Opróżnianie i relaksujące kąpiele, aby dbać o ciało

Od czasów starożytnych woda Został on wykorzystany jako środek terapeutyczny w celu złagodzenia i poprawy różnych dolegliwości. Chociaż kąpiel po prostu z ciepłą wodą pomaga nam się zrelaksować i odpocząć tak do tej kąpieli dodajemy olejki eteryczne, korzyści płynące z tej kąpieli zostaną zwiększone.

W domu możemy przygotować różne rodzaje łazienek w zależności od korzyści, jakie chcemy uzyskać z tej łazienki. Możemy uciekać się do a relaksująca kąpiel w tym samym czasie co naprawa, łazienka, która Pomóż nam poprawić krążenie, wyeliminować toksyny, kąpiel o właściwościach drenujących i tonizujących lub kojącej kąpieli.

Aby przygotować te kąpiele, musimy tylko szukać olejków eterycznych o właściwościach dostosowanych do charakterystyki kąpieli, którą zamierzamy przygotować.

Odkryj, jak przygotować różne łazienki w domu

Przygotowanie łazienek w domu jest bardzo łatwe potrzebujemy tylko wanny w domu, w której możemy zanurzyć ciało, ciesz się łazienką i korzystaj z jej właściwości.

Aby przygotować łazienkę, wypełniamy wannę lub wannę letnią wodą w wystarczającej ilości, aby ciało było dobrze przykryte, a następnie dodano krople wybranych olejków eterycznych.

Poniżej przedstawiamy różne rodzaje kąpieli i ich olejków eterycznych. Olejki eteryczne można uzyskać u zielarzy, parafarmaceutyków, sklepów z produktami naturalnymi, a także w sklepach internetowych.

Jak przygotować kąpiel o właściwościach drenujących i tonizujących

Idealnymi olejkami do przygotowania tej kąpieli są: olej ze słodkich migdałów, olejek cytrynowy, olejek z rozmarynu, olejek z mięty pieprzowej.

Do przygotowania tej łazienki potrzebujemy:

30 ml. słodkiego oleju migdałowego.
6 kropli olejku z cytryny.
4 krople olejku z mięty pieprzowej.
6 kropli olejku rozmarynowego.

Przygotowujemy wannę z ciepłą wodą w ilości wystarczającej do przykrywania ciała.

Dodaj oleje do ciepłej wody i trochę zamieszaj, aby rozcieńczyć.

Ostrożnie wchodzimy do wanny, zanurzamy ciało i cieszymy się kąpielą.

Cieszmy się tą kąpielą przez 20 minut.

Jak przygotować kąpiel, aby aktywować krążenie i wyeliminować toksyny

Ta kąpiel jest idealna i skuteczna, aby pomóc nam poprawić krążenie i wyeliminować toksyny. Oprócz olejków, które będziemy używać do tej kąpieli, potrzebujemy również rękawicy z gąbki lub włosia końskiego do masażu ciała.

Będziemy potrzebować następujących olejków, olejku cytrynowego, oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia, olejku z cyprysu, olejku eterycznego jałowca.

Napełnij wannę lub wannę ciepłą wodą i dodaj następujące ilości wody:

6 kropli olejku z cytryny.
6 kropli olejku cyprysowego.
6 kropli olejku jałowcowego.
Łyżka oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia.

Usuwamy wodę, aby wymieszać oleje i wprowadzić ciało do wody.

Cieszymy się tą kąpielą 10 minut, podczas gdy oleje wywierają działanie, a potem nawet w wodzie za pomocą rękawicy z włosia końskiego masujemy całe ciało, pocierając od dołu do góry.

Dzięki tym masażom będziemy sprzyjać krążeniu i usuwać toksyny i martwe komórki.

Jak przygotować kąpiel o właściwościach kojących

Kąpiele z odpowiednimi olejkami o właściwościach łagodzących są skuteczne, gdy potrzebujemy ukoić niektóre bolesne obszary naszego ciała, takie jak nogi, plecy, lędźwi, szyja.

Aby przygotować tę kąpiel, następujące olejki są idealne, olejek lawendowy, olejku z rozmarynu, olejek z mięty pieprzowej, olej ze słodkich migdałów.

Przygotowujemy wannę z ciepłą wodą i dodajemy ilość oleju, którą wskazujemy poniżej:

35 ml. słodkich migdałów.
6 kropli olejku lawendowego.
6 kropli olejku rozmarynowego.
6 kropli olejku eterycznego z mięty pieprzowej.

Usuwamy dobrze wodę, aby oleje były rozcieńczone i ostrożnie wchodzimy do wanny.

Zatopiliśmy ciało i cieszyliśmy się kąpielą kojącą przez 20 lub 25 minut.

Ta łazienka jest idealna do robienia w nocy, kiedy jesteśmy gotowi odpocząć, ponieważ jej właściwości kojące przyniosą nam korzyści w czasie zasypiania.

Jak przygotować relaksującą kąpiel

Ta relaksująca kąpiel jest idealna do korzystania w nocy przed pójściem spać, aby jej relaksująca akcja pomogła nam odłączyć się, odpocząć po całym dniu pracy i pomóc nam przespać dobrą noc.

Do przygotowania tej kąpieli potrzebne są następujące olejki eteryczne:

8 kropli olejku lawendowego.
8 kropli olejku z kwiatu pomarańczy.
8 kropli olejku z cytryny.
30 ml. słodkiego oleju migdałowego.

Napełnij wannę ciepłą wodą o ilości wystarczającej do zanurzenia ciała. Dodaj oleje do wody i mieszaj, aby dobrze rozcieńczyć oleje.Ostrożnie weszliśmy do wanny i cieszyliśmy się relaksującą kąpielą przez 20 minut.

Cieszyć się relaksującą kąpielą i sprawić, że będzie jeszcze bardziej kompletna, może nam pomóc, jeśli stworzymy małą relaksującą atmosferę, słuchając delikatnej muzyki i zapalając kilka świec. Ten artykuł został opublikowany wyłącznie w celach informacyjnych. Nie może i nie powinna zastępować konsultacji z lekarzem. Radzimy skonsultować się z zaufanym lekarzem. MotywyRelaksacja