Figi z mlekiem dla poprawy tranzytu i łagodzenia zaparć
Jeśli istnieje wysoce rozpoznawalny owoc i bardzo popularny korzyści przeciw zaparciom, nie ma wątpliwości, że fig Mają uprzywilejowaną pozycję w tym zakresie. Są owocem drzewa figowego (Ficus Carica) mają charakterystyczny kształt i ciemny kolor, który pojawia się szczególnie wtedy, gdy są dojrzałe i najlepiej spożywają, oraz Wyróżnij się jako owoc doskonałości jesieni, będąc rozpoznawalnym ze względu na jego zalety, jeśli chodzi o złagodzenie tego, co znane jesienna astenia.
Z żywieniowego punktu widzenia są one bardzo interesujące w ramach zdrowej, zróżnicowanej i zbilansowanej diety, ponieważ są bardzo bogate cukry, węglowodany, minerały i witaminy, Wśród jego wysokiej zawartości minerałów możemy wymienić obecność potasu, wapnia i magnezu. Natomiast w grupie witamin możemy wymienić witaminę A, witaminy z grupy B (B1, B2 i B3) oraz witaminę C.
Są uważane za owoc bardzo energetyczny właśnie z powodu ich wysoka zawartość węglowodanów, wśród których wyróżnia się sacharoza, glukoza i fruktoza, dlatego zaleca się umiarkowane spożycie tego owocu, szczególnie gdy stosuje się dietę przerzedzania. Tak, Są idealne dla studentów i sportowców właśnie z powodu dużej ilości węglowodanów.
Jeśli jednak figi wyróżniają się wyjątkową jakością, robią to specjalnie dla swoich korzyści przeciw zaparciomDzięki twojemu wysoka zawartość włókien, dlatego są one zalecaną opcją, jeśli chodzi o złagodzić zaparcia i naturalnie poprawić przepływ jelit.
W tym celu figi można spożywać samodzielnie lub na sucho (na wypadek, gdyby ci się podobało suszone figi). Ale dzisiaj chcemy opowiedzieć o ludowym remedium, które jest tak tradycyjne, jak klasyczne, polegające na opracowaniu wywar z fig z mlekiem.
Odwar z fig z mlekiem
Składniki, których potrzebujesz
- 30 gr. suszonych fig
- 1 szklanka mleka (250 ml)
- 1 łyżka miodu (do słodzenia)
Kroki, aby wywar z fig z mlekiem
Przede wszystkim umyj dobrze wysuszone figi. Następnie umieść mleko w rondlu na ogniu, dodaj wysuszone figi i gotuj przez 2 do 3 minut. Po tym czasie wyłącz ogrzewanie i osładź łyżką miodu, dobrze mieszając drewnianą łyżką.
Jak wziąć figi z mlekiem, aby złagodzić zaparcia i poprawić tranzyt
Jest to, jak widzicie, popularny lek tak prosty w opracowywaniu, jak go wziąć. W chwili konsumowania, albo dlatego, że chcesz poprawić tranzyt jelitowy lub ponieważ masz zaparcie, najlepiej jest wziąć gorące, wysuszone figi w nocy przed pójściem do łóżka i pić mleko poniżej.
Obrazy | ISTOCKPHOTO / THINKSTOCK Ten artykuł został opublikowany wyłącznie w celach informacyjnych. Nie może i nie powinna zastępować konsultacji z lekarzem. Radzimy skonsultować się z zaufanym lekarzem. MotywyZaparcie
