3 receptury koktajli mlecznych z mlekiem ryżowym
Nie ma wątpliwości, że mleko roślinne Są doskonałą alternatywą dla mleka krowiego, będąc odpowiednią opcją nie tylko dla osób cierpiących na nietolerancję laktozy (coraz częściej występującą chorobę), ale także dla tych, którzy nie chcą nadal spożywać mleka pochodzenia zwierzęcego, ponieważ Nie czują się dobrze, stosują dietę wegetariańską lub wegańską lub po prostu dlatego, że jej nie lubią. Wśród najbogatszych i najkorzystniejszych opcji do picia warzyw z punktu widzenia żywienia możemy wymienić mleko sojowe, mleko migdałowe, mleko owsiane i mleko ryżowe. I wyróżniają się napojami wyprodukowanymi w 100% z naturalnych składników, na bazie nasion, zbóż lub orzechów.
The mleko ryżowe jest napojem warzywnym wytwarzanym z fermentacji świeżych ziaren ryżu, które uprzednio zmielono i ugotowano. Kroki są praktycznie takie same jak te, które powinniśmy wykonać, gdy robimy ryż normalnie, z tą różnicą, że przed gotowaniem ziarna muszą być dobrze zmielone i zmiażdżone. Jeśli chcesz cieszyć się jego smakiem i właściwościami, możesz odkryć, jak zrobić mleko ryżowe i zrobić to łatwo w ciągu kilku minut.
W tym, co odnosi się do najważniejszych zalet mleka ryżowego, jest idealnym napojem dla osób nietolerujących glutenu i laktozy (jak w przypadku pozostałych napojów warzywnych), wyróżnia się również bardzo trawienny i poprawiający przepływ jelitowy, jednocześnie jest napojem wysokoenergetycznym.
Tym razem chcemy wyjaśnić, jakie kroki należy podjąć 3 pyszne koktajle owocowe z mlekiem ryżowym, zaczynając od podstawowego przepisu na mleko ryżowe. Są to receptury tak pożywne, jak korzystne dla twojego zdrowia, ponieważ są wykonane w 100% z naturalnych składników (napój warzywny z ryżu i wybrany owoc). Ponadto można je spożywać o każdej porze roku, z upodobaniem do najgorętszych miesięcy w lecie, dzięki różnym właściwościom odświeżającym.
Jak zrobić 3 koktajle owocowe z mlekiem ryżowym
Podstawowa receptura mleka ryżowego
Składniki
- 1 szklanka ryżu
- 10 szklanek wody
- 1 szczypta soli morskiej (w porządku)
Kroki, by zrobić mleko ryżowe
- Umyj ryż dobrze, wkładając go do durszlaka i dodając zimną wodę.
- Przy minimalnym ogniu grzaj ryż do złotego koloru.
- Zabij go trochę.
- Dodaj rondel z wodą.
- Gotuj na małym ogniu przez 2 godziny z pokryciem rondla.
- Po tym czasie ugasić pożar i przefiltrować go.
1. Milkshake truskawkowy z mlekiem ryżowym
Składniki
- 1 szklanka mleka ryżowego
- 3 lub 4 duże truskawki
- Cukier miodowy lub brązowy (opcjonalnie)
Kroki prowadzące do koktajli truskawkowych z mlekiem ryżowym
- Najpierw dobrze umyj truskawki, usuń liście i pokrój je na kawałki.
- Umieść truskawki w słoiku blendera lub blenderze.
- Dodaj szklankę mleka ryżowego i ulubiony środek słodzący.
- Ubijaj lub mieszaj dobrze, aż oba składniki zostaną zintegrowane.
- Gotowy!
2. Koktajl bananowy z mlekiem ryżowym
Składniki
- 1 szklanka mleka ryżowego
- 1 duży banan
- Cukier miodowy lub brązowy (opcjonalnie)
Kroki, by zrobić koktajl mleczny z mlekiem ryżowym
- Usuń skórkę od banana i pokrój ją w plastry.
- Połóż pokrojone kawałki banana w dzbanek blendera lub blendera.
- Dodaj szklankę mleka ryżowego i dodaj miód lub brązowy cukier (jeśli wolisz).
- Bij dobrze lub mieszaj, aż składniki dobrze się wymieszają.
- Gotowy!
3. Wstrząsnąć mlekiem kokosowym mlekiem ryżowym
- 1 szklanka mleka ryżowego
- Kilka kawałków mięsa kokosowego
- Cukier miodowy lub brązowy (opcjonalnie)
Kroki prowadzące do koktajlu mlecznego kokosowego z mlekiem ryżowym
- Pokrój orzech kokosowy na kilka kawałków.
- Włóż kawałki mięsa kokosowego do szklanki blendera lub blendera.
- Dodaj szklankę mleka ryżowego i dodaj słodzik, który Ci się podoba.
- Dobrze wymieszaj lub wymieszaj zgodnie z używanym naczyniem.
- Gotowy!
Obrazy | Andrea Parrish - Geyer / simon thomas / Kurman Com / Jessica Speng TopicsPrzepisy ryżu Przepisy na koktajle
