, zarówno w dzień jak iw nocy.

Musimy nie tylko nawilżyć skórę twarzy, musimy dbać o całą skórę za pomocą żelu do kąpieli, który zmiękcza skórę, o neutralnym pH i stosować nawilżające i odżywcze mleczko do ciała.

Infuzje pokazujące promienną i nawilżoną skórę

Jak powiedzieliśmy wcześniej, napary pomagają nam poprawić nawodnienie naszej skóry. Niektóre zioła i rośliny lecznicze mają odpowiednie właściwości, dzięki którym oprócz nawilżania przyczyniają się do upiększania skóry od wewnątrz.

Zielona herbata, mięta i imbir

Aby przygotować tę infuzję, używamy mięty, zielonej herbaty i korzenia imbiru.

Ta kombinacja ma właściwości przeciwutleniające, które oprócz pomagania w nawilżaniu skóry, pomaga nam zatrzymać wolne rodniki i chronić przed utlenianiem zarówno komórek skóry, jak i naszego organizmu.

Składniki:

Łyżeczka mięty
Łyżeczka zielonej herbaty.
Kawałek imbiru.
Filiżanka wody
Łyżeczka stewii lub brązowej trzciny cukrowej (opcjonalnie tak, może być słodzikiem do infuzji).

Przygotowanie:

W podgrzewaczu zanurzamy wodę.

Gdy zacznie się gotować, dodaj rośliny i gotuj przez około 3 minuty.

Wyłącz ogrzewanie, zakryj infuzję i pozwól mu odpocząć przez 10 minut.

Napełniamy infuzję, ogrzamy się, aby ją wziąć.

Jeśli lubisz słodzić napary, rób to według własnych upodobań.

Wlew można przyjmować dwa razy dziennie.