8 wskazówek i sposobów na zapobieganie obrzękom oczu

Nie trzeba dodawać, że oczy są jedną z najbardziej wrażliwych części naszego ciała. Powyżej są zawsze narażeni na wszelkiego rodzaju czynniki zewnętrzne, takie jak dym tytoniowy lub nadmierne zanieczyszczenie samochodów i ciężarówek, szczególnie jeśli mieszkamy w bardzo zlepionych miastach.

W obliczu tej sytuacji jest bardzo prawdopodobne, że nasze oczy będą stopniowo stawiały opór i puchną, a nawet zmieniły kolor na głęboki czerwony. Dlatego z NatureVia udzielimy ci ośmiu wskazówek, aby cieszyć się ogólnie lepszym zdrowiem oczu.

Co to jest obrzęk oczny i dlaczego jest wytwarzany?

Prawda jest taka, że problem posiadania opuchnięte oczy jest to bardziej powszechne niż myślisz, wpływające każdego dnia na dość dużą i dużą liczbę ludzi. I rzeczywiście jest to problem z pewnością estetyczny, który napotykamy, gdy budzimy się rano. Z czego składa się i co powoduje?

Istnieje kilka przyczyn, które mogą powodować puchnięcie naszych oczu. Najczęściej spotykane i nawykowe są:

Zmęczenie:Jest to najbardziej oczywiste. Brak snu, odpoczynku źle ... w skrócie, wszystkie te warunki, które uniemożliwiają nam prawidłowe odpoczywanie.
Stres:przepracowanie, zmartwienia i nerwowe napięcia mogą również wpływać na ich wygląd. W rzeczywistości wszystko to jest bezpośrednio związane ze zmęczeniem, stając się w ten sposób kręgiem zwrotnym.
Wiek:upływ czasu i lat ma bezpośredni wpływ na pojawienie się opuchniętych oczu, zwłaszcza, że otaczająca skóra staje się bardziej zwiotczała, a mięśnie ciała i wspierające oczy osłabiają się.
Problemy z cyrkulacją:Wynika to głównie ze złego odprowadzania płynu, co wpływa na zatrzymywanie płynów w obszarze pod oczami, a w końcu zapalenie powstaje w różnych tkankach, które je otaczają.

Co zrobić, aby uniknąć obrzęku oczu?

1. Daj sobie resztę, której potrzebujesz

Podobnie jak w przypadku naszego ciała i umysłu, nasze oczy potrzebują również odpoczynku i snu po otwarciu przez cały dzień. Jeśli uda ci się zasnąć przez co najmniej 7 lub 8 godzin, jestem pewna, że twoje oczy będą całkowicie nawodnione, gdy wstaniesz ponownie.

2. Unikaj tarcia oczu

Teraz, gdy jesteśmy w pełni wiosny, nasze oczy mają tendencję do pęcznienia z powodu kurzu lub pyłków z drzew i kwiatów. Biorąc to pod uwagę, lepiej nie trzeć oczu zbyt wiele, ponieważ brud i zarazki na naszych rękach mogą pogorszyć sytuację.

3. Trzymaj się z dala od tytoniu

Dym tytoniowy jest jedną z głównych przyczyn pojawiania się obrzęku lub zaczerwienienia oczu. Dlatego oczywiste jest, że im dalej od nich odejdziesz, tym lepiej. Jeśli niestety jesteś uzależniony od nikotyny w papierosach i chcesz rzucić palenie, najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić, to użyć plastra lub gumy, aby trzymać się z daleka od dymu tytoniowego.

4. Weź pokarmy moczopędne

Zdrowa i zrównoważona dieta jest ściśle powiązana z prawidłowym zdrowiem oczu. W tym sensie, z NatureVia zalecamy przyjmowanie pokarmów o działaniu moczopędnym, które pozwolą Ci pozbyć się zatrzymywania płynów, które występuje tak często w oczach. Dlatego zaleca się spożywanie warzyw, takich jak buraki, karczochy lub boćwina.

5. Zastosuj zimno w dotkniętym obszarze

Jeśli z jakiegoś powodu masz już zaczerwienienie lub obrzęk oczu, udzielimy ci porady, aby ten stan przeszedł do lepszego życia szybciej, niż sobie wyobrażasz. Przy tej okazji możesz bezpośrednio nałożyć odpowiednią ilość zimna na oczy (używając szmatki z lodem w środku), aby działała przez co najmniej 10 lub 15 minut. Możesz także użyć zimnych opakowań, aby osiągnąć ten sam efekt.

6. Pij dużo więcej wody

Kolejną z głównych przyczyn pojawiania się worków w naszych oczach jest zatrzymanie płynów. Cóż, aby powstrzymać tę sytuację, musimy po prostu pić więcej wody o słabej mineralizacji. W ten sposób znacznie redukujemy ilość soli w naszym ciele.

7. Spróbuj spać na plecach

Obrzęk oczu może również pojawić się niespodziewanie, jeśli śpimy w niewłaściwej pozycji. Najbardziej dogodna pozycja w czasie spania przez siedem lub osiem godzin dziennie jest całkowicie odkryta w celu uniknięcia po swędzeniu w naszych oczach lub zaczerwienienia tego samego.

8. Wlać herbatę rumiankową do oczu

Zamierzamy zamknąć ten artykuł, aby opowiedzieć o jednej z najpotężniejszych metod, które istnieją w leczeniu obrzęku oka.Tym razem odnosimy się do wlewu rumianku, który jest najbardziej korzystny dla naszego zdrowia oczu, ze względu na wysoką zawartość śluzu, składnika, który pomaga zrelaksować się i nawilżyć całą powierzchnię naszych oczu w sposób nieinwazyjny i naturalny.