Jak zrobić oczyszczający sok z selera, jabłka i marchwi

Istnieją różne naturalne i niezwykle zdrowe opcje oczyszczania naszego ciała i eliminowania różnych toksyn, które nagromadziły się każdego dnia. Szczególnie przydatną opcją jest wykonanie a dieta odtruwająca, bogate w świeże i naturalne produkty spożywcze, takie jak warzywa, warzywa i owoce, które dostarczają witamin, minerałów i innych niezbędnych składników odżywczych dla naszego zdrowia. Możemy również wybrać oczyszczające infuzje, wykonane z oczyszczające rośliny z działaniem zapobiegającym zatrzymywaniu płynów.

The soki Wyróżniają się one całkowicie naturalnymi napojami, które w domu możemy łatwo przygotować na bazie świeżych owoców. Chociaż prawdą jest, że owoce są istotnym składnikiem, można je również produkować z warzywami i warzywami, więc wybór między konkretnym pokarmem lub innym zależy od jego zalet i właściwości, a ostatecznie od działania, którego szukamy. Na przykład, jeśli chcemy, aby cieszyć się detoksykującymi właściwościami a oczyszczający sok, nie możemy o tym zapomnieć seler, jabłko i marchewka.

Przepis na przygotowanie soku z selera, jabłka i marchwi, z korzyściami oczyszczania

Składniki do sporządzania selera, jabłka i soku z marchwi:

  • 1 jabłko
  • 1 seler
  • 1 marchewka
  • 1 szklanka wody

Kroki prowadzące do soku oczyszczającego:

  1. Wszystkie składniki należy dokładnie umyć, aby wyeliminować ewentualne zabrudzenia.
  2. Pokrój gałązkę selera, obierz marchewkę i jabłko i pokrój je.
  3. Umieść wszystkie składniki w dzbanku blendera lub blenderze, a także dodaj szklankę wody.
  4. Ubijaj lub mieszaj wszystkie składniki.

Korzyści z selera, jabłka i soku z marchwi

Oczyszczający sok z selera, jabłka i marchwi to napój warzywny, który daje wiele korzyści i właściwości. Seler wyróżnia się jako silny środek moczopędny, bardzo przydatne do eliminacji toksyn z naszego ciała, pomagając w prawidłowym funkcjonowaniu nerek.

Jabłko to owoc bardzo bogaty w aminokwasywśród których możemy wymienić cystynę i argininę, a także zawierającą kwas jabłkowy, który pomaga w tym samym czasie usuwaj toksyny z organizmu.

Wreszcie, nie możemy zapomnieć o marchewki, które Są bardzo bogate w potas, minerał o działaniu alkalizującym, aby pomóc, gdy dojdzie do tego zmniejszyć negatywny wpływ wolnych rodników, Są również bardzo bogate w karoteny, o działaniu przeciwutleniającym.

Obrazy | Tamara Smith / Luis Tamayo TopicsPrzepisy na sok

Zielony sok oczyszczajacy z warzyw -Fit Food (Marzec 2024)