Dbanie o zdrowie w zimie
Dzisiaj zaczyna się oficjalnie Zima, i choć nadal jest kilka dni, aby móc cieszyć się prawdziwym i autentycznym zdrowe święta, zaleca się znać podstawowe wskazówki, których można przestrzegać zadbaj o swoje zdrowie w zimie.
A to, że stoimy w obliczu jednego z najzimniejszych okresów w roku, który charakteryzuje się łączeniem końca roku z początkiem drugiego i bycia jedną z najzimniejszych pór roku.
Dlatego często choruje się na grypę lub łapię przeziębienie, a jednocześnie na nasz układ oddechowy łatwo wpływają nagłe zmiany temperatury, zimna, a w niektórych przypadkach również śniegu.
Dbanie o zdrowie w zimie
- Spróbuj zwiększyć obronę dla wzmocnić układ odpornościowy i chroń się przed przeziębieniami, przeziębieniami i przeziębieniami.
- Gdy jest zimno, należy go ogrzać, unikając nagłych zmian temperatury. W tym sensie zaleca się unikanie gorących pryszniców tuż przed wyjściem na zewnątrz.
- Zdecyduj się na dietę bogatą w owoce i warzywa.
- Nie zapomnij spożywać dużej ilości płynu (woda, soki, napary ...).
- Wskazane jest, aby wziąć żeń-szeń i mleczko pszczele, aby zwiększyć obronę i chronić nasze ciało przed typowymi warunkami i chorobami o tej porze roku.
In Naturalternativa | Strona główna zadośćuczynienie za grypę / środki domowe na przeziębienia
