Zimno i grypa latem: przydatne wskazówki dotyczące naturalnego leczenia

Chociaż mamy tendencję do kojarzenia przeziębienia, grypa i przeziębienia Jako choroby zakaźne wyłącznie w miesiącach jesiennych i zimowych, prawdą jest, że w miesiącach letnich mogą one również pojawiać się i pojawiać. Na przykład, prawdą jest, że chłód częściej występuje latem niż grypa, ponieważ wirus wywołujący tę chorobę ma skłonność do kurczenia się szczególnie w zimniejszych czasach.

Ale jak wielu ekspertów mówi, grypa i przeziębienie to nie tylko choroby zimowe, Tak, biorąc pod uwagę, że w miesiącach letnich otoczenie wydaje się być cieplejsze ze względu na wzrost temperatury, konieczne jest, aby układ immunologiczny był osłabiony lub w niskiej formie.

Oznacza to, że chociaż wirus nie wykazuje tak dużej zapadalności w ciągu tych miesięcy, wystarczy, że organizm będzie sprzyjał infekcji, tak aby zarażenie łatwo wystąpiło.

Główne przyczyny grypy i przeziębienia w lecie

Podczas gdy w miesiącach zimowych powszechny jest spadek naszej obrony z powodu zmniejszenia godzin dziennych, zmiany sezonu i nadejścia zimna (które ostatecznie wpływają na nierównowagę hormonalną), w lecie są inne elementy, które mogą wpływać na obniżenie poziomu naszego układu odpornościowego i które ostatecznie są bardziej podatne na infekcje.

Wśród tych przyczyn oraz najczęstszych i nawykowych elementów można wymienić:

Klimatyzacja: Kto nie miał zimna z klimatyzacją? Niezależnie od tego, czy w samochodzie, czy w sklepie, nadmierne korzystanie z klimatyzacji może wpływać na rozprzestrzenianie się przeziębień i grypy, szczególnie ze względu na zmianę temperatury, która ma miejsce od ciepła do zimna w ciągu kilku sekund. W rzeczywistości są one uważane za jedną z głównych przyczyn, ponieważ obniżają obronę naszego ciała, gdy wirus "wykorzystuje" do atakowania naszego układu odpornościowego.
Niski poziom przyjmowania płynów: w lecie, ponieważ mamy tendencję do nadmiernego pocenia się i dlatego łatwiej odwadniamy, ważne jest, aby utrzymywać odpowiednie nawodnienie poprzez picie dużej ilości płynów.
Pij bardzo zimne napoje: kiedy pijemy zimne lub bardzo zimne napoje, cierpi nas gardło, stając się idealnym miejscem, w którym infekcja przejdzie.
Długotrwała ekspozycja na słońce: chociaż ekspozycja na słońce, przeprowadzana bezpiecznie przy użyciu filtrów przeciwsłonecznych w odpowiedni sposób, jest bardzo korzystna, nie jest tak bardzo, jeśli przechodzimy, ponieważ powoduje ona pewien "stres" w naszym układzie odpornościowym.
Podążaj za niezdrową i zbilansowaną dietą: w okresie letnim, szczególnie w czasie wakacji, częściej jest jeść wszystko, a także złe, szczególnie gdy jesteśmy na plaży lub w basenie. W konsekwencji mogą wystąpić niedobory żywieniowe, które następnie wpływają na zmniejszenie obrony.

Jak leczyć grypę i przeziębienie w lecie naturalnie

Napar z imbiru

The imbir jest prawdopodobnie jedną z najbardziej skutecznych opcji naturalnych, jeśli chodzi o pomoc w zmniejszeniu najbardziej dokuczliwych objawów przeziębienia lub grypy, ponieważ wywiera działanie przeciwbakteryjne, przeciwbólowe i przeciwgorączkowe, pomagając nam niewątpliwie czuć się znacznie lepiej.

Aby przygotować napar, wystarczy łyżka tartego świeżego imbiru i włożyć go do kubka wrzącej wody. Wyciśnij połowę cytryny i dodaj jej sok do naparu. Następnie, jeśli chcesz, możesz dodać miód do słodzenia.

Opryski z eukaliptusa

O mnie opary eukaliptusa Rozmawialiśmy już z tobą przy innych okazjach. Znany również jako spraye eukaliptusowe, są bardzo przydatne, ponieważ Pomagają w łagodzeniu podrażnienia gardła, a także otwierają drogi oddechowe, dzięki uznanemu działaniu wykrztuśnemu.

Aby przygotować opary lub parowania, musisz podgrzać wodę. Kiedy się zagotuje, wyłącz ogień i włóż go do dużej miski lub dużego naczynia. Następnie dodaj liście eukaliptusa lub kilka kropli olejku eukaliptusowego. Załóż ręcznik na głowę, zasłaniając twarz i próbuj oddychać całą parą uwalnianą przez eukaliptus.

Napar czosnku, cytryny i miodu

The czosnek Jest znany jako potężny super pożywienie, idealny do walki z wieloma różnymi chorobami dzięki Zapewnia właściwości antyseptyczne szczególnie przydatne dla organizmu, aby lepiej walczyć z grypą, przeziębieniem i innymi infekcjami. Jakość tę zawdzięczamy obecności Allicin, główny związek czosnku.

Chociaż możesz jeść czosnek zmiażdżony bezpośrednio, jeśli czujesz się źle, możesz zrobić to w naparze. Aby to zrobić, obierz małe ząbki czosnku i pokrój je bardzo drobno. Następnie przygotuj napar z ekwiwalentem jednej szklanki wody.Podczas gdy woda gotuje się, rozdzielaj cytrynę na pół i wyciskaj, aby uzyskać cały jej sok. Po zagotowaniu wody dodajemy drobno posiekany czosnek, sok z cytryny i odrobinę miodu. Gotowy!

Obrazy | ISTOCKPHOTO / THINKSTOCK Ten artykuł został opublikowany wyłącznie w celach informacyjnych. Nie może i nie powinna zastępować konsultacji z lekarzem. Radzimy skonsultować się z zaufanym lekarzem. MotywyGrypa