Oliwa z oliwek z sokiem z cytryny: właściwości lecznicze

The oliwa z oliwek Jest to cudowna karma naturalnego pochodzenia, produkowana z oliwek, owocu drzewa oliwnego. W zależności od warunków, które zostały zastosowane do jego przygotowania, możemy znaleźć różne odmiany na rynku: zwykłą oliwę z oliwek (która charakteryzuje się bardziej wyrafinowaną), oliwę z oliwek z pierwszego tłoczenia i oliwę z oliwek z pierwszego tłoczenia. Jak już wspominaliśmy przy innej okazji, jeśli chodzi o spożywanie oliwy z oliwek codziennie, najlepiej jest wybrać opcję ekstra oliwa z oliwek, ponieważ ingerują w ich przygotowanie odpowiednich warunków termicznych, które ostatecznie powodują, że olej nie ulega zmianie.

Jeśli chodzi o regularną i codzienną konsumpcję, nie ma wątpliwości, że najlepszą opcją jest surowa oliwa z oliwek, ponieważ jest przyjmowany w swojej naturalnej wersji, bez żadnej formy gotowania, która może zmienić jego zalety i właściwości. W stosunku do zalecanych dziennych kwot, Zaleca się codzienne spożywanie trzech łyżek oliwy z oliwek, co stanowi około 50 gramów oliwy z oliwek dziennie. Jednak wiedziałeś o tym oliwa z oliwek połączona z sokiem z cytryny Staje się bardzo zdrową i zdrową naturalną opcją? Wyjaśnimy Twoje najważniejsze właściwości.

Korzyści z oliwy z oliwek z sokiem z cytryny dla zdrowia

Cudowny oczyszczający i odtruwający

Oliwa z oliwek z sokiem z cytryny to doskonała naturalna opcja oczyszczania naszego ciała tak skuteczne jak skuteczne, dzięki temu, że oliwa z oliwek działa jak detoksykator, skruber i środek czyszczący obu wątroba jak z pęcherzyka żółciowego. Ta jakość wzrasta szczególnie w przypadku konsumpcji na czczo.

Pomaga zapobiegać chorobom sercowo-naczyniowym

Oliwa z oliwek to naturalna żywność bardzo bogata w zdrowe kwasy tłuszczowe, szczególnie w jednonienasyconych i wielonienasyconych kwasach tłuszczowych, które pomagają w bardzo pozytywny sposób, kiedy zapobiegać chorobom sercowo-naczyniowym, a także zmniejszyć ryzyko chorób serca.

Korzystny w przypadku wysokiego cholesterolu i trójglicerydów

Zarówno w przypadku wysoki poziom cholesterolu od zera wysokie triglicerydy, połączenie oliwy z oliwek z sokiem z cytryny działa bardzo korzystnie, ponieważ podczas gdy pomagają obniżyć wysoki poziom LDL lub złego cholesterolu, jednocześnie zwiększając HDL lub dobry cholesterol, Bardzo interesujące jest również obniżenie wysokich poziomów trójglicerydów.

Idealny do dbania o twoje serce

Oprócz zawartości jednonienasyconych i wielonienasyconych kwasów tłuszczowych oliwa z oliwek dostarcza również witaminę E, niezbędny składnik odżywczy o działaniu antyoksydacyjnym pomaga zmniejszyć ryzyko chorób serca, chroniąc nasze ciało przed negatywnymi skutkami utleniania cholesterolu.

Dobry w leczeniu problemów trawiennych

Jeśli cierpisz na problemy żołądkowe i trawienne, oliwa z oliwek z sokiem z cytryny jest interesująca, jeśli chodzi o łagodzenie i leczenie problemów trawiennychtakie jak kwasowość żołądka, ból brzucha, niestrawność i ciężkie trawienie. Działa jak napój o działaniu wiatropędnym, co oznacza, że pomaga w pozytywny sposób, jeśli chodzi o redukcję gazów, a także obrzęk brzucha.

Do skóry, delikatnych paznokci i problemów z włosami

Oliwa z oliwek w połączeniu z sokiem z cytryny pomaga w bardzo pozytywny sposób, jeśli chodzi o wzmocnić słabe i kruche paznokcie. Ponadto, dzięki swoim antyseptycznym i ściągającym zaletom, Jest przydatny w leczeniu różnych schorzeń skóry, a także dla leczyć łupież.

Jak używać i pić oliwę z cytryną

Aby cieszyć się różnymi zaletami oliwy z oliwek z cytryną wystarczy przeciąć cytrynę na pół, umieścić surową oliwę w dużej łyżce i dodać kilka kropli świeżo wyciśniętej cytryny.

Wskazane jest spożywanie oliwy z oliwek z postem z cytryny, aby cieszyć się jego ogólnymi korzyściami zdrowotnymi. Aby poznać konkretne właściwości, możesz wykonać następujące podstawowe porady:

Jako oczyszczający: spożywaj łyżkę oliwy z oliwek z postem cytryny, na godzinę przed posiłkiem.
Aby złagodzić problemy żołądkowo-jelitowe: zmieszaj łyżkę oliwy z oliwek i łyżeczkę soku z cytryny i wypij przed posiłkami.
Aby wzmocnić paznokcie: wymieszać łyżkę oliwy z oliwek i łyżkę soku z cytryny. Namoczyć paznokcie przez 10 minut.
W leczeniu łupieżu: nałóż na skórę głowy mieszankę oliwy z oliwek i soku z cytryny po jej umyciu. Pozostaw na kilka minut i wyjmij z dużą ilością ciepłej wody.

Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o właściwościach cytryny, odkryj zalety ciepła woda z cytryną przyjmowane na pusty żołądek.

Obrazy | Rob Bertholf / Dilip D / Smabs Sputzer Ten artykuł został opublikowany wyłącznie w celach informacyjnych. Nie można i nie należy zastępować konsultacji dietetykiem. Radzimy skonsultować się z zaufanym Dietetykiem. MotywyOlej