Jak dbać o stopę cukrzycową i wskazówki, aby uniknąć komplikacji

Dlaczego ważne jest dbanie o stopę cukrzycową?

The cukrzyca Jest to choroba wieloczynnikowa, która w niektórych przypadkach wpływa bardzo negatywnie na praktycznie wszystkie części naszego ciała: narządy, tkanki, skórę ... W szczególności powoduje ona uszkodzenie zarówno nerwów, jak i naczyń krwionośnych, powodując przejście lata utrata czucia w stopach.

Powoduje to, że osoba dotknięta chorobą może czuć, gdy ból pojawia się na jednej z jego stóp, blizny, skaleczenia lub nawet bardziej poważnej rany. W rezultacie możliwe jest, że zmiany te ulegają zakażeniu lub owrzodzeniu, właśnie dlatego, że nie zostały wykryte lub oczyszczone w czasie. Gdy rana jest bardzo poważna, może prowadzić do znacznie poważniejszej sytuacji: amputacji dotkniętej kończyny.

Ale ta utrata czułości nie jest jedyną przyczyną cukrzycy u nóg chorych pacjentów. Na przykład uszkodzenie różnych naczyń krwionośnych może negatywnie wpłynąć na to nie otrzymują wystarczającej ilości krwi i tlenu, co ma dokładnie negatywny wpływ na poprzednią sytuację: stopa potrzebuje więcej czasu, aby się wyleczyć, gdy pojawi się infekcja, ból lub rana. Są to serie komplikacji, które są medycznie znane jako stopa cukrzycowa.

Przydatne wskazówki, jak dbać o stopę cukrzycową każdego dnia

Monitoruj stopy każdego dnia

Chociaż jest to rada, którą wszyscy powinniśmy robić codziennie (a zapominamy, że zawsze myjemy stopy bez zwracania uwagi na ich stan), kiedy choruje się na cukrzycę, jest to prawie zobowiązanie.

Jak wspomnieliśmy, kiedy poziom glukozy jest wysoki, w dłuższej perspektywie powoduje on uszkodzenie nerwów i naczyń krwionośnych. To uszkodzenie jest większe w obszarach najdalszych od serca, jak na przykład w przypadku nóg.

W konsekwencji traci się pewną wrażliwość, tak że diabetycy - lub diabetycy - nie zdają sobie sprawy, kiedy część ich stóp jest zraniona lub uszkodzona, co z czasem i bez odpowiedniego leczenia i czyszczenia może w bardziej poważnych problemach.

Dlatego Kluczem jest monitorowanie stóp każdego dnia w czasie, kiedy zamierzasz je myć, zwracając uwagę na mniej widoczne obszary, takie jak wokół palców i pięty.

Ważne jest, aby zwracać uwagę na takie problemy, jak pęcherze z płynem lub obrzęk, zaczerwienienia, skaleczenia, rany, odciski, modzele i gorące obszary.

Sprawdź i przyciąć paznokcie ostrożnie

Duże i źle przycięte paznokcie mogą siać spustoszenie w pobliskich obszarach stopy, ponieważ mogą uszkodzić otaczającą skórę i spowodować obrażenia, które osoba z cukrzycą może nie zauważyć, dopóki nie będzie za późno. W rzeczywistości, jeśli tego typu urazy i rany nie są oczyszczane i leczone, mogą łatwo ulec zakażeniu.

Dlatego zaleca się, aby w zwyczajowej rutynie higieny stóp sprawdź paznokcieanalizować jego status i jeśli to konieczne, wyciąć je ostrożnie, Jeśli jesteś bardzo stary lub po prostu nie możesz tego zrobić sam, możesz poprosić o pomoc bliskiego krewnego lub lekarza.

Kiedy chorujesz na cukrzycę, bardzo ważne jest unikanie typowych problemów z paznokciami, jak na przykład w przypadku wrastające paznokcie(pojawia się, gdy niektóre krawędzie paznokci zakopują się w skórze).

Aby zapobiec wcieleniu się paznokci, klucz jest w środku zawsze przecinaj je w linii prostej, za pomocą obcinacza do paznokci, a nie wyciąć rogi paznokci, aby uniknąć możliwych małych ran, których nie zdajemy sobie sprawy.

Utrzymuj właściwą higienę

Ważne jest, aby monitorować ogólny stan naszych stóp i w razie potrzeby przycinać gwoździe, tak samo ważne jest, aby zawsze próbować utrzymywać właściwą higienę stóp.

W tym celu zaleca się zawsze myć stopy ciepłą wodą z mydłem. Ponadto nie zaleca się pozostawiać moczenia stóp, ponieważ wysusza skórę (aw przypadku cukrzycy nie jest to właściwe).

Kiedy skończysz, dobrze wysusz stopy, szczególnie między palcami, ponieważ jest to obszar, który z łatwością utrzymuje dużo wilgoci.

Inne przydatne wskazówki, które pomogą Ci dbać o stopy

Utrzymuj odpowiedni przepływ krwi w stopach:Jest niezwykle ważne, aby przepływ krwi był utrzymywany, szczególnie jeśli masz cukrzycę. Możesz na przykład podnosić stopy, gdy siedzisz, i poruszać palcami przez kilka minut każdego dnia. Ponadto zaleca się regularne ćwiczenia.
Użyj butów i skarpet:Nie zaleca się chodzenia boso ani skarpet, nawet jeśli jesteśmy w domu. Najlepiej zawsze nosić wygodne buty i robić to ze skarpetami.Ponadto powinieneś sprawdzić wnętrze butów, które zamierzasz wkładać każdego dnia, aby uniknąć sytuacji, w których kamyki mogą powodować uszkodzenia.

Czy można uniknąć powikłań w stopie cukrzycowej?

Tak, oczywiście. Kluczem jest kontrola poziomu cukru we krwi, szczególnie po rozpoznaniu cukrzycy. Ponadto zaleca się utrzymywać odpowiednią i dobrą higienę stóp, W tym celu należy je codziennie sprawdzać i myć odpowiednio. Ponadto konieczne jest:

Utrzymuj skórę stóp nawilżoną i wystarczająco nawilżoną.
Przycinaj regularnie paznokcie. W ten sposób unikniemy możliwych szkód spowodowanych przez duże paznokcie.
W przypadku modzelowatych i modzeli, zawsze rób to delikatnie i ostrożnie.

Wskazane jest również, aby próbować chronić stopy przed zimnem i ciepłem, ponieważ nagłe zmiany temperatury mają zwykle negatywny wpływ.

Z drugiej strony konieczne jest utrzymanie odpowiedniego krążenia krwi, Jak? Jest w stu procentach wskazane, aby ćwiczyć regularne i umiarkowane ćwiczenia fizyczne każdego dnia przez co najmniej 30 minut. Pomaga to pozytywnie nie tylko w utrzymaniu dobrego krążenia, ale także w obniżaniu poziomu glukozy we krwi. Ten artykuł został opublikowany wyłącznie w celach informacyjnych. Nie może i nie powinna zastępować konsultacji z lekarzem. Radzimy skonsultować się z zaufanym lekarzem. MotywyCukrzyca