Sezonowe orzechy
Chociaż prawdą jest, że każdy suszone owoce różni się pod względem korzyści, właściwości i składu odżywczego (tj. zawartość niezbędnych składników odżywczych), możemy ustanowić pewne szczególne cechy: zdecydowana większość jest bogata w zdrowe tłuszcze, które pomagają obniżyć wysoki poziom cholesterolu i są przydatne w zapobieganiu chorobom sercowo-naczyniowym; Zapewniają również witaminy, zwłaszcza witaminy z grupy B, które są niezbędne dla naszego układu nerwowego. I choć zawsze uważano, że zawierają dużo tłuszczu i tłuszczu, ostatnie badania naukowe nie tylko wykazały, że większość ich tłuszczów jest zdrowa, ale także nadaje się do utraty wagi.
W szczególnym przypadku orzechów, w odniesieniu do sezonowego kalendarza żywności, praktycznie to samo dzieje się z owocami i warzywami: chociaż istnieje określony okres czasu, w którym te produkty mają lepsze właściwości odżywcze Jako organoleptyczne, rzeczywistość jest taka, że można je znaleźć przez cały rok w supermarketach, ze względu na ekstensywną uprawę i produkcję.
Tak czy inaczej, w naszym szczególnym przypadku zawsze zalecamy spożywać produkty sezonowe, głównie dlatego, że są w najświeższej wersji, mają lepszą jakość i możemy również w pełni wykorzystać ich właściwości odżywcze. Następnie podsumowujemy, co jest sezonem orzechów, co oznacza, że znajdziesz je w najlepszym wydaniu, jeśli je spożyjesz we wskazanych miesiącach. Uważaj i ciesz się nimi, a także zdrowo są pyszne!
Kalendarz sezonowych orzechów
| Jan | Lut | Morze | Abr | Maj | Jun | Jul | Aug | Sep | Paź | Nov | Dec | Właściwości | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Migdały | • | • | • | Zobacz | |||||||||
| Orzechy laskowe | • | • | • | Zobacz | |||||||||
| Kasztany | • | • | • | • | Zobacz | ||||||||
| Śliwki | • | • | • | Zobacz | |||||||||
| Orzechy | • | • | • | • | Zobacz | ||||||||
| Rodzynki | • | • | • | Zobacz | |||||||||
| Pinions | • | • | • | • | |||||||||
| Rury | • | • | • | Zobacz | |||||||||
| Pistacje | • | • | • | Zobacz |
Odkryj najlepszy sezon ulubionych potraw:
- Owoce sezonowe
- Warzywa i warzywa sezonowe
Obraz | Podróżny Bum
