Orzeźwiający sok z pąków sałaty: przepis i korzyści

Latem z upałem chcemy przyjmować i jeść odświeżające i lżejsze potrawy. Chociaż dobrze jest nawadniać przez cały rok, jest to w lecie, kiedy powinniśmy zwracać większą uwagę na potrzeby naszego ciała i nawilżać więcej, aby zapobiec możliwemu odwodnieniu lub udarowi cieplnemu.

Wzrost temperatury towarzyszący latem powoduje, że potrzebujemy diety bogatej w wodę i błonnik. Oprócz wody pitnej, soki owocowe i soki warzywne są dobrym źródłem nawilżania, a także mają duży zapas witamin i energii.

Tym razem opracujemy a orzeźwiający sok z pąkami sałaty, The Pąki sałaty Zapewniają szereg korzyści i właściwości odżywczych, dzięki czemu stają się idealnym sokiem warzywnym o każdej porze dnia. Ponadto połączone są jego różne cechy świetna moc odświeżania, więc jest niezwykle interesująca, gdy jest bardzo gorąco i chcemy odświeżyć nasze ciało wewnętrznie.

Z drugiej strony sałata Są idealne w przypadku cholesterolu i wysokie triglicerydy, stając się doskonałym źródłem przeciwutleniaczy. Dzięki tej jakości pomagają zapobiegać działaniu wolnych rodników, opóźniając starzenie się komórek i aktywując krążenie.

Jak zrobić sok z pąków sałaty

Składniki, których potrzebujesz

Dwie pąki sałaty
Kilka kropel cytryny

Kroki, aby sok z pąków sałaty

Oddzielamy liście od głowy i myjemy je dobrze.

W blenderze odłóż liście głowy i dodaj kilka kropel cytryny.

Obsługujemy blender i przechodzimy w stan ciekły.

Wkładamy sok z pączków do słoika i przechowujemy go w lodówce, aby było świeże.

Ten sok można również zrobić z liśćmi sałaty, gdy nie mamy serca.

Najlepszym czasem pąków jest wiosna, chociaż łatwo jest je zobaczyć na rynku przez cały rok.

Zalety soku z pąków sałaty

Niesamowite bogactwo żywieniowe: ze swoich właściwości podkreślamy, że są bogate w błonnik, wodę, fosforyny, prowitaminę A, beta-karoten, witaminy C, E i minerały, takie jak potas, wapń, magnez.
Poprawia tranzyt jelitowy: ponieważ jego zawartość błonnika pomaga w przejściu jelitowym.
Bardzo sok trawienny: zawarte w nim enzymy ułatwiają dobre trawienie.
Wspaniałe diuretyki: ze względu na zawartość wody jest doskonałym środkiem moczopędnym, bardzo przydatnym i odpowiednim do usuwania toksyn i zapobiegania retencji płynów.