Jak złagodzić niewygodne dźwięki jelitowe i żołądkowe za pomocą boldo

Zanim przygotujemy ten naturalny środek, poznajmy trochę więcej o tym boldo, The Boldo Jest to drzewo rodzime w Ameryce Południowej, które jest rozprowadzane na ziemiach Środkowego Chile, Argentyny i Peru. To drzewo należy do rodziny Monimiáceas i jej nazwa naukowa jest Peumus boldus.

Jest to wieloletnie drzewo, a jego owoce są spożywane zarówno w stanie gotowym, jak i surowym od czasów starożytnych, a na niektórych obszarach Gwatemala znana jest jako Trawa cytrynowa Oprócz owoców do tego służą liście tego drzewa problemy trawienne w postaci infuzji, a także aby poprawić problemy z wątrobą i woreczka żółciowego.

Wśród najważniejszych właściwości boldo możemy wyróżnić i wspomnieć w szczególności: stymuluje funkcje trawienne, jest trawienna (wspomaga dobre trawienie), łagodzi dyskomfort trawienny, zwiększa wydzielanie żółci, ma działanie moczopędne i działa łagodnie jako środek uspokajający.

The odgłosy jelitowe Są normalne podczas procesu trawienia, chociaż czasami stają się denerwujące, a nawet dość głośne, aż powodują, że czujemy się niekomfortowo. Aby uniknąć pojawiania się dźwięków jelit, wygodnie jest zwrócić uwagę na serię wskazówek, które mogą uniknąć pojawiania się dźwięków jelit.

Przydatne wskazówki, aby uniknąć odgłosów brzucha

Niektóre potrawy wzdęty przyczynić się do tych hałasów pojawiają się jako: warzywa, kalafior, kapusta, brukselka, brokuły, nie możemy przekraczać w ich spożyciu.
W czasie posiłku powinniśmy robić to powoli i dobrze się żuć.
Po jedzeniu wskazane jest przyjmowanie naparów, które pomagają nam w trawieniu.
Te napary są przygotowywane z ziołami lub roślinami leczniczymi o właściwościach trawiennych, takich jak: mięta, mięta, anyż lub matalahúga, koper, rumianek, boldo, kminek, tymianek i szałwia.

Jak przygotować wlew boldo, aby poprawić dźwięki jelit

Składniki:

Jedna szklanka wody (250 ml). Wlewu do przygotowania.
Jedna łyżeczka odważnego.
Łyżeczka rumianku.
Kilka kropel soku z cytryny.
Aby słodzić (opcjonalnie), brązowy cukier, trochę miodu, stewii.

Opracowanie:

W podgrzewaczu zanurzamy wodę.

Po ugotowaniu dodaj łyżeczki ziół i gotuj przez około 3 minuty.

Zdjąć z ognia i przykryć napar.

Pozostaw infuzję na 8 lub 10 minut.

Napełniamy infuzję i dodamy kilka kropel soku z cytryny.

Jeśli wolisz słodzić infuzję, zrób to według własnego uznania (brązowy cukier, mały miód, słodzik lub stewia).

Ten napar jest zalecany weź jedną do trzech filiżanek dziennie.

Ciągłe zużycie boldo nie jest zalecane nieprzerwanie nie później niż cztery tygodnie z rzędu.

Boldo można uzyskać u zielarzy, sklepów specjalizujących się w produktach naturalnych, parafarmatach, aptekach, sklepach z naturalnymi produktami online.

Formaty, w których możemy uzyskać boldo to:

W suchych liściach.
W kapsułkach.
W ekstrakcie lub kroplach.

Po spożyciu boldo, zarówno w suchej roślinie, jak i ekstraktach z tego drzewa, poproś o radę i daj się kierować profesjonalistom w terenie.

Przypadki, w których boldo jest przeciwwskazane

W okresach ciąży i laktacji.
U dzieci poniżej 12 lat.
W przypadku problemów z wątrobą.
W przypadku chorób nerek.

Obrazy | Dick Culbert (Flickr) Artykuł został opublikowany wyłącznie w celach informacyjnych. Nie może i nie powinna zastępować konsultacji z lekarzem. Radzimy skonsultować się z zaufanym lekarzem.