Acai Berry: właściwości przeciwutleniające i korzyści

Acai Berry: właściwości przeciwutleniające i korzyści

Wydaje się, że rośnie liczba osób, które w praktycznie całym świecie spożywają słynne i prawie cudowne jagody. Acai Berry, które rozwijają się praktycznie w wielu krajach, szczególnie w ich różnych krajach właściwości i korzyści.

I prawdą jest, że właśnie teraz, gdy przeprowadzane są różne badania naukowe, które próbują ujawnić różne Właściwości jagody Acai, nie ma wątpliwości, że od czasów starożytnych nasi przodkowie, a zwłaszcza z tropikalnych lasów deszczowych w Brazylii (skąd pochodzi).

Co to jest Acai Berry? Czym są jagody Acai?

Znany jako Acai Berry Są to jagody o małych rozmiarach, bardzo mięsiste i niezwykle soczyste, o naprawdę charakterystycznym wyglądzie, ponieważ mają bardzo rozpoznawalną ciemnofioletową barwę.

Jego smak jest jednak nieco gorzki, przypominając dużo smaku, który kakaoDlatego najczęściej i nawykowe jest spożywać je w shake'ach lub sokach, zamiast spożywać je w całości, ponieważ ich smak naprawdę nie lubi dużo.

Jest to oryginalny owoc Brazylii i Peru, gdzie w rzeczywistości jest powszechnie znany i używany przez rdzenne plemiona, wykorzystując je głównie ze względu na ich niewiarygodne właściwości i zalety. Ponadto pochodzi głównie z brazylijskiego lasu deszczowego. Na przykład w tym kraju powszechne jest włączenie ich do napojów (takich jak soki, napoje bezalkoholowe i likiery).

Jednak obecnie nie tylko można je znaleźć w postaci owoców, aby konsumować je w całości. Można również cieszyć się jego zaletami z kapsułek lub proszku, które możemy kupić u zielarzy i sklepów specjalistycznych.

Korzyści z jagód Acai Berry

Niesamowite zalety przeciwutleniaczy

Bardzo często, ponieważ stały się dość popularne, Jagody Acai są uważane za pożywienie, Dlaczego? Zasadniczo za bogactwa odżywcze, aby zapewnić bardzo dużą ilość składników odżywczych.

Pośród tej wartości odżywczej znajdujemy się zasadniczo z jej wysoka zawartość naturalnych przeciwutleniaczy, co oznacza, że ​​stają się wspaniałym naturalnym wyborem, jeśli chodzi o zmniejszyć działanie wolnych rodników, Czy wiesz, że jagody Acai dostarczają o 300% więcej przeciwutleniaczy niż owoce żurawiny lub winogrona?.

Jak zapewne wiesz, wolne rodniki są elektronami, które powstają w wielu procesach naszego organizmu, albo z metabolizmu, albo z naszego układu odpornościowego. Ponadto istnieją pewne czynniki środowiskowe, które również zwiększają ilość wolnych rodników w naszym organizmie, takich jak zanieczyszczenie, zła dieta lub palenie.

Tak więc wolne rodniki mają tendencję do uszkadzania naszych komórek i starzenia się szybciej, będąc w stanie powodować przewlekłe choroby. W związku z tym utrzymanie diety bogatej w antyoksydanty jest niezbędna przy zmniejszaniu jej negatywnego działania. I, oczywiście, jagody Acai stają się doskonałym wyborem.

Pomóż obniżyć poziom cholesterolu i trójglicerydów

Ponieważ jagody acai są szczególnie bogate w przeciwutleniacze, ta odżywcza jakość nie tylko oznacza, że ​​pomagają nam w bardzo pozytywny sposób, jeśli chodzi o zmniejszenie negatywnego działania wolnych rodników.

A ponieważ nie może być mniej, są one również przydatne, jeśli chodzi o obniżyć wysoki poziom cholesterolu, co oznacza, że ​​są szczególnie przydatne do obniżania wysokich wartości Cholesterol LDL(znany również jako zły cholesterol).

Ale ta jakość nie pozostaje tutaj, ponieważ również Pomóż zmniejszyć trójglicerydy, podstawowy tłuszcz, jak to się dzieje z cholesterolem, ale w dużych ilościach zwiększyć ryzyko sercowo-naczyniowe niezależnie od tego, czy nasz cholesterol jest na normalnym (lub zalecanym) poziomie.

Wzmocnij nasz układ odpornościowy

W czasie zwiększ naszą obronę, przestrzeganie naturalnej diety opartej na naturalnej żywności jest niezbędne dla utrzymania dobrego stanu naszego układu odpornościowego, ponieważ te pokarmy zapewniają przeciwutleniacze i inne niezbędne składniki odżywcze korzystne dla obrony.

W tym przypadku, praktycznie to samo dzieje się z jagodami Acai, ponieważ ponieważ jego zawartość przeciwutleniaczy pomaga wzmocnić naszą obronę, zwłaszcza gdy jest spożywany regularnie.

Pomagają eliminować toksyny i oczyszczają nasze ciało. Idealny w przypadku zaparć

Jagody Acai są bardzo bogate w błonnikjakość, która przekłada się na to, że pomagają w pozytywny i naturalny sposób, jeśli chodzi o eliminację toksyn i pomagają w naturalnym procesie oczyszczania naszego organizmu.

Dlatego są szczególnie przydatne nie tylko do oczyszczenia naszego ciała, ale także do unikać obrzęków poprzez zatrzymywanie płynów, a zwłaszcza są odpowiednie w przypadku zaparcie działając jako łagodne środki przeczyszczające.

Właściwości skóry

Jagody Acai są również bardzo przydatne, jeśli chodzi o ciesz się dobrym zdrowiem skóry, Jak zapewne wiecie, nasza skóra powinna być nie tylko zadbana z zewnątrz, ale także - w szczególności - od wewnątrz, poprzez jedzenie, które spożywamy, oraz dietę, którą podążamy każdego dnia.

Tak więc, jagody Acai dostarczają niezbędnych składników odżywczych dla naszej skóry, szczególnie podkreślając ich wkład antyoksydacyjny, dzięki czemu Pomóż odmłodzić skórę w całkowicie naturalny sposób

Wartości odżywcze jagód Acai Berry

Oprócz wszystkich wymienionych powyżej korzyści, nie ma wątpliwości, że jagody Acai są uważane za superfood na podstawowe pytanie: za jego niewiarygodne bogactwo żywieniowe.

Dlatego wyróżnia się specjalnie dla niego świetne działanie remineralizującedzięki temu, że dostarcza aminokwasy i minerały. W szczególności zapewnia 16 aminokwasów i minerałów, takich jak potas, magnez, cynk, wapń i żelazo.

Z drugiej strony zapewnia również witaminy, takie jak witamina E i C (obie o doskonałych właściwościach antyoksydacyjnych), a także witaminy z grupy B.

Informacje żywieniowe dla Acai na 100 gramów:

Inne właściwości jagód Acai

W odniesieniu do Korzyści z jagód Acaiponiżej możemy podsumować wszystkie jego najważniejsze właściwości:

• Wzmocnij układ odpornościowy, pomagając zwiększyć obronę.
• Zwiększ poziomy energii.
• Poprawić trawienie, szczególnie ciężkie trawienie.
• Traktuj problemy z bezsennością.
• Oczyść organizm z toksyn.
• Odmłodzić skórę dzięki swoim walorom przeciwstarzeniowym.
• Obniżyć wysoki poziom cholesterolu
• Aby sprzyjać tranzytowi jelit, dzięki zawartości włókien.

Przeciwwskazania jagody Acai Berry

Jagody Acai praktycznie nie mają przeciwwskazań ani skutków ubocznych. Oczywiście, biorąc pod uwagę, że obecnie na rynku dostępnych jest wiele preparatów i produktów z jagodami Acai, które faktycznie mają wysokie spożycie cukrów, najlepiej jest zawsze czytać etykietęproduktu, który zamierzamy kupić. W ten sposób upewnimy się, że faktycznie kupujemy jagody Acai bez dodanych związków.

W tym sensie najlepiej jest spróbować spożywać świeże jagody Acai Berry. Lub, jeśli nie lubimy ich za ich mocny i gorzki smak, najlepiej jest wybrać proszek Acai, który możemy dodać do koktajli i soków. Tak, zawsze ekologiczne, Ten artykuł został opublikowany wyłącznie w celach informacyjnych. Nie można i nie należy zastępować konsultacji dietetykiem. Radzimy skonsultować się z zaufanym Dietetykiem. MotywyOwoce

Acai Berry opinie (Kwiecień 2024)