4 pokarmy dla utrzymania zdrowych i mocnych włosów
Dla wielu z nas włosy są jak jeden z naszych najcenniejszych ozdób. To właśnie określa naszą osobowość i nasze upodobania. Dlatego bardzo ważne jest, abyśmy traktowali bardzo specyficznie, ponieważ jesteśmy mali.
W rzeczywistości, jeden z najważniejszych filozofów starożytnej Grecji, takich jak Arystoteles, już powiedział w swoim czasie, że "Włosy i uroda są warte więcej niż jakakolwiek litera wstępu".
Kiedy to się stanie, ¿Czy chciałbyś wiedzieć, jakie pokarmy są korzystne, aby cieszyć się zdrowymi i silnymi włosami przez całe życie? Cóż, dzięki poniższemu artykułowi mówimy bardzo szczegółowo:
Warzywa
Tak, przyjaciele NatureVii, są takie warzywa sałata, szpinak, brokuły, fasola lub ogórek to może nam bardzo pomóc, jeśli chodzi o utrzymanie zdrowych i mocnych włosów. Powodem tego jest to, że te pokarmy mają wysokie dawki witaminy A i C, które pomogą utrzymać wszystkie nasze włosy nawodnione.
Podobnie, wszystkie warzywa w ogóle są również doskonałym źródłem żelaza. I w jaki sposób ten element pomoże naszym włosom? Cóż, szczególnie do korzenia jest wzmocniony w celu nie powodowania niechcianych upadków. Coś, co zwykle zdarza się bardzo mężczyznom od najmłodszych lat.
Niebieska ryba
W niebieskiej rybce znajdziemy taką, która zapewni wiele korzyści naszym włosom. Z tej okazji odnosimy się do łososia. Oprócz oferowania wyśmienitego smaku, ta żywność ma wysokie dawki Omega-3, tłuszczowy olej, który zapewni dodatkowy stopień elastyczności naszym włosom.
Ale korzyści z łososia nie kończą się tutaj. Jest również doskonałym źródłem witaminy B. Jeśli weźmiemy ją z pewnością siebie, to nasze włosy będą nam dziękować na dłuższą metę, dając o wiele bardziej rewitalizujący wizerunek. Wiemy już, że ten typ niebieskiej ryby może nie być dostępny w większości przypadków. Ale kiedy możesz sobie na to pozwolić, jesteśmy pewni, że twoje włosy ci podziękują.
Suszone owoce
Za każdym razem jest więcej ludzi, którzy są "uzależnieni" od orzechów w ogóle. Czy uważasz się za jednego z nich? Cóż, masz szczęście! Oba orzechy włoskie i migdały mają wysokie dawki selenu, składnik używany podczas wytwarzania najbardziej wybranych produktów kosmetycznych. Dzięki temu składnikowi uzyskuje się efekt odmłodzenia zarówno skóry, jak i całej skóry głowy.
Ponadto, orzechy w ogólności są również doskonałym wkładem cynku, który, jeśli zostanie wzięty regularnie, może również pomóc nam cieszyć się zdrowymi i silnymi włosami na zawsze.
Marchew
Prawda jest taka, że to pomarańczowe warzywo może stać się niemal "dodatkiem" ze względu na przyjemny smak i nie tylko charakterystyczną teksturę. Czy chcesz wiedzieć jeszcze więcej korzyści, które możesz zgłosić, biorąc kilka marchewek tygodniowo? Zwróć szczególną uwagę.
Dzięki twojemu wysoka zawartość witaminy B, będzie można odżywiać wszystkie nasze włosy. Zwłaszcza jeśli weźmiemy pod uwagę, że w ciągu dnia narażamy się na nagłe zmiany temperatury lub szkodliwe elementy, takie jak zanieczyszczenia. Cóż, dzięki marchewce, oprócz zachowania zdrowia, pigmenty we włosach będą znacznie trwalsze. W ten sposób będziemy mogli zachować nasz kolor, który dla wielu ludzi jest jak ich "cecha".
Jak można się przekonać, większość opisanych tu potraw można spożywać przez cały tydzień. Dlatego zalecamy, abyś je regularnie integrował z jakąkolwiek dietą. Jesteśmy pewni, że twoje włosy ci podziękują. MotywyWłosy
