Idealne pokarmy przeciw biegunce

Kiedy chorujemy na nasz żołądek i na przykład cierpimy biegunka (lub jakiekolwiek inne powiązane zaburzenie, takie jak zapalenie żołądka i jelit), to normalne dla naszego lekarza, aby przepisać obserwację ściągająca miękka dieta.

Ta dieta opiera się właśnie na udziale pewnych idealnych pokarmów, aby dbać o nasz układ trawienny w czasie, który trwa nieżyt żołądkowo-jelitowy lub biegunka, nie pobudzając trawienia. Ponadto jest przydatny w przypadku innych zaburzeń, takich jak niestrawność lub zatrucie pokarmowe.

Kiedy cierpimy na biegunkę, nie zaleca się spożywania pokarmów bogatych w tłuszcze i tych, które mogą generować nadmiar kwasów żołądkowych, ponieważ nie powinniśmy zapominać, że w tym czasie musimy uspokoić nasz układ trawienny, podczas gdy regeneruje się, a my uwalniamy się od biegunki.

Jakie są najlepsze pokarmy przeciw biegunce?

Na początku biegunki są zalecane przede wszystkim:

Nawodnienie: Biorąc pod uwagę, że z biegunką nasze ciało traci dużo płynów, podstawowe znaczenie ma poprawienie tego odwodnienia, decydując się na wodę, napary z herbaty i buliony napiętych warzyw i soli. W nieco bardziej ekstremalnych przypadkach zaleca się wybór surowicy; Ponadto nie możemy zapomnieć, że cytryna pomaga uspokoić biegunkę.
Woda powstająca w wyniku gotowania ryżu.
Grillowana lub gotowana biała ryba.
Pieczone jabłka z skórką z cytryny.

Kiedy czujemy się lepiej, możemy wybrać:

Jajka na twardo.
Biały ryż
Francuski omlet
Biały jogurt

Zaleca się jeść w małych ilościach i nigdy nie forsować się, ponieważ jest bardzo prawdopodobne, że po wystąpieniu biegunki nie będziemy głodni. Oczywiście uwodnienie jest zawsze fundamentalne.

Obraz | jasonlam Artykuł został opublikowany wyłącznie w celach informacyjnych. Nie można i nie należy zastępować konsultacji dietetykiem. Radzimy skonsultować się z zaufanym Dietetykiem. MotywyZaburzenia żołądkowo-jelitowe