Substytuty kawy

Chociaż Kawa jest jednym z najczęściej spożywanych napojów na świecie, nawet dziś istnieje niezliczona ilość mitów związanych bezpośrednio lub pośrednio z ich zwyczajową konsumpcją.

Chociaż prawdą jest, że nadmierne spożycie kofeiny należy zawsze unikać (może powodować zależność od kofeiny), szczególnie dlatego, że może powodować poważne objawy w naszym ciele, takie jak problemy żołądkowe (podrażnienie, kwasowość, dyskomfort) lub lęk, jest wiele właściwości kawy jako korzyści z kofeiny.

Ale w pewnych momentach, gdy osoba jest nietolerancyjna lub bardzo wrażliwa na kofeinę, lub gdy nawet ta osoba chce zmniejszyć lub wyeliminować spożywanie tego napoju, zawsze zaleca się wiedzieć, który z nich może być najlepsze substytuty kawy.

Jakie są dobre substytuty kawy?

Biała kawa: Jest typowym libańskim napojem, który, chociaż jest zrobiony z kawą, wydaje się być nieco zdrowszy i mniej silny, ponieważ dodaje więcej wody i kilka kropli kwiatu pomarańczy.
Ginkgo biloba: Jest to roślina zdolna do stymulacji krążenia, która pomaga również rozluźnić nasze ciało, dzięki czemu jest idealna w przypadkach zaburzeń snu.
Kola: Jest to roślina znana raczej pod unikalną nazwą kolai chociaż jest to dobry reduktor zarówno zmęczenia, jak i głównych objawów depresji, pomaga zwalczyć zmęczenie poprzez stymulację układu nerwowego.
Maca: Pomaga zwiększyć obronę, jednocześnie zwiększając naturalną energię naszego ciała.
Rooibos: Jest to raczej relaksujący napój, ale o delikatnym smaku i bardzo ostrożnym aromacie. Zaleca się, gdy chcemy dobrze odpocząć lub po prostu odpocząć i cieszyć się przede wszystkim dobrym trawieniem.
Herbata: Biorąc pod uwagę, że istnieją różne rodzaje herbaty, wybór między jedną lub drugą odmianą będzie zależał bezpośrednio od cnót, które chcemy nam dać. Herbata biała jest znacznie bogatsza w przeciwutleniacze niż zielona herbata (choć bogata w przeciwutleniacze, takie jak polifenole), natomiast czerwona herbata pomaga spalać tłuszcz.

Image / anthony_p_c Ten artykuł został opublikowany wyłącznie w celach informacyjnych. Nie można i nie należy zastępować konsultacji dietetykiem. Radzimy skonsultować się z zaufanym Dietetykiem.