Jak naturalnie zmniejszyć stan zapalny okrężnicy

Z medycznym nazwiskiem zapalenie okrężnicy stan zdrowia składający się z obrzęk lub zapalenie okrężnicy, część jelita grubego, którą prawdopodobnie będziesz znać, znajduje się między jelita krętym a odbytnicą i składa się z czterech części (okrężnicy wstępującej, okrężnicy poprzecznej, okrężnicy zstępującej i esicy). W tym, co odnosi się do jelita grubego jest organ, który ma tendencję do mierzenia od 1 do 1,5 metra długości i może osiągnąć 6,5 centymetra średnicy.

Prawda jest taka, że w rzeczywistości zapalenie jelita grubego charakteryzuje się raczej powszechnym objawem w pewnych stanach lub chorobach, które mają bezpośredni lub pośredni wpływ na jelita grubego. Wśród jego najczęstszych przyczyn możemy wymienić: obecność polipów, które początkowo są łagodne, ale mogą stać się nowotworowe, obecność wrzodów, tworzenie małych torebek -przeciwwątków- które stają się zapalnie lub zakażone, zespół jelita grubego lub Jelita drażliwego i powstawanie guzów zlokalizowanych głównie w wyściółce jelita grubego.

Jakie objawy powoduje zapalenie jelita grubego? W większości przypadków są to zwykle różnorodne i niejasne objawy, ponieważ w rzeczywistości jesteśmy przed objawami, które mogą pojawić się w innych uczuciach lub objawach. Jednak najczęściej pojawia się ból brzucha, powszechne jest uczucie pełnego lub rozdętego brzucha (wzdęcia), może pojawić się biegunka lub krwawe stolce, a także powszechna jest ciągła potrzeba chodzenia do łazienki.

Oprócz znalezienia przyczyny, która spowodowała obrzęk lub zapalenie okrężnicy, przepisanie i podanie najbardziej odpowiedniego leczenia, które może pomóc w zmniejszeniu stanu zapalnego, jest również możliwe z naturalnego punktu widzenia zmniejszyć objawy i zmniejszyć stan zapalny okrężnicy.

Porady dietetyczne, o których należy pamiętać

Z dietetycznego punktu widzenia możliwe jest przestrzeganie pewnych zaleceń i porad, które pomagają w bardzo pozytywny sposób, jeśli chodzi o zmniejszenie lub nawet wyeliminowanie obrzęku lub stanu zapalnego okrężnicy.

Dlaczego? Zasadniczo, ponieważ istnieją nawet pewne nawyki lub pokarmy, które mogą wpływać na wygląd lub nasilenie zapalenia okrężnicy. Zasadniczo zalecane są następujące wskazówki:

Wyeliminuj substancje drażniące z diety: istnieją pewne pokarmy, które mogą podrażniać okrężnicę. Najważniejsze to napoje zawierające kofeinę i napoje alkoholowe. Ostre potrawy i pikantne potrawy również powinny zostać wyeliminowane.
Zredukuj żywność bogatą w błonnik: włókno jest niezbędne, jeśli chodzi o utrzymanie dobrego stanu zdrowia naszych jelit, ponieważ pomaga eliminować odpady, które się w nich gromadzą, a także jest bardzo przydatne w zapobieganiu lub leczeniu zaparć. Ale zbyt dużo jest szkodliwe, zwłaszcza gdy zapalenie jelita grubego jest zaognione. Jednym z rozwiązań w tym zakresie jest próba zredukowania żywności bogatej w błonnik, aż objawy się poprawią, takich jak pełne ziarna i surowe warzywa.
Zmniejsz nabiał: laktoza obecna w większości produktów mlecznych (szczególnie tych pochodzących od krowy) może stać się potężnym wrogiem naszego jelitowego i trawiennego zdrowia, ponieważ może stać się trudnym do strawienia cukrem. Wskazane jest ograniczenie produktów mlecznych i zastąpienie ich napojami warzywnymi (takimi jak ryż, migdał lub mleko owsiane).
Zużyj probiotykiOprócz unikania wskazanych powyżej nawyków, probiotyki wyróżniają się jako idealne suplementy odżywcze w przypadku zapalenia okrężnicy, ponieważ udaje nam się zregenerować i wzbogacić pożyteczne bakterie obecne w naszej jelitowej florze. Kefir lub jogurt stają się dwoma przydatnymi produktami w tym sensie, szczególnie jeśli są kozami (ponieważ ich zawartość w laktozie jest znacznie mniejsza).

Herbatka z kurkumą

The kurkuma Jest to przyprawa bardzo popularna w przygotowywaniu popularnego indyjskiego curry, stanowiącego część tego pysznego produktu spożywczego podkreślającego jako główny składnik. Według niektórych badań naukowych Kurkuma pomaga w poprawie objawów zapalenia okrężnicy w całkowicie naturalny sposób, ale tak długo, jak długo nie jest zużyty w nadmiarze.

Dlatego jednym z rozwiązań jest przygotowanie herbaty z kurkumą. Przygotowanie jest bardzo proste: w garnku wrzuć ekwiwalent szklanki wody i zagotuj. Gdy zacznie się gotować, usuń z ognia, dodaj łyżeczkę kurkumy, przykryj i odstaw na 10 minut. Wreszcie zakradnij się i pij.

Ćwicz relaksację

Stres uważa się za stan, który może aktywować lub nasilić objawy związane ze stanem zapalnym okrężnicy, ale jak dotąd sądzono, prawda jest taka, że to nie jest tak naprawdę przyczyna, która powoduje pojawienie się zapalenia okrężnicy.

Dlatego, gdy już zdiagnozowano zapalenie jelita grubego, najlepiej jest spróbuj zmniejszyć stres, Jak? Najważniejszą rzeczą jest ćwiczyć ćwiczenia relaksacyjne i medytacyjne, odpoczywając z kolei lepiej w nocy i starając się prowadzić życie tak spokojne, jak to możliwe, z dala od napięć i problemów, które nas denerwują. Ten artykuł został opublikowany wyłącznie w celach informacyjnych. Nie może i nie powinna zastępować konsultacji z lekarzem. Radzimy skonsultować się z zaufanym lekarzem. MotywyColon