Jak naturalnie złagodzić kaca dzięki tym domowym środkom

The kac To jest Objawowy obraz ogólnej złego samopoczucia, który pojawia się w wyniku nadmiernego spożycia napojów alkoholowych, Jednak jest to obraz, który nie jest wystarczająco poważny, aby wytworzyć śpiączkę etylową, ale może spowodować śmierć z powodu depresji oddechowej.

Do najczęstszych objawów należą głównie bóle głowy i głowy (które w wielu przypadkach mogą być z pewnością straszne), uczucie intensywnego pragnienia w wyniku odwodnienia spowodowanego degradacją alkoholu w organizmie, problemy trawienne i żołądkowe , osłabienie mięśni i ból (zarówno w jamie brzusznej, jak i mięśniowej), a także utrata pamięci.

Jak widzieliśmy w poprzednim artykule, w którym zastanawialiśmy się, dlaczego pojawia się kac, powstaje on w wyniku działania alkoholu jako inhibitora działania hormonów wazopresyny, ponieważ kiedy pijemy ten rodzaj wody jest eliminowany podczas oddawania moczu w więcej, aby więcej soli mineralnych i innych związków zostało wyeliminowanych dla naszego organizmu.

Jeśli pijesz za dużo alkoholu i zaczynasz odczuwać jedne z najbardziej irytujących, bolesnych i nieprzyjemnych objawów kaca, przydatna opcja to wiedzieć, jak w naturalny sposób łagodzić kaca, z całkowicie naturalną radą. Mówimy ci najbardziej zalecane:

1. Post bierze ciepłą wodę z cytryną

The ciepła woda z cytryną, podjęta na pusty żołądek, jest doskonałym środkiem detoksykującym, który pomaga wyeliminować toksyny i zanieczyszczenia nagromadzone w twoim ciele w wyniku nadużywania alkoholu. Ponadto, przydatne będzie skuteczne regulowanie metabolizmu.

Z drugiej strony jest to interesujące zapobiegać - i unikać - działaniem wolnych rodników, dzięki działaniu antyoksydacyjnemu. Aby cytryna była gorąca, wystarczy wlać do rondla odpowiednik szklanki wody i doprowadzić do wrzenia. Tymczasem umyj cytrynę organiczną lub organiczną, pokrój ją na pół i wyciśnij, aby uzyskać sok. Gdy woda wygotuje się z wody, podawaj w szklance lub filiżance i pozwól jej nieco się ochłodzić. Na koniec dodaj sok z cytryny i dziecka.

2. W porze śniadania: wybierz śniadanie oczyszczające lub energetyzujące

Najlepszym sposobem na rozpoczęcie dnia kaca jest za pomocą odtruwające śniadanie, która pomaga nam odtruć organizm po spożyciu alkoholu w nadmiarze. A jakie może być najlepsze śniadanie? Najpierw wybierz dużą szklankę wody, aby dostarczyć płynom do organizmu. Następnie wybierz sok grejpfrutowy lub pomidorowy, całe ziarna lub tosty z miodem.

Możesz także wybrać energetyzujące śniadanie, W tym przypadku opiera się na następujących pokarmach: sok pomarańczowy lub pomidorowy słodzony miodem, mała miska płatków zbożowych lub suszonych owoców (takich jak daktyle, suszone figi, rodzynki lub suszone morele) i dwa surowe jajka.

3. Zupy o działaniu nawadniającym

Ponieważ spożycie alkoholu powoduje odwodnienie, jednym z podstawowych celów złagodzić i leczyć kaca znajdujemy go ponownie, aby uwodnić ciało. W tym sensie możesz wybrać cudowny zupy o działaniu nawadniającym, które pomagają precyzyjnie zapewnić nawodnienie organizmu. Proponujemy dwa pyszne przepisy kulinarne:

Przepis na zupę czosnkową

Do zrobienia tej zupy potrzebne są 6 kromek chleba, 3 ząbki czosnku, 3 łyżki oliwy z oliwek, woda i sól. Jest to tak proste, jak umieszczenie gliny na ogniu z odrobiną oliwy z oliwek. Obrać czosnek i pokroić na małe kawałki, dodając je do patelni, gdy olej jest bardzo gorący. Niech brązowieją. Podczas gdy chleb jest cienki w plasterkach i wymieszać z olejem i czosnkiem. W osobnym rondlu dodaj wodę i gotuj przez kilka minut. Dodaj gorącą wodę do zapiekanki, aby była bardzo gorąca.

Przepis na bulion cebulowy

Aby zrobić ten bulion, potrzebujesz cebuli, wody i szczypty soli. Obierz cebulę i pokrój ją na kawałki. Umieść odpowiednik dwóch szklanek wody w rondlu i doprowadzaj do wrzenia. Gdy woda zacznie wrzeć, dodaj cebulę i gotuj przez 5 minut. Wreszcie zakradnij się i pij.

4. Wlewy lecznicze o działaniu nawadniającym

Oprócz wspomnianych powyżej zup i bulionów, możesz również wybrać pewne napary lecznicze które pomogą ci zredukować najbardziej dokuczliwe objawy kaca:

Herbata rumiankowa

Jest to ciekawa infuzja ze względu na właściwości żołądkowe i trawienne. Aby to zrobić, wystarczy tylko łyżeczka suchych kwiatów rumianku i odpowiednik szklanki wody. Wlej wodę do rondla i zagotuj. Zanim zacznie się gotować, dodaj rumianek i pozostaw gotowanie przez 3 minuty. Po tym czasie wyłącz ogrzewanie, przykryj i odpocznij jeszcze przez 2 minuty. Wyprostuj i pij.

Infusion of pennyroyal

Podobnie jak rumianek, pennyroyal jest interesujący w przypadku kaca ze względu na jego walory nagolennicze (pomaga wydalić gazy), łagodzi bóle brzucha, a także pobudza wątrobę. Aby wykonać infuzję, postępuj zgodnie z tymi samymi wskazówkami podanymi w przepisie dotyczącym infuzji rumianku, o których mówiliśmy wcześniej, ale zastąp łyżeczkę rumianku łyżeczką grejpfruta. Jeśli chcesz możesz słodzić z odrobiną miodu.

Przydatne wskazówki, które mogą ci pomóc

Chociaż spożywanie alkoholu wcale nie jest wskazane, istnieje wiele przydatnych wskazówek dotyczących picia alkoholu. Zwróć uwagę:

Konieczne jest unikanie picia alkoholu na pusty żołądek.
Unikaj spożywania alkoholu z tłustymi i mocnymi potrawami.
Alkohol należy przyjmować w umiarkowany sposób, biorąc pod uwagę zdolność naszego organizmu do jego eliminacji.
Bardziej wskazane jest picie w tym samym czasie, kiedy jesz, ponieważ w ten sposób żołądek będzie wchłaniał nawet cztery razy więcej.

Inne naturalne środki przeciwko kacowi

Jeśli obudzisz się zawroty głowy, powoli i delikatnie wstań z łóżka.
Pij dużo płynów, najlepiej wody od pierwszego wstania.
Jeśli twoje nogi i ręce są słabe, weź jogurt lub sok pomidor lub pomarańczowy
Aby jeść, wybierz lepsze miękkie pokarmy, zwłaszcza buliony i zupy, a nawet lekkie sałatki i owoce (zwłaszcza banany, melon lub truskawki).
Spędź dzień spokojnie i zrelaksuj się, ale przede wszystkim odpocznij.

Obrazy | Antoine K / Marta Diarra / jasleen_kaur / Ten artykuł został opublikowany wyłącznie w celach informacyjnych. Nie może i nie powinna zastępować konsultacji z lekarzem. Radzimy skonsultować się z zaufanym lekarzem. MotywyAlkohol