Kalorie i kilokalorie: różnice
Z pewnością przy wielu okazjach zadawałeś sobie pytanie różnice między kaloriami i kilokaloriami, kiedy w rzeczywistości zwykle uważamy, że oba dane reprezentują to samo.
Nie na próżno, często zdarza się, że wielu ludzi wpada w pomieszanie, a nawet wiele mediów pisze o kaloriach, podczas gdy w rzeczywistości odnoszą się one do kilokalorii.
Prawda jest taka, że obie są Pomiary energii w żywności, Jak wiecie, ludzkie ciało potrzebuje kalorii (energii), aby móc wykonywać różne podstawowe funkcje, które wykonujemy każdego dnia.
Jak dowiedzieliśmy się w naszej notatce poświęconej dzienne zapotrzebowanie na kalorie, w zależności od płci osoby, ich waga i aktywność fizyczna będą musiały spożywać określoną liczbę kalorii każdego dnia. Więc kiedy spożycie kalorii jest większe niż te, które płoną, następuje wzrost wagi.
Różnice między kaloriami i kilokaloriami
- Kalorie: są również znane pod nazwą małe kalorie, Są to ilość energii potrzebna do podniesienia temperatury jednego grama wody do stopnia w stopniach Celsjusza (ºC).
- Kilokalorii: znany również jako duże kalorie, jest oficjalnym miernikiem pomiaru energii, którą żywność wnosi do organizmu, która przed wejściem do organizmu wyrażana jest w kilodżulach (kJ). W tym sensie kilokaloria wynosi 4185 kJ.
Dlatego, jak widzimy, Prawidłowe jest, aby zawsze używać terminu kilokalorii, chociaż zwykle jest to pod niewłaściwym skrótem (kalorie).
Obraz | abhisawa Artykuł został opublikowany wyłącznie w celach informacyjnych. Nie można i nie należy zastępować konsultacji dietetykiem. Radzimy skonsultować się z zaufanym Dietetykiem.
