Jak pić więcej wody
Według irańskiego lekarza F. Batmanghelidj, wiele z nich choroby zwyrodnieniowe są produktem przewlekłego odwodnienia, ponieważ, jak wiadomo, woda Jest to ciecz zdolna do regulowania wszystkich funkcji życiowych.
Ale abyśmy mogli skorzystać ze wszystkich jego skutków, zgodnie z tym lekarzem (uczniem skutków działania wody w leczeniu różnych schorzeń), należy pić co najmniej od 8 do 6 dużych szklanek wody dziennie.
W słowach własnych Batmanghelidjci ludzie, którzy mają określony nawyk, kiedy są spragnieni, spożywają soki, napoje gazowane lub wodę gazowaną (zamiast samej wody), powinni wiedzieć, że te napoje, z dala od nawilżania, przyczyniają się do utraty przez nasz organizm płynów, zważywszy, że posiadają kompozycje, które w większości przypadków stymulować diurezę.
Ile wody powinniśmy pić dziennie?
Aby wiedzieć, ile wody powinniśmy spożywać dziennie, musimy wykonać proste obliczenia, które po prostu składają się z podzielenia naszej wagi przez 30. Na przykład, jeśli nasza waga wynosi 70 kg, dzielimy tę kwotę przez 30, dając nam wynik końcowy około 2 litrów i około
Jak pić więcej wody
- W szczególności musimy unikać odczuwania pragnienia, ponieważ kiedy dojdziemy do tego punktu, ciało odczuwa odwodnienie. Zalecane w tym przypadku jest picie w celu nawilżenia naszego organizmu w prawidłowy sposób.
- Aby móc pobudzają pragnienie picia wody, dobrą radą jest próba umieszczenia szklanek pełnych wody lub butelek, które są zawsze pod ręką. W ten sposób fakt ciągłego ich oglądania pobudzi nas do instynktu.
- Picie szklanki wody po przebudzeniu jest idealne, aby oczyścić umysł i ciało, co między innymi pozwala nam rozpocząć dzień od odnowienia energii.
Więcej informacji | Woda Cure
