4 przepisy na odżywcze kompoty dla dzieci

Jeśli byłeś matką lub ojcem, a Twoje dziecko ma już kilka miesięcy, jest całkiem prawdopodobne, że zauważyłeś już jedno: w zależności od pediatry, początek karmienia solidnego i uzupełniającego zacznie się prędzej czy później. W ten sam sposób zależy to również od tego, czy maluch jest lub nie przyjmuje mleka matki.

Na przykład, jeśli dziecko nie przyjmuje mleka matki i karmi tylko mleko modyfikowane (znane również jako mleko uzupełniające), najczęstszym jest zacząć jeść pierwsze owoce od czwartego miesiąca życia, podczas gdy w przypadku mleka matki powszechne jest opóźnianie tego początku do sześciu miesięcy.

I wiesz, jakie one są pierwsze owoce niemowlęcia? Najbardziej polecane są te, które są łatwe w trawieniu, łatwo przyswajane, mają łagodny i słodki smak, a także mają niskie ryzyko wywoływania alergii lub nietolerancji, W tej grupie możemy wymienić głównie gruszka, bardzo kompletny owoc bogaty w aminokwasy i wielonienasycone kwasy tłuszczowe; jabłkobogaty w błonnik, wodę, witaminy i minerały; i banan, bardzo bogaty w węglowodany i lekkostrawny.

W momencie rozpoczęcia wprowadzania owoców najlepiej zacząć od przygotowania owsianki dla niemowląt pojedynczych, kontynuując przez 3 lub 4 dni, aby zaobserwować jakąkolwiek nietolerancję lub alergię i odkryć, czy dziecko to lubi. Po tych dniach możemy dodać kolejny inny owoc i powtórzyć to samo: odczekać 3 lub 4 dni więcej. Na przykład, jeśli zaczniemy od banana, spróbujmy gruszki, a następnie jabłka.

1. Kompot jabłkowy

Składniki, których potrzebujesz:

100 gr. jabłkowy
1 do 2 łyżek wody

Przygotowanie kompotu jabłkowego:

Umyć dobrze jabłko i obrać je. Pokrój ją w arkusze, usuwając bryłki i twarde części pnia. Wlać trochę wody do rondla, dodać jabłko i gotować przez 15 do 20 minut na małym ogniu, mieszając od czasu do czasu. Następnie ochładzaj i gdy ciepło przechodzi przez blender. Gotowy!

2. Kompot gruszki

Składniki, których potrzebujesz:

1 gruszka
1 do 2 łyżek wody

Przygotowanie kompotu gruszkowego:

Dokładnie umyć gruszkę i obrać ją, ostrożnie usuwając bryłki i ostrzejsze pnie. Wlej wodę do rondla, dodaj gruszkę i gotuj na małym ogniu przez 15-20 minut, mieszając od czasu do czasu. Następnie wyłącz ciepło, a gdy jest ciepło, przechodzi przez blender. Lista!

3. Kompot z gruszki i jabłka

Składniki, których potrzebujesz:

50 gr. jabłkowy
1 gruszka
1 do 2 łyżek wody

Przygotowanie kompotu z gruszek i jabłek:

Umyj dwa owoce dobrze, usuwając ich bryłki i ich najtwardsze pnie, a następnie pokrój w plasterki. Teraz wlej wodę do rondla i dodaj jabłko i gruszkę, gotując przez 15-20 minut, mieszając od czasu do czasu. Po ugotowaniu należy wyłączyć ogrzewanie i pozwolić, by chłód przepłynął przez blender. Gotowy!

4. Kompot z banana, gruszki i jabłka

Składniki, których potrzebujesz:

Pół banana
50 gr. jabłkowy
1 gruszka
1 do 2 łyżek wody

Przygotowanie kompotu bananowego, gruszkowo-jabłkowego:

Umyj gruszkę i jabłko, a następnie obierz je, usuwając bryłki i ścięte pędy, a następnie pokrój w plastry. Teraz obrać banana, połowę, a następnie pokroić na kawałki. Umieść wszystkie składniki w szklance blendera, dodaj wodę i ubij wszystko, aż utworzy krem lub przecier owocowy. Gotowy! Ten artykuł został opublikowany wyłącznie w celach informacyjnych. Nie można i nie należy zastępować konsultacji pediatrą. Radzimy skonsultować się z zaufanym pediatrą. MotywyUzupełniające karmy Przepisy dla niemowląt