Jak w naturalny sposób złagodzić dyskomfort zimna
Na pewno więcej niż jeden raz przeszliśmy przez objawy przeziębienia i zwykle jest łagodny, chociaż przez co najmniej tydzień musimy żyć z dyskomfortem, który powoduje. Nagłe zmiany temperatury powodują, że nasz organizm cierpi z powodu zimna, wiatru i deszczu, a więcej, gdy złapiemy coś niskiego.
The przeziębienia są one częścią chorób zimowych wraz z przeziębieniem, grypą, nieżytem nosa, zapaleniem oskrzeli, zapaleniem zatok. Zimno sprzyja istnieniu i przetrwaniu wirusów w środowisku, którymi krążą i nie jest dla nas trudne do złapania zarazy. 
Objawy towarzyszące przeziębieniu mogą wynosić kilka. Wśród najczęstszych i najczęstszych można wymienić: zmęczenie, zmęczenie, ból głowy, złe samopoczucie, dreszcze, gorączkę lub gorączkę, dyskomfort w gardle, zatkany nos, śluz, kichanie, katar i kaszel.
Kiedy złapiemy przeziębienie poza odpoczynkiem i staramy się złagodzić dyskomfort, który mu towarzyszy, musimy przede wszystkim mieć cierpliwość i mentalność, że przynajmniej przez tydzień będziemy przeziębić się.
Jeśli cokolwiek, to ból gardła będzie trwać dłużej niż 2 dni i towarzyszy mu gorączka, jeśli pójdziemy do lekarza, aby sprawdzić gardło, czy możemy przedstawić więcej niż przeziębienie możliwe zapalenie gardła, zapalenie krtani, zapalenie migdałków.
Aby uspokoić dolegliwości towarzyszące przeziębieniu, możemy skorzystać z szeregu naturalnych preparatów przygotowanych w domu z ziołami i roślinami leczniczymi.
Zarówno zioła, jak i rośliny lecznicze, które dostarczymy później, mają korzystne właściwości łagodzące objawy i poprawiają się stopniowo.
Naturalne leki łagodzące objawy przeziębienia
Te naturalne leki pomogą nam uspokoić następujące objawy: ból gardła, ból gardła, zapalenie gardła, pomoc w podniesieniu naszej obrony, zapobieganiu infekcjom, polepszaniu śluzu.
Napar z imbiru, cytryny i czosnku
Ta infuzja ma właściwości antyseptyczne, które pomogą nam zapobiegać procesom zakaźnym. 
Składniki:
- Łyżka startego imbiru.
- Ząbek czosnku mielonego.
- 200 ml. wody lub kubka wody mineralnej.
- Sok z cytryny.
- Łyżka miodu eukaliptusowego.
Przygotowanie:
Kładziemy wodę do zagotowania i gdy zaczyna się gotować, dodajemy imbir i zmielony ząbek czosnku.
Gotować około 2 minut.
Wyłącz ogrzewanie, zakryj infuzję i pozwól mu odpocząć przez 10 minut.
Odsłoń infuzję, odcedź ją i dodaj sok z cytryny.
Kiedy jest ciepło, możemy ją wziąć, a jeśli podoba nam się napar ze słodkim akcentem, dodajemy łyżeczkę miodu eukaliptusowego.
Wlew można przyjmować 3 razy dziennie.
Napar propolisu i tymianku
Napar propolisu i tymianku jest idealny do poprawy nadmiaru śluzu.
Składniki:
- 1 łyżeczka tymianku
- 12 kropli propolisu
- 1 szklanka wody
Przygotowanie:
Aby przygotować napar wlewamy 1 szklankę wody do ogrzania. Po ugotowaniu dodaj 12 kropli propolisu i suszonego tymianku.
Wyłącz ogień, zamieszaj i kiedy jest ciepło, możemy go wziąć.
Jeśli lubimy słodzić napar, możemy dodać łyżkę eukaliptusa lub miodu tymiankowego.
Wlew można przyjmować 3 razy dziennie.
Zarówno ekstrakt z propolisu i tymianku można uzyskać u zielarzy, parafarmaceutyków, sklepów z produktami naturalnymi, w Internecie.
Wlew Echinacea
Echinacea jest rośliną o korzystnych właściwościach, które pomagają nam wznosić naszą obronę i zmniejszać objawy przeziębienia. Przygotujemy ten napar z ekstraktem z jeżówki, który możemy uzyskać u zielarzy, w sklepach z produktami naturalnymi. 
Wkładamy 200 ml. Woda mineralna do ogrzania, a gdy się gotuje, dodać 12 kropli ekstraktu z jeżówki.
Usuń z ciepła, a kiedy jest ciepło, możemy go wziąć.
Możemy go posilić odrobiną eukaliptusa, tymianku lub rozmarynu.
Pokrzywowy domowy syrop
Domowy syrop pokrzywy jest bardzo łatwy w przygotowaniu, pomaga łagodzić ból i podrażnienie gardła.
Składniki:
- 100 gr. korzeni pokrzywy ziemnej.
- Pół litra wody mineralnej.
- 300 gr. brązowego cukru integralnej trzciny.
Przygotowanie:
Podgrzewamy wodę, a gdy się gotuje, dodajemy korzenie pokrzywy i cukru.
Dobrze wymieszaj i gotuj przez 2 minuty.
Usuń z ognia i pozwól mu usiąść.
Z tego syropu możemy wziąć łyżeczkę dziennie.
Przydatne wskazówki dotyczące objawów przeziębienia
Oprócz tych naturalnych środków zaradczych, niektóre nawyki żywieniowe i higieniczne mogą nam pomóc zapobiegać infekcjom:
- Często myj ręce wodą z mydłem.
- Codzienna toaleta do ciała w formie prysznica lub wanien.
- Używaj jednorazowych chusteczek higienicznych.
- Przewietrzyć pobyty domowe.
- Uważaj na przeciągi.
- Do czyszczenia pomieszczeń w domu używaj olejków eterycznych.
- Rozgrzej się dobrze, kiedy idziemy wystawić się na zimno.
- Zwilż chusteczkę olejkami eterycznymi, które zawierają właściwości, które pomagają nam zapobiegać infekcjom i zapobiegać infekcjom.
- Olejki eteryczne, do których możemy się odnieść to: olejek z drzewa herbacianego, eukaliptus, mięta, cytryna.
- Zwiększ spożycie pokarmów bogatych w witaminę C, zarówno w warzywa, jak i owoce.
- Utrzymuj nas dobrze nawodnione, pij co najmniej 1,5 litra wody lub 2 litry dziennie.
- Weź idealne napary na zimno.
