Jak łatwo obniżyć swoją niską samoocenę
The poczucie własnej wartości jest rozumiane jako doświadczenie bycia kompetentnym w stawianiu czoła podstawowym wyzwaniom, jakie pokazuje nam życie,definitywnie definitywnie w ocenie, ogólnie rzecz biorąc pozytywnej, że mamy siebie.
Chociaż zwykle jest tak, że zwykle mamy wysoka samoocena, prawda jest taka, że zależnie od naszej osobowości i naszego własnego doświadczenia przez całe życie (to znaczy wszystkiego, co nam się przydarzyło i które zdecydowanie wpłynęło na kształtowanie naszej osobowości), jest prawdopodobne, że Jesteśmy niska samoocena. 
Powiedzmy, że poczucie własnej wartości opiera się głównie na jaźni własnej koncepcji, którą mamy Wynika to z subiektywnego porównania, jakie dokonujemy na własnej osobie przed innymi.
Aby powstała ta koncepcja, nawet jeśli nieświadomie, bierzemy pod uwagę to, co inni mówią o nas (i uważamy, że myślą), a także różne zachowania, które kieruje do nas.
Jak wpływa na nas niskie poczucie własnej wartości?
Niska samoocena oznacza, że oprócz osoby, która nie w pełni wierzy w siebie, to odczucie może wpłynąć na sposób, w jaki jego osobiste sukcesy lub porażki są cenione.
Osoba o niskim poczuciu własnej wartości jest zwykle osobą niezabezpieczoną, która nie wierzy własnym zdolnościom, umiejętnościom, a przede wszystkim własnej wartości.
Dlatego wiedz jak zwiększyć poczucie własnej wartości Staje się czymś podstawowym, aby poprawić nie tylko naszą własną koncepcję, ale także nasze własne życie, ponieważ posiadamy wysoka samoocena Będzie dla nas pożyteczne, abyśmy czuli się bardziej zadowoleni z siebie, aby zaakceptować siebie takimi, jakimi jesteśmy i bardziej kochać siebie.
Jak podnieść samoocenę?
Nie miej negatywnych myśli na swój temat
Zaufaj i wierz więcej w siebie. Jeśli masz negatywną myśl, spróbuj pomyśleć o swoich cnotach i odłóż na bok te myśli o twoich błędach.
Unikaj porównywania się z innymi
Jedną z przyczyn niskiej samooceny jest porównywanie się jak inni. Kluczem jest skupienie się na tym, co chcesz i dążenie do osiągnięcia, nigdy nie patrząc na to, co inni. 
Nie myśl, że zawiodłeś, jeśli nie osiągniesz swoich celów
Lepiej jest spojrzeć na proces i unikać skupiania się wyłącznie na celu. W ten sposób nigdy się nie nauczysz, zwłaszcza jeśli nie osiągniesz celu.
Ciesz się chwilą
Ważne jest, aby żyć teraźniejszością i cieszyć się tylko tym, co dzieje się teraz. W ten sposób unikniesz stresu związanego z tym, co ma nadejść.
Wyraź to, co myślisz przez cały czas
Pamiętaj, że jeśli nie zachowujesz się tak, jak naprawdę jesteś, ostatecznie zmniejszysz swoją samoocenę.
Z czego wynika nasza koncepcja?
Samopoznanie wynika z subiektywnego porównania, jakie dokonujemy na własnej osobie wobec innych, biorąc pod uwagę to, co nam mówią, i różne zachowania, które kierują ku nam.
Także w naszym sposobie oceniania samych siebie, naszych sukcesów i osobistych porażek, które pomagają nam formować koncepcję, którą sami mamy. 
Tak więc w ten sposób, gdy dana osoba ma niskie poczucie własnej wartości, zazwyczaj jest osobą niezabezpieczoną, nie ufającą własnym zdolnościom, własnym zdolnościom i nie chce lub nie chce podejmować decyzji z obawy przed popełnieniem błędu.
Potrzebuje aprobaty innych, gdy ma wiele kompleksów, mających zniekształcony obraz siebie, zarówno o swojej osobistej wartości lub charakterze, jak i cechach fizycznych.
Wszystko to sprawia, że czują się gorsi i są nieśmiali, jeśli chodzi o relacje z innymi, ile kosztuje nawiązanie nowych przyjaźni i zawsze będą bardziej niż wybitni w opiniach innych, o tym, co powiedzą lub o czym pomyślą. , Ten artykuł został opublikowany wyłącznie w celach informacyjnych. Nie może i nie powinna zastępować konsultacji z psychologiem. Radzimy skonsultować się z zaufanym psychologiem.
